2回生インカレセレ(走落神社)
| | | | | 過去30日の累計 |
11/9 | 土 | 3.0 | ひそ練 | 大文字山 | 130.2 |
11/10 | 日 | 5.0 | 練習会 | 大文字山 | 135.2 |
11/11 | 月 | | | | 116.5 |
11/12 | 火 | 18.9 | 山幸橋 | | 135.4 |
11/13 | 水 | | | | 125.4 |
11/14 | 木 | 11.0 | 吉田内10 | | 136.4 |
11/15 | 金 | | | | 132.1 |
11/16 | 土 | 8.0 | 京都府合宿 | 長者屋敷越 | 140.1 |
11/17 | 日 | 5.1 | 阪大大会#? | 蔓万両 | 131.4 |
11/18 | 月 | | | | 131.4 |
11/19 | 火 | 2.2 | 吉田内2 | | 133.6 |
11/20 | 水 | 12.7 | MK | | 138.8 |
11/21 | 木 | | | | 138.8 |
11/22 | 金 | 12.7 | MK | | 140.4> |
11/23 | 土 | | | | 140.4 |
11/24 | 日 | 4.6 | 全日本リレーOL大会 | もみのき森林公園 | 131.2 |
11/25 | 月 | | | | 131.2 |
11/26 | 火 | 12.7 | MK | | 137.6 |
11/27 | 水 | 2.0 | 吉田外1 | | 139.6 |
11/28 | 木 | 10.0 | 吉田外5 | | 138.6 |
11/29 | 金 | 10.0 | 御薗橋 | | 148.6 |
11/30 | 土 | | | | 148.6 |
12/1 | 日 | 6.7 | 西日本OL大会 | 淡海富士 | 147.8 |
12/2 | 月 | | | | 144.8 |
12/3 | 火 | 10.0 | 御薗橋 | | 152.0 |
12/4 | 水 | | | | 146.1 |
12/5 | 木 | 2.0 | 吉田外1 | | 148.1 |
12/6 | 金 | | | | 148.1 |
12/7 | 土 | | | | 136.6 |
12/8 | 日 | 8.7 | インカレセレ | 走落神社 | 145.3 |
インカレセレ
ME 8650 1:28:18 18位
このセレクションの目標は通過。通過順位にこだわりはなかった。
5月の疲労骨折の影響が多分にでていた。骨がくっついて走り始めたのは9月頭で、すぐにいろいろ痛くなって、再び走り始めたのが10月の頭。長い距離をゆっくりと走って、徐々に骨と筋力を強化することを目指し、同時に12月のセレに間に合うように強度の高いトレーニングも必要であった。しかし、実際には体のことを考え、強度の弱いトレーニングのみを行った。しかし、筋力の低下から足の筋に疲労がたまり、荒神橋からの帰りは歩くようになる。その後ゆっくり走ることも痛みで困難になり、大変だったが、無理してさらにゆっくり走っていた。セレに近づくにつれいたくなり、12/5には外周1周が限界になったB休むべきであることは承知であったが、トレーニングをしないとセレに通らないのも事実であったので走った。走ることに気を取られすぎて、基礎練習などオリエン自体は数が少ないことも問題であった。調整としては0点に近い。
セレ後、痛みを押して部内セレまではさらに負荷を高くしてトレーニングを続けたが、痛くてオリエンの内容はダメだった。その後、2週間トレーニングを休むと痛みが取れ、1ヶ月後には復調した。
筋を痛めるのが最もやっかいだと思います。走れないこともないけど、やっぱり走れないので、ズルズル長引く危険があるので、今でも注意しています。むしろ骨折の方が対処は簡単でしょう。
戻る!