4回生インカレ(秋吉台)
| | | | | 過去30日の累計 |
2/13 | 土 | | | | 144.3 |
2/14 | 日 | 9.1 | 北山橋 | | 139.6 |
2/15 | 月 | 13.8 | MK | | 153.4 |
2/16 | 火 | | | | 147.4 |
2/17 | 水 | 3.0 | 平井邸周辺 | | 150.4 |
2/18 | 木 | 9.1 | 北山橋 | | 159.5 |
2/19 | 金 | 8.0 | 吉田外4 | | 167.5 |
2/20 | 土 | | | | 162.0 |
2/21 | 日 | 8.0 | 練習会 | あいの土山 | 170.0 |
2/22 | 月 | | | | 164.5 |
2/23 | 火 | 10.0 | 農G | | 169.4 |
2/24 | 水 | 4.0 | 吉田外2 | | 173.4 |
2/25 | 木 | 15.0 | 逆トレイル山頂往復 | | 177.4 |
2/26 | 金 | 8.0 | 直前合宿 | 椛の湖ふれあい村 | 185.4 |
2/27 | 土 | 15.0 | 直前合宿 | 椛の湖ふれあい村 | 188.4 |
2/28 | 日 | 10.0 | 直前合宿 | 椛の湖ふれあい村 | 198.4 |
3/1 | 月 | | | | 186.4 |
3/2 | 火 | | | | 182.4 |
3/3 | 水 | 5.0 | ひそ練 | 京都御所 | 187.4 |
3/4 | 木 | 5.5 | 農G | | 183.9 |
3/5 | 金 | 7.5 | 農G | | 172.5 |
3/6 | 土 | 13.8 | MK | | 186.3 |
3/7 | 日 | 4.4 | 京都カップ#4 | 行者山北麓 | 178.3 |
3/8 | 月 | | | | 178.3 |
3/9 | 火 | 4.5 | ひそ練 | 京都御所 | 176.3 |
3/10 | 水 | 3.0 | インカレモデルイベント | 大正洞 | 174.8 |
3/11 | 木 | 6.0 | インカレモデルイベント | 大正洞 | 171.8 |
3/12 | 金 | 1.0 | インカレモデルイベント | 大正洞 | 172.8 |
3/13 | 土 | 11.5 | インカレクラシック | 秋吉台 | 184.3 |
3/14 | 日 | 7.7 | インカレリレー | 秋吉台 | 182.9 |
クラシックME 11500 1:22:57 9位
リレーME 7700 4:56:51 5位
京都大学(金井塚文人 1:10:49 坂本伸也 1:22:13 平井太郎 1:11:21 源後知行 1:12:28)
最後のインカレです。結果を残すことしか考えていませんでした。具体的には個人戦入賞をめざす。インカレの内容は気にせず、ただただ結果のみを追いかける覚悟で臨んだ。13位は取りたいことろ。
スケジュールとしては2週間前(直前合宿)まではタフなトレーニングを行い、それ以後はひたすら疲労回復に全力を注ぐ。実際直前合宿の最終日に過去30日で198.4kmとイメージ通りに走っていた。何にしてもできるだけオリエンテーリングの一つ一つの動作に気を付けながら、オリエンテーリングをすることを心がけた。特に行者山北麓では地図の縮尺の問題、うさんくささ、雨の理由からMBでひたすら基本の確認を行った。調子を確かめながら。
実際骨折の影響で十分なトレーニングは積めなかったが、筋力不足からくる足の痛みもなく、現状最高のレベルを保つことができた。当然地図読みなど走る以外のことは十分に行っていたので、その技術に耐えうる体で臨むことができて最低限の第一関門はクリアしたと感じていた。
調整としてはうまくいったと思っています。
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