Ａ Ａ Ｃ 六甲＜西半山＞トレイルラン（８）

　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　＜会員対象＞
　　　　

　　　　　　　　　年内最後のイベントです。
　　　　　　　　　まだ六甲全山縦走の経験の無い方に先ずは半分からどうぞ♪
　　　　　　　　　西半山と東半山を比較すると西側がキツイけどいい練習になるので、
　　　　　　　　　お気軽に参加ください♪

たまには山の中に分け入ろう！ 　緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、 森林浴を楽しもう！ その先に見えるものは・・・ 遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ！

兵庫県マスコット はばタン

　　　　　　　　　
　　　　　　

　　　　　　日　　 程　： １１月１日　（日）
　　　　　　雨　天 時　： 中止（小雨は決行？　当日の朝決定）

　　　　　　コ　ー ス　： 六甲西半山トレイルラン
　　　　　　　　　　　　　須磨浦公園～須磨アルプス～鵯越駅～菊水山～市ケ原 経由で新神戸へ
　　　　　　集合場所　： 山陽須磨浦公園駅　改札口出た所
　　　　　　集合時間　： ７：５０ａｍ　（全員の集合写真を撮影）
　　　　　　出発時間　： ８：００スタート
　　　　　　走行距離　： 約２３ｋｍ　（須磨浦公園～新神戸）
　　　　　　時　　間  ： ６時間半
　　　　　　累積標高  ：１７８０ｍ

　　　　　　グループ　： 今回はグループ分けしない
　　　　　　打 上 会　： 二宮温泉で汗を流し、三宮で軽く一杯！
　　　　　　参 加 費　： なし
　　　　　　申込期限 ： １０月８日（月）
　　　　　　担　　当 ： 河内 秀行

　　　　　　トイレ情報
　　　　　　　①ローソン須磨妙法寺界地店：スタート地点から約１時間半（距離約８キロ）
　　　　　　　②安井茶屋町広場　スタート地点から約３時間（距離約１０キロ）
　　　　　　　③市ケ原　安井茶屋町広場から約２時間半

　　　　　　服装などの注意点
　　　　　　　＊シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可。
　　　　　　　＊捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する（バンソコウ、痛みどめ）

　　　　　　トレイルマナーについて
　　　　　　　【 トレイルラン１０のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください。
　　　　　　　　http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner