六甲<東半山>トレイルラン (8)
                  <会員および友人対象>
        
     

たまには山の中に分け入ろう!
 緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、
森林浴を楽しもう!
その先に見えるものは・・・
遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ!

兵庫県マスコット はばタン
トレイルに最適な時期です。
六甲全山縦走の前に西半山より距離は少し長いですが、標高差は少ないので比較的楽な
初・中級者向けのコースです。
クラブ員以外の友人知人の参加もOK!
お気軽にご参加を♪

日  程:9月20日(日)

コ ー ス:六甲<東半山>トレイルラン
ル ー ト:新神戸駅~布引滝~市ケ原~摩耶山頂 掬星台~六甲ガーデンテラス~
       一軒 茶屋~宝塚
       ※市ヶ原から3通りのルートがあるので、天候と参加者の意見を確認してから
         決める予定です。
         ①天狗道 ②地獄谷 ③黒岩尾根
走行距離:約28km(新神戸~宝塚)
集合場所:JR新神戸駅2階のコインロッカー前
集合時間:8:15am (全員の集合写真を撮影、写真はhpで公開する)
出発時間:8:30amスタート
時   間 :6時間~6時間半
累積標高:約1300m
グループ : 今回はグループ分けしない
参 加 費 : なし
募集人数:15名前後
申込期限:9月13日(日曜)

●必携装備
・トレランシューズもしくはグリップ力のあるランニングシューズ
・ザック
・レインウェア
・ファーストエイドキット(絆創膏、消毒液、テーピングなど)
・飲料水(500mL程度 )

*数ヶ所自販機あり
・行動食(6時間前後の運動に必要な内容と量)
・保険証

担   当:河内 秀行

トイレ情報
①市ケ原 新神戸駅から約25分
①摩耶山頂 掬星台(自販機あり) 市ケ原から約1時間(距離約3キロ)
③六甲記念碑台
④六甲ガーデンテラス
③一軒茶屋 ゴールまでありません 残り約10km

服装などの注意点:
*シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可。
 捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する(バンソコウ、痛みどめ)

●宝塚温泉ゴール後は希望者にて温泉と打ち上げを予定しております。自由参加ですので、
  お時間がある方は参加をご検討ください。

トレイルマナーについて
  【 トレイルラン10のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください
  http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner