お腹の冷えが招く主な病気

１．腸の動きが低下する→下痢、便秘
２．泌尿器の機能低下→頻尿、膀胱炎、腎炎
３、生殖器の障害→生理痛、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣腫瘍、不妊、更年期障害　等
４．免疫力の低下→風邪、肺炎、結核、インフルエンザ、ガン（35度台の人はガンになりやすい）等
５．免疫のバランス乱れる→アトピー、ぜんそく、花粉症、リウマチ　等
６．基礎代謝が低下する→冷え性、倦怠感、慢性疲労
７．新陳代謝が低下する→シミ、シワ、肌荒れ
８．ドロドロ血液になる→動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞
９．脂肪が蓄積する→肥満、高血糖、高脂血症

お中が冷えてよいことはなにひとつもありません。

昔の人たちは腹巻をするなど、常に身体お中を温めることを考えていました。
今は自宅の湯船での半身浴など、心身ともにリラックスしながら温める方法もあります。
また食べ物からとる方法もあります。

冷えをとる食べ物

☆肺、大腸系をぬくめる物
白−−−色の白いものがよい−−−
かぶ、玉ねぎ、白ねぎ（東京ねぎ）
大根、らっきょう、にんにく、にら、しそ、唐辛子、ピーマン

☆乾燥を潤すもの
なし（果物）→のどの乾きをとる

☆アレルギー性アトピー性皮膚炎、
おしっこの出が悪い人、リウマチの人

はと麦茶がよい
肌をつるつるにしていく

いぼをとるのにもはと麦を使う
→新生血管を作らないようにするのがはと麦
（新生血管がいぼ）
ウイルス、がん細胞が血管から
養分をとっていくのを抑える効果がある

■生駒の聖天さんは肉が好き（大根の絵が描いてある）
肉を食べる時には必ず大根を食べると良い
→肉のアクをとる。

しそを食べると毒消しになる
生魚（刺身）には大根のツマがよい