2009年度 HPやメルマガなどで募集中ふわふわした感覚で、地に足がついていない気がするいつも頭の中が忙しいと感じる 体を動かすのが面倒だと思っている 絵画や音楽など芸術が好きだ 他人と比較して、物事を見みていることが多い 喜怒哀楽をスマートに出す人に魅力を感じる 特別扱いされないと不機嫌になる 注意されたり指摘を受けるのが怖い 外国へ行ってみたい 自然が好きだ ゆっくりと休みたいと、いつも思う 涙がすぐ出る 特に怒りの感情が激しくわいてくる 自分は何でもやればできるが、今はしないだけだ 完ぺき主義だと思う 何事もすぐに答えがほしい 褒められるのが恥ずかしい 1つでも上手くいかないと全部止めてしまいたくなる ありがとうを滅多に言わない 服装、髪型、小物など拘りがある 時間が止まっている感覚が時々ある 自分は他人とは異なる感性の持ち主だと思う 女だから、男だからと言われるのが嫌だ 性的な欲求はいけないものだと思っている 赤ちゃんや小さな子供さんを可愛いと思う 爪をかむ癖がある 煙草を吸う 幼少時から、いろいろな体験が少ない方だ 手先が器用だと思う 赤ちゃんに戻りたいと思うことがある 左ききだ 血液型A 血液型B 血液型O 血液型AB 血液型わからない 今、大好きな人がいる 親に経済負担をかけて申し訳ない 親（祖父母）からお小遣いをもらっている 仕事、バイトをしたいけれど、できない マッサージを受けるのが好き 白と黒とグレーが全部必要だと思う 生きる上での荷物がある 他人から見た自分と自分自身が思う自分は違う 自分の気持ちを話すのが苦手である しんどくて、動くのがめんどうだ 土下座して謝ってほしい人がいる 自分を知りたくない 親から離れることができない 母親を喜ばせることばかりしている 他人から嫌われるのが怖くて仕方ない 家族の中で、疎外感がある 何もする気がおきない 治したい気持ちと治したくない気持ちのどちらもある 大人になりたくない 理想と現実は違うと知ってきた はっきり「ノー」が言えない 夜寝つきが悪い 親に「私ときちんと向き合って」ほしい 兄弟姉妹がうらやましい コツコツすることが克服に繋がると思う おかげ様でありがとうの気持ちを知った 素直になりたい 病気のことを誰に相談したらいいかわからない 今の自分の位置を知らない 今の自分の位置を知りたくない 今の自分の位置を知り始めた いつも思考が矛盾している 大人になると、何もかもがすっきりすると思う モヤモヤ、イライラがあってもいいんだと思う 周囲が思うように動かないとイライラする 私のことを全部わかってほしいと思う 自分で物事を決めるのが怖い 責任という言葉から逃げたい 過去のことをよく思い出す 将来を考えると不安になる 自分と向き合うのが怖い 誰かが何とかしてくれると思っていたい 今、迷路に入ってどうしたらいいのか分からない いつも焦っている グレーの感覚がわからない 自分を大きく包み込んでくれる存在がほしい 包み込んで守ってあげたい存在がある 自分は面倒くさがりなんだと思う 一人でいたいけれど一人は寂しい 趣味がない 好きなことがわからない 世話をするのが苦手である 自分をお姫様だと思ったことがある 周囲の方に、特別な扱いをされないと嫌だ 傷つくし傷つけるので対人関係が怖くて保てない ゆっくりしてはいけないと思うことが多い するべきことがあるはずだ 時間にせかされる 時間を持て余す 寂しさをどう対処したらいいかわからない 嫌われるのが怖くてしかたない ゆっくりという感覚がわからない 焦らないという感覚がわからない 相手にどう思われているかばかり気になる 相手の好みに合わせようとして、疲れる 考えないと動けない方だ 歳をとりたくない 自分は、本当は、目立ちたがりだと思う 好き嫌いがはっきしていると思う 本当は、楽をして自由に生きたい 自分は、まだ子供なんだと思う 親の方も、子離れできていないと思う 予定がないと不安なので、無理にでも予定を入れることが多い 体が疲れた時に、周囲に八つ当たりしてしまうことがある 八つ当たりしたことを、いつも後悔する 後悔はするが、素直に謝ることができない 嫌なことがあると病気に逃げてしまうことが多い 家族に受け入れてもらえていないと感じる 病気になった人にしか本当のことは理解できないと思う 母、父、夫、恋人のことが好きなのに、当たり散らしてしまう 好きな人といると、うれしいが、疲れてしまう 母親と自分は似ていると思うことがある 朝のメルマガの内容を、その日何となく意識していることが多い ざわざわに出逢って、知ったものがあった ざわざわに出逢って、捨てたものがあった いつでも話ができる場所と相手がほしい 同じ気持ちを分かち合える場所がほしい 誰かと繋がっていたい 寂しくて、寂しくて、どうしようもない 家で、玄関の靴を、毎回きちんと揃える 家で、使った物を、毎回きちんと元に戻す お風呂は、毎日洗いたい（洗ってほしい） 掃除は、毎日したい（してほしい） 日常生活の中で、これだけは、譲れない、許せないことがある 講習会、イベント、グループ集会に一度参加してみたい 大人の世界は、汚いと思う。 人間は裏表があると思う。 嘘は嫌いだ。 一つのことを最後までやり遂げたことがない。 もっと話がしたい。聴いてほしい。 友人たちのグループの中で、自分だけ浮いている感じがする。 友人たちの話題についていけない。 行列に並ぶのは嫌だ。 道を必ず譲る。 洗濯、掃除が嫌いだ。 片付けが苦手だ。 他人とのかかわりの中で、よく「カチン」とくる。 自分の感情が、まだわからない。 自分の感情に自分が振り回されていると知った。 一度決めたことを変えてはいけないと思う。 復習より、予習が好きだ。 怒ると叱るの違いがわかった。 叱られるのが怖い。 叱ってくれる人が必要だと思う。 自分は、まだ甘いと思う。 視線の先と今の自分の動きがバラバラのことが多い。 今の動きとまったく異なることを考えていることが多い。 共依存と繋がりの違いがわかった。 生きる意味を知りたい。 摂食障害をきっかけに、家族との結びつきや繋がりを見つめ、絆が生まれたと思う。 家族との結びつきや繋がりを見つめる必要がある。 摂食障害をきっかけに、自分を見つめることができたと思う。 自分を見つめることが必要だと思う。 これだけは、自信が持てるというものがある。 これだけは、自信があるというものにしがみついている。 どこにいても誰といても、一人浮いている気がする。 グループの中で、蚊帳の外みたいな感じになる。 人と衝突するのがいやだ。 褒められると、ホッとする。 うれしいとか楽しいという感覚がわからない。 怒りや憎しみは、抱いてはいけないと思っていた。 腫れ物にしてほしいけれど、腫れ物にされるのも、イヤ。 注目されたいといつも思う。 モデルとか女優・俳優になれると思っていた。 怖い、厳しいから、逃げていたのは自分だと知った。 本当は、辛口の言葉をくれる人を求めている。 人と接するのがこわくて、仕事もしたくない。 女として、男としての自信がない。 いつまでも学生でいたいと思っていた。 王子様、お姫様が現れると思っていた。 楽して生きたい。 楽して生きたいと思っていた。 生きるって楽じゃない。 キャリアウーマン、完ぺきな出来るビジネスマンになりたかった。 いいところばかりを取って過ごせたら幸せだと思う。 現実を見るのは怖い。 現実を見るのは怖かった。 夢の中で生きている感覚がある。 夢の中で生きている感覚があった。 将来成功している自分の姿ばかりを想像している。 結局、全部中途半端で、何かをやり遂げたことがない。 努力が嫌い。 汗水流して熱中する、がんばるのは、みっともない、馬鹿らしい。 自分の土台がないって、図星だ。 ざわざわの言葉で、キツイ図星があった。 経過を見ずに結果を見ている。 水の色は？あなたは何色だと思いますか？ 太陽の色は？あなたは何色だと思いますか？ 今後、どのようなものがほしいですか？ メルマガや皆さんの言葉をまとめた冊子 一言メッセージと写真が載っているカレンダー 日記がかける手帳 月刊情報誌配布 音で聴くことができるメッセージCD パスワード付きの掲示板やブログ 今のままで毎日配信メルマガ継続 地方での定期集会（出張してほしい） 無料のメール日記療法 無料電話相談（特に夜中に対応してほしい） 「寂しい」「淋しい」という言葉を、他の言葉に置き換えて、気持ちを表現してください ①つまらない。おもしろくない。することがない。47（50名中、下記同じ） ②誰も構ってくれない。私の思うように回りが動かない。46 ③気を遣わずにしゃべる相手がいない。私のことをわかってくれていない。43 ④注目されない。お姫様扱いをされない。37 ⑤彼氏がいない。お金がないので好きなことができない。結婚できない。27 ⑥生きるのが面倒くさい。自分がない。すっきりしない。26 ⑦友達が少ない。メールがこない。私だけもてない。20 「イライラする」という言葉を具体的に教えてください ①相手が、私の思うとおりに動いてくれない。50 ②私のことを知らないのに、いちいち助言指摘する。48 ③体がしんどい、眠たい。すっきりしない。39 ④することが、たくさんあるのに、誰も手伝ってくれない。38 ⑤どんくさい大人が多い。30 ⑥馬鹿にされた。しようと思っていることを先にされた。指摘された。30 ⑦仕事、勉強がはかどらない。29 「不安」を何に感じますか？ ①失敗したらどうしよう。怒られるのが怖い。50 ②できない人に見られるのが怖い。48 ③嫌われるのが怖い、見捨てられるのが怖い。48 ④将来どうなるのかわからない。43 ⑤親が死んだらどうしよう。自分が年を取るのは考えられない。38 これだけは、言われたくない言葉、これは、言ってほしい言葉 あなたから「○○さんへ」あなたから「あなたへ」色々な思いを伝えたい、伝えたかった、本当は、こう言いたいんだ、わかってほしいんだ。 摂食障害との付き合いの中で、一番「生き辛い」と感じることは？ 摂食障害は、本当はこうなんだよと伝えたいことは？ こういう場所がほしい、こういう企画がほしい。 自分の喜怒哀楽を知っていますか？ 喜び怒り哀れ楽しい寂しい嬉しい悔しい苦しい |