インカレなど狙った大会で良い成績をおさめるためにするべきことは２つある と思います。

・ 日々の鍛錬により己の最大値を高める。←時間がかかる
・ 最大値に近いレベルで闘う。←短期

　前者は、ランニング・地図読み・数々の大会参加・アナリシスなど多数ありま すが、あまりに当たり前すぎて、これがするべきことの全てかのように感じてしまい ます。というわけで、軽視されがちなのが、後者のインカレに向けてのコース分析・ 風邪を引かない・食事に気をつける・たばこが嫌だったら吸ってる人に近寄らないと いったものです。わかってる人にとってはバカバカしいことだと思うくらい当然のこ となのですが、実は世の中にはわかっていない人も多くいるので、その人達に差をつ けましょう。

　もう力を高めるというより、有効に力を発揮することに注意を向ける時期にな っていると思います。