エステの内容は・・・ 美顔 脱毛 痩身
の大きく３つに分けられるということを書きましたが
このコーナーは足(下半身)痩せのレポートです。
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■足痩エステに通うきっかけ・・・
毛問題とは無縁の私ですが、足はちょっと悩みが・・・。
運動部に入るまでは「オリーブ」と呼ばれていた私でしたが
スポーツをしまくっているうちにりっぱなふくらはぎが完成されて行きました。
今ではりっぱな子持ちししゃもに育ちあがっております。
遺伝の方も大きく影響していると思いますが・・・。
母方はサリーちゃんの足系父方がししゃも系。
（どっちに似ても恨みますが、サリー足よか、ましかな (T_T)）。
その上、Ｏ脚も悩みのひとつ。
筋肉は運動を止めなければ落ちないのであきらめて長年放置。
パンツをはいていればスレンダー美人（？）でいられたので、
極力スカートをはかずにしのいでおりました。
ところが会社員となり、運動量も減って、カチカチだった筋肉が緩み始めました。
ほとんどないおしりの肉も落ち始め、太ももとあわせてふくらはぎも
良いあんばいに、できたての大福もちもようにふにゃふにゃになってきたました。
これなら「いけるかも」ということで、広告の無料体験を見て
「ちょっと、試してみようかしらん。」と思い立ったわけです。
手順は「体験エステ」と同じ要領で電話で予約をとって、某大手エステサロンへ。
今回はやる気でしたが、ぼったくられないように同じように伏線は張っときました。
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■施術開始の前に・・・
カウンセリングの後、体重計測と全身採寸。
女同士とはいえ、こっちはパン1の裸同然(＠_＠;)、
いくら営業口調で「はい、トップバストは○○センチですね」
などと言われても、恥ずかしかった(ｰｰ;)。
トップとアンダーに差がないことが恥ずかしいのではない(-_-ﾒ)！！
しかも何かに記入しながら何箇所も計るので結構時間もかかったし、
そんなかっこで採寸されると思ってなかったから、ぜんぜん気合の入ってないフツーパン。
そして六角形のグラフに書かれた私のサイズと理想（モデル）のサイズが登場。
理想の線上にあるのは足首のみ。バストは大きく理想以下(T_T)、
後は全て２，３センチ上回っているというショックな状況。
でもあの６角形に乗っかるのは相当スレンダーなモデルさんだけだと思うけど。ぷん(-_-ﾒ)。
「六角形描けません」とか言われるんだろうか・・・。
おでぶちゃんはあれを見せられたら、通っちゃうよね。
しかも！！その後自前のパンブラ姿で写真を撮られた（涙）。
記録用の写真だけど、事前に電話で言ってよ！！
そしたらもっとキメ下着で行ったのに。情けないものを残してしまった・・・とほほ。
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■施術①マッサージ
それからまたパン１になって施術用のベッドへ案内されて、うつ伏せに寝る。
まず右半分から、足の裏面のリンパを確認。
足が太くなる原因として、このリンパの流れが悪いってのが一番多いらしい。
流れが悪いと、脂肪などが長い時間かかってそこを通過するので
細胞に取り込まれやすくなるとのこと。
流れが悪い→むくみ、足の冷え→足に脂肪が取り込まれる→太くなる
事務職の人は長時間座って仕事をするので足の血流も悪く、運動不足も手伝って
手入れをしないと流れが悪いどころか、詰まり始めるとのこと。
私の場合は肩こりのようなゴリゴリのものができていて
そこで「すごく詰まってます」という説明を受けました。
足首のちょっと上、ふくらはぎの手前とひざの裏、おしりが詰まり放題でした。
それをマッサージで流すんだけど、詰まってると痛い，痛い。
シンガでやった容赦のない足裏マッサージの時のように声をあげてしまいました(T_T)。
詰まりをとったあと、脂肪をつぶして（？）血液にもどすらしく、ぎゅうぎゅうもまれます。
おしりのところは筋肉を上に、上に押すようにマッサージされてヒップアップをします。
片足10分くらいだったように思いますが、とにかく痛くてこらえるのに必死でした。
「さわってみてください。」
右と左のおしりを触り比べると、確かに右のおしりはヒップアップされています。
これはちょっとびっくり！ＧＯＯＤハンドです。
その後左とあお向けで表面のマッサージをして終了。
エステで施術してもらうのは１週間で１回か２回で、２～３時間の話。
よって自宅で足湯や下半身浴、リンパマッサージなどを毎日かかさずやらされます。
やりかたを書いた紙やマッサージ方法を教えてくれます。
自宅でやっていかないとリンパがつまってマッサージが痛い上、
「脂肪をつぶす方のマッサージの時間がとれないので
もったいないですよ」と言われたので必死で毎日やりました。
おかげで５回目あたりからは、痛みも少なくなりサイズダウンもスムースになって行きました。
毎回採寸されるのでサイズ変化は即実感できます。
でも増えたらモチロン注意を受けます。
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■施術②サウナ
「では次はサウナです。２０分頑張ってください。」
ベッドの上に円筒を半分にしたようなサウナで1人用、寝ながら入るもの。
全身痩身の人は首まで、私はのぼせそうなので胸までにしてもらいました。
下半身に発汗ジェルを塗られて、ベッドに横になると
１０分過ぎからどんどん汗がでてきて流れるのが実感できます。
その間も「見るだけで発汗作用がある」というビデオを見つづけなければなりませんが、
サウナが気持ちよくて途中でちょっとうとうと・・・。
「イナバ様！まさか寝てるんじゃ？」やさしく3度ほど起こされました(ｰｰ;)。
ビデオは3分なのでだんだん飽きてくるし眠くなるんだよね。
しかたないので他のとこを見ると、壁には成功者の写真が所狭しと貼られています。
10回の施術ごとに、体重とサイズの移り変わりが写真付きで
貼り出されてあり、（顔は隠してあります）驚くほどやせている人もいます。
脂肪が膨大な人はいっぱい落ちるし、変化も明らかでやりがいあるだろうな。
私は一番取れにくい足のふくらはぎなので、どうなんだろう？
10キロも痩せたら拒食症患者だし(ｰｰ;)。３キロは落としたいが・・・。
20分経過のタイマーが鳴ると「ではつぎはこちらへ」と、汗まみれのまま隣のベッドに移動。 |
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■施術③低周波マッサージ
次はうつぶせに寝て、お尻から足の背面に低周波治療器（？）のようなパッドを
片足で５～６箇所貼られる。
今TVの通販CMで有名な「アブなんとか」の原理なのだろうか？
電源が入ると、お尻や太ももなどパッドを貼られたとこの筋肉がキューっと収縮して
自動的に「筋肉収縮運動」が行われるしくみ。
５秒くらい締めて、５秒くらい緩めるって感じ。
これは１０分くらいだと思うけどだんだん強くなって、最後の方はマッサージのように
ゆるい細かな締めになり、最後にもう一度キューっと締めて終わり。
これは痛くもなんともないです。慣れてくると寝ちゃうことも。
モチロンビデオを見るよう起こされますけど(笑)。
最後にシャワーを浴びて、パン１でまた体重計測と採寸。
１回で体重もサイズも全てダウンしてました。特にヒップのサイズダウンは大きかったですな。
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■契約など
着替えて、契約についての話。
今回はやる気だったので２０回コースで申込みました。
３０回を進められましたが、セオリー通り「それ以上お金がない！」とお断りしました。
途中お約束のダイエット食品やサプリメント、ケア商品の
売り込み攻勢を受けましたが全て「お金が無い」で断りきりました。
キャンペーンや特定商品の販売強化月間もあるので
強い意志がないと、口車に乗せられますので心しておいてください（笑）。
エステのお姉さんは誉めたり、注意したりして
「一緒に頑張りましょう！」という態度で接してきます。
「あなたのダイエットのために言ってるのよ」という感じで情にも訴えてきます。
しかしその実が「ノルマ」であることは明白です。
「お姉さんの生活向上委員会」会長になるのなら、買ってあげましょう(笑)
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■で、結局痩身系のエステは効果があるのか？
●戦績
・ヒップ・・が８７→８３センチ台になった／４センチダウン
・ふともも・・・２センチ、ふくらはぎ・・・１．５センチ
足首・・・０．５センチダウンしました。
ヒップまわりはお尻側だけでなく下腹がへこむとダウンします。
下腹のボコンが消えてたのが大きかったかも。
自宅ダイエットより成果が出やすいのは
施術の技術や器具、商品類、お姉さんの励まし等のせいもありますが、
何より「大金を払ってる！絶対元を取らねば！はぁはぁ」
というケチ根性をフルに発揮できるのが一番だと思いますよ（笑）。
写真や計測で成果（悪化）も見せ付けられますしね。
それに、太らない体を手に入れるわけではなく、
放置すると必ずリバウンドします、って言うかしまくってます(笑)いや（涙）。
要するにエステはきっかけに過ぎないのです。
維持するには努力と意志の強さが必要です。
施術行為にお金を払うのではなく、ノウハウや知識にお金を払っていると思いましょう。
何もしらないでダイエットするより、理論（？）に基づいてするほうが効果もでるし、早いです。
そう思わないたった２０回、１回当り、うん万円も払えませんよ、まったく！！←思い出したように足をマッサージしながら・・・
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■現在は・・・
キープのためには自宅でのケアが大切です。
毎日のマッサージと、体重計測、たまにサイズ計測もしていましめ続けることが必要ですね。
後、姿勢も大切。立ってる時や歩く時はお腹をお尻を締めて
ひざに力を入れて、モデルになったつもりでいるのがいいと思います。
しかしこれを書こうと思った頃はキープしてはいたのですが、
ご存知の通り、今は・・・な状態です(-_-;)。
敗因は年末年始に体重計に乗らなかったことです。
１キロ増の段階なら引き返すのは簡単だった・・・はず。
前後写真？写真ね・・・。掲載してほしいですか？。
でもパン１はね。うーん、ダイエットが成功していい写真がとれたら考えますわ。
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エステについてのご質問や体験談があればBBSへ
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