体質チェックテスト

人は誰でも３つのドーシャの影響をうけています。子供の体質は、母親の卵子が父親の精子と受精する時の
卵子と精子の中のドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）の優劣により決定されます。
ヴァータ・ピッタ・カパとあなたの体質の所で学んだように、あなたの体質は、
ヴァータ体質、ピッタ体質、カパ体質、あるいは複合型のヴァータ・ピッタ体質、
ヴァータ・カパ体質、ピッタ・カパ体質、ヴァータ・ピッタ・カパ体質の７種類の
いずれかに属しています。
それでは、現在のあなたの身体の状態を知るために次の体質チェックテストをしてみて下さい。
この体質チェックテストは身体的特徴、気質的特徴、生理的特徴の３つのブロックに分けてあります。
各ブロックごとに自分の最も当てはまるものを選んで○をし、○の合計の数を各ドーシャの得点とします。

★身体的特徴

ヴァータ体質ピッタ体質カパ体質
体型長身、やせ型中肉、中背型短身、肥満型
皮膚黒い、乾燥、かさかさ黄色、赤ら顔、湿疹色白、油性、つるつる
顔皮膚にしわありソバカス、ホクロが多い滑らか、ニキビ出やすい
髪老齢と共に白髪、脱毛、髪が余りのびない若白髪、若はげ、赤茶色の毛髪黒髪、長い髪、頭髪がフサフサしている
骨格骨の関節が大きい骨格普通関節結合丈夫
筋肉、皮下脂肪筋肉、皮下脂肪少ない筋肉、皮下脂肪普通四肢筋肉発達、皮下脂肪多い
その他血管、腱が浮上口臭、腋臭、体臭あり首、胴体、脚が短い
（　　）点（　　）点（　　）点

★気質的特徴

ヴァータ体質ピッタ体質カパ体質
直感、楽観的熟慮、実直型鈍感、悲観型
好き嫌いが激しい人から好かれない>誰からも好かれる
早く覚えるが早く忘れる理解、記憶力は良い理解は遅いが記憶はまあ良い
集中力はない集中力あり集中力あり
緊張しやすい神経質、批判的寛大、忍耐力あり
金、物質の無駄遣い多い金、物質は適当に使う金は無駄遣いせずためる
（　　）点 （　　）点 （　　）点

★生理的特徴

ヴァータ体質ピッタ体質カパ体質
便秘傾向下痢傾向便秘でも下痢でもない
腹にガスがたまる腹にガスがたまらないガスはたまらず、膨満感
消化力は不規則消化力旺盛消化力は弱い方
食欲不規則食欲旺盛食欲はあまりない
不眠・浅眠型、寝付き悪い熟睡型、寝付きがよい過眠型、早く眠くなる
運動神経発達運動神経普通運動神経鈍い
遅寝、遅起き型定刻就寝、起床型早寝、遅起き型
おしゃべり理屈っぽい無口、無関心型
発汗少ない、口渇普通発汗多い、口渇強い発汗少ない、口渇少ない
かすれ声、低い声、声量小声普通、声量普通高く甘い声、張りのある声
子孫に恵まれない子孫普通子孫に恵まれる
富財に恵まれない富財普通富財に大変恵まれる
（　　）点（　　）点（　　）点

合計得点

ヴァータピッタカパ
（ 　）点（　　）点（　　）点
各ドーシャごとに３つのブロックの合計得点を最後の欄に書き込みます。 ヴァータ、ピッタ、カパの得点を次のように計算してみて下さい。その結果があなたの体質です。

計算の仕方

ひとつのドーシャの得点が飛び抜けて高いときには（１）〜（３）に、２つのドーシャが似た得点になっている場合には （４）〜（６）の計算方法になります。

（１）ピッタとカパの得点を足した合計より、ヴァータの得点が多い＜ヴァータ体質＞
（２）ヴァータとカパの得点を足した合計より、ピッタの得点が多い＜ピッタ体質＞
（３）ピッタとヴァータの得点を足した合計より、カパの得点が多い＜カパ体質＞
（４）ピッタとカパを足した合計が、ヴァータよりも多い 　 ＜ヴァータ・ピッタ体質＞
（５）ヴァータとカパを足した合計が、ピッタよりも多い 　 ＜ヴァータ・カパ体質＞
（６）ピッタとカパを足した合計が、カパよりも多い ＜ピッタ・カパ体質＞
（７）ヴァータ、ピッタ、カパがほぼ同数 　 　　 　　 ＜ヴァータ・ピッタ・カパ体質＞

〔稲村晃江著“寿命の科学 ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ”（主婦と生活社）より抜粋〕
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