A A C 六甲<西半山>トレイルラン (7)

                          <会員対象>
        

               まだ六甲全山縦走の経験の無い方に先ずは半分からどうぞ
                   何度も縦走を経験されている方も必見!️
            今回はいつもの須磨浦公園スタートでは無く、塩屋駅からスタートします。

                         間違えないようにネ!
       西と東半山と比較すると西側がキツイけど、いい練習になるのでお気軽に参加ください♪

たまには山の中に分け入ろう!
 緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、
森林浴を楽しもう!
その先に見えるものは・・・
遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ!

兵庫県マスコット はばタン


         
         


          日     程 : 10月13日 (日)
                   雨天中止 (小雨は決行? 当日の朝決定!)

           コ ー ス : 六甲<西半山>トレイルラン
                   JR塩屋駅~須磨アルプス~鵯越駅~菊水山~市ケ原~JR新神戸駅

          走行距離 : 約23km (山陽須磨浦公園駅~JR新神戸駅)

          集合場所 : JR塩屋駅北出口付近の『鬼平コロッケ』前 (目の前にコンビニが有ります)

          集合時間 : 7:50am (全員の集合写真を撮影)

          出発時間 : 8:00amスタート (スタート前に初参加者の電話番号を入力する)

          走行距離 : 約23km (累積標高:1780m) 

          所要時間  :  約6時間半

          グループ :  今回はグループ分けしない

          打 上 会 :  二宮温泉で汗を流し、「ギョーザの王将」でグツ グーツ・・・と一杯二杯!

          参 加 費 :  なし

          申込期限 :  10月7日(月)

          担 当 者 :  河内 秀行

            参 加 者 :  合計名
                   女性 
                   男性 

          【トイレ情報】  ①ローソン須磨妙法寺界地店:スタート地点から約2時間 (距離約8キロ)
                    ②安井茶屋町広場 スタート地点から約3時間(距離約10キロ)
                    ③市ケ原 安井茶屋町広場から約2時間半

          【服装などの注意点】
                   *シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可
                   *捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する
                     (バンソコウ、痛みどめ)

          【トレイルマナーについて】
                  < トレイルラン10のルールとマナー >の下記のサイトを参照ください
                  http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner