AAC六甲<東半山>トレイルラン (7)
<会員対象>
トレイルに最適な時期です。
たまには山の中に分け入ろう!
緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、
森林浴を楽しもう!
その先に見えるものは・・・
遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ!
兵庫県マスコット はばタン
六甲全山縦走の前に東半山にチャレンジしてみませんか!
西半山より距離は少し長いですが、
標高差は少ないので比較的楽な初・中級者向けのコースです。
今回は宝塚から新神戸に向かう逆走ルートで、
寄り道をしながら行きたいと思います。
お気軽にご参加下さい♪
日 程 : 11月4日 (月)
コ ー ス : 六甲<東半山>トレイルラン
ル ー ト : 宝塚~石の宝殿〜一軒茶屋~六甲最高峰〜六甲ガーデンテラス~
摩耶山頂 掬星台~市ケ原~新神戸(もしくは市ケ原〜大龍寺〜
市章山〜ビーナスブリッジ〜諏訪山公園)
※市ヶ原からは参加される皆さんの状態を見て2通りのルートを用意しました。
参加者の意見を確認してから決める予定です。
走行距離 : 約28km (宝塚~新神戸)/約31km(宝塚〜諏訪山公園)
集合場所 : 阪急電鉄宝塚駅を出て南側にある宝塚ゆめ広場(宝塚歌劇像前)
集合時間 : 8:00(全員の集合写真を撮影)
出発時間 : 8:15スタート
所要時間 : 6時間半~7時間半
累積標高 : 1300m
グループ : 今回はグループ分けしない
参 加 費 : なし
募集人数 : 15名前後
申込期限 : 10月27日(日)
打 上 会 : 新神戸ゴールの場合は二宮温泉で入湯後 王将もしくは近隣の店舗にて、
または、諏訪山公園ゴールの場合はつかさの湯で入浴後元町、三宮界隈で
17:00頃からググッと一杯二杯♪
※二宮温泉、つかさの湯とも備え付けのシャンプー・ボディソープが有りません。
持参するか、入浴時に購入するかを個別に対応願います。
世 話 役 : 河内
●必携装備
・レインウェア
・ファーストエイドキット(絆創膏、消毒液、テーピングなど)
・飲料水 (500ml程度 ) 数ヶ所自販機あり
・行動食 (7時間前後の運動に必要な内容と量)
・保険証
●トイレ情報
・.一軒茶屋(スタートして約11km約2時間)
・. 六甲ガーデンテラス
・.六甲記念碑台
・.摩耶山掬星台
・.市ケ原
●服装などの注意点
・シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可
・捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する
(バンソコウ、痛みどめ等)
●トレイルマナーについて
【 トレイルラン10のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください!
http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner