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健康の心得 |
10/07/14 |
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健康は嬉しい！ 素晴らしい！ 美しい！
何はなくても、やっぱり健康が一番大事です！！
1 小肉多采
お肉は、ほどほど、野菜をたっぷり 健康もりもり
2 小塩多酢
塩分取りすぎは、高血圧のもと 酢は健康のもと
3 小糖多果
甘い物は、果物から、砂糖は肥満への直通切符
4 小食多噛
腹八分目で、よく噛めば幸せも噛みしめられる
5 小衣多浴
薄着で、風呂好きの人は、健康を身につけている人
6 小言多行
べらべら喋っている間に、行動を開始せよ
7 小欲多施
自分の欲望のために走らず、他人のために走れ
8 小憂多眠
くよくよしたって同じこと、とっとと寝てしまおう
9 小車多歩
自動車は確かに早くて便利、でも歩けば健康への近道
10 小憤多笑
怒ったときでも、ニコニコしていれば忘れてしまう
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