チキチキ播播を辿るトレイルラン（２）
　　　　　　　　　　（播磨アルプス？小野アルプス？）

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　＜会員・家族・友人対象＞

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　開催中止

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

たまには山の中に分け入ろう！ 　緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、 森林浴を楽しもう！ その先に見えるものは・・・ 遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ！

兵庫県マスコット はばタン

日　　程　：　９月２２日（日）雨天中止（前日２０：００までに決定しトレイルラン部 情報で発表）

行　　程　：　JR曽根駅（兵庫県高砂市）〜高御位山〜城山〜権現湖〜
　　　　　　　　小野アルプス（岩山-紅山- 惣山-アンテナ山-総山-安場山-前山）〜白雲谷温泉ゆぴか
　　　　　　　　　（小野アルプスは標高２００m以下の山々が連なった日本一低いアルプスです。 ）

難 易　度　：　初・中級者向　(フルマラソン４時間前後）

走行距離　：　約２５km

累積標高　：　約１５００m

集合場所　：　ＪＲ曽根駅

集合時間　：　８：１５

出発時間　：　８：３０　（全員の集合写真を撮影後ただちに出発）

到着時間　：　１６：００　（所要時間：約7時間30分）
　　　　　　　　*到着後は白雲谷温泉に入浴(入浴料600円、シャンプー・リンス・ボディソープ有）

帰　　路　：　JR加古川線市場駅まで徒歩で約１５分
　　　　　　　　*電車の本数が１時間に1本のため、温泉出発時間を当日調整します。
　　　　　　　　*予定より早く到着すれば17：15発加古川行きに乗車、
　　　　　　　　　　　　　 遅く到着すれば18：21発加古川行きに乗車します。

打 上  会　：　有志で加古川駅でグッグ〜と一杯二杯

参 加  費　：　なし（飲食代・温泉入浴料は個人負担）

定　 　員　：　約２０名

申込期限　：　９月１５日

担　　 当　：　河内 秀行

●コース特徴　：　チキチキ播播HPのコメントを引用しています。

　高砂市の特産物である「竜山石」の産地である高御位山をスタート、稜線伝いに終始眺望の良い
　トレイルを満喫した後は、志方の長閑な風景の街を走り、歴史溢れる城山のアドベンチャールートを抜ける。

　権現池の風景にしばし癒された後はスペシャルステージ小野アルプス。
　なぜ、そこがアルプスと呼ばれるのか？自らの足で走ってたしかめて下さい。

　そして、たっぷりと播磨の山々を満喫した後のゴール地点は小野市の名湯「ゆぴか」！
　その日の疲れはその日のうちに・・・しっかり体のケアーをし、次の日の仕事に備えましょう。

　距離25ｋｍ、獲得標高1500ｍ、トレイル率75％の大冒険。

●食料補給と飲み物について
　JR曽根駅前にコンビニ有り、道中にスーパーボンマルシェ志方店（約8km地点）と山陽自動車道権現湖PA
　（約18km地点）がありますが、それ以外の場所に自販機などがほぼ無いので、補給のタイミングで
　各自しっかり食べ物と飲み物を補充して下さい。

●トイレ：出発して約１時間30分の高御位山山頂とスーパーボンマルシェ、城山山頂、権現湖PAに有ります。

●服装などの注意点
　シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可。
　捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する（バンソコウ、痛みどめ）

　トレイルマナーについて
　【 トレイルラン１０のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください
　http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner