随分涼しくてなってきました。山を楽しむ山メシ（山弁当？）企画の案内です。
掬星台でゆっくり山メシを楽しみましょう
。
阪急六甲駅から杣谷道を通って掬星台を目指します（初心者コース）。
下りはケーブルで下山予定です。（飲酒トレランNG
）
このご時世、残念ながらひとつのお鍋を皆んなでつつく訳にはいきません。
食材（お弁当）は個々で楽しめるものを持って来て下さい。数に限りはありますが
バーナーは持っていきますのでお湯を沸かすことはできます。
お好みのカップラーメンや湯煎可のお惣菜を持ち込みウェルカムです。
嗜む程度のビールやワインも是非持ってきてください
。量はお任せします！
14時くらいのケーブルで下山予定です。（流れ解散）
それでは秋の六甲楽しみましょう♪
日 程：１０月１１日（日）
コ ー ス：杣谷道
ル ー ト：阪急六甲駅～杣谷道～掬星台 （下りはケーブルです）
走行距離：約5ｋｍ?
集合場所：阪急六甲駅改札口でたところ
集合時間：9:00ａｍ （全員の集合写真を撮影 写真はｈｐで公開する）
出発時間：9:15ａｍスタート
時 間 ：行動時間2時間～3時間
累積標高：約600ｍ ?
グループ ： 参加人数により検討します
参 加費 ： なし（ケーブル費用 : 摩耶山〜星の駅片道900円）
飲 食：各自持参
募集人数：１５名前後
申込期限：１0月4日（日）
担 当：盛次浩司
●必携装備
・トレランシューズもしくはグリップ力のあるランニングシューズ
・ザック
・レインウェア
・ファーストエイドキット(絆創膏、消毒液、テーピングなど)
・飲料水(500mL程度 ) 数ヶ所自販機あり
・行動食(6時間前後の運動に必要な内容と量)
・保険証
●一般情報
・トイレは摩耶山頂 掬星台にあり（自販機あり）
・シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可
・捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する（バンソコウ、痛みどめ）
・飲み過ぎ注意
●トレイルマナーについて
【 トレイルラン１０のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください
http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner
