| 2008年11月16日 |
 |
【ダイエット】
お菓子断ちダイエット、まだ続いています。
ウッドデッキ造りでよく働いたせいか、先週は６５kg台に入りました。
一昨日、検診センターの保健師さんの指導を受けに行ってきました。
「良く頑張っていますね」とほめてもらいました。
自分で目標を６５kgに設定していましたが、相談して６４ｋｇに変更しました。
標準ＢＭＩ指数が２２で、私の場合６４ｋｇで２２．４になります。
ＢＭＩ２２の時が、統計的にみていちばん病気にかかりにくい体型だそうです。
目標に向けてがんばろう。
でも、お菓子断ちだけでこの効果、今までどんだけ〜食べていたの・・・・
|
|
| 2008年11月13日 |
  |
【お隣さんのウッドデッキ】
役立ち隊でお隣さんのウッドデッキ製作を受注しました。
施工期間６日で完成しました。
お隣なので道具などの運搬が楽だし、作業も空いている時間を有効活用出来たので、何とか出来上がりました。
遠くに出張して造ることは、とても出来そうにないので、ウッドデッキ製作受注はこれが最初で最後になると思います。 |
|
| 2008年11月08日 |
  |
【カリン酒】
カリン酒を漬けました。
材料の割合は、カリン１、氷砂糖０．７、ホワイトリカー１．８です。
保管している瓶の中に、０６年の梅酒がありました。ほとんど飲んでいませんので、これからビールの代わりに食前酒で飲まないと。 |
|
| 2008年11月04日 |
   |
【紅葉狩り】
１１月１日、護摩壇山から高野山に紅葉見物に行ってきました。
一昨年は遅すぎて散った後で、昨年はお天気が悪く、３度目の正直の見物行です。
いつもは日高川をさかのぼるコースで龍神に行きますが、今回は県道３０号線でみなべに抜けて、国道４２４号を通って行ってみました。少し道の狭いところがありましたが、いつもより早く龍神温泉に着きました。
季楽里龍神で入湯し、お昼ご飯を食べて護摩壇山へ。
お山は赤や黄色に染まってとても綺麗でした。護摩壇山の駐車場は満車で、ゆっくり見物出来ずに高野山まで走りました。
高野山では写真のような美しい紅葉が見られました。
帰りは橋本から和歌山ＩＣへ抜けて帰りましたが、渋滞があってかなり時間がかかりました。 |
|
| 2008年11月02日 |
  |
【カリン】
庭のカリンが今年も沢山生りました。
去年の蜂蜜漬けは、まだ２瓶残っていますので、今年はカリン酒を造ってみようかと思っています。
残りはヘルパー事務所へ持っていって配ろうと思います。
生で食べられないのが残念です。すごくおいしそうなにおいがするのに。 |
|
