ＡＡＣマラニック部行事 更新７月２１日
＜会員対象＞
ＡＡＣマラニック部行事 更新７月２１日
＜会員対象＞
| ～ジャーニーランの世界へようこそ～ マラニックとは「マラソン」と「ピクニック」の合成語です。 会員同士の会話・景色・食事等を楽しみながら、 ゆっくりとしたペースで時間をかけて走りましょう。 知らず知らずのうちに走力がアップしますよ。 気軽に御参加ください。 |
| ２０１８マラニック部年間計画表 | |||||
| 開催日 | 練 習 会 毎週土曜日 芦屋中央公園 ９：３０～ |
マラニック部担当行事 | ＡＡＣ公式行事 | 主要マラソン大会 | |
| 1月 | 6日 | AAC走り初め＆ アップダウンコース（11.2㎞） |
２日新春五社１寺初詣マラニック （トレイルラン部） |
武庫川新春ロード 大阪新春 大阪実業団駅伝 高槻シティ国際 大阪国際女子 大阪ハーフ |
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| 13日 | 甲山コース（17.5㎞） | １４日なにわ七幸めぐりマラニック | １４日大阪実業団駅伝競走 （マラソン部） |
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| 20日 | パノラマコース（12.9㎞） | ２１日ＡＡＣ新年会 | ２１日ＡＡＣ新年会（事務局） | ||
| 27日 | ブリッジコース（15.6㎞） | ||||
| 2月 | 3日 | 高座の滝コース（12.3㎞） | 紀州口熊野 甲子園浜 バレンタインラブラン 京都 泉州 東京 姫路城 |
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| 10日 | 武庫川～芦屋川コース（30.4㎞） | ||||
| 17日 | マリンコース（15.4㎞） |
１８日神戸市内観光マラニック | |||
| 24日 | ウルトラマラソンコース（12.1㎞） | ||||
| 3月 | 3日 | 芦屋山麓コース（18.2㎞） | 芦屋浜涼風エキデン 小江戸～大江戸 篠山 平荘湖駅伝 名古屋ウイメンズ 鳥取 徳島 淀川寛平 六甲キャノンボール |
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| 10日 | シーサイドコース（12.4㎞） | ||||
| 17日 | ハイウエイコース（15.9㎞）＋アーモンドフェス | １８日大阪渡船場めぐりマラニック | |||
| 24日 | 芦屋浜涼風エキデン＆ エキデン準備 |
２４日芦屋浜涼風エキデン （マラソン部） |
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| 31日 | アップダウンコース（11.2㎞） | ||||
| 4月 | 7日 | 芦屋さくらファンランコース（10.0㎞）＆ ファンラン準備 |
８日芦屋さくらファンラン （事務局＋マラソン部） |
六甲全山トレイルラン 芦屋さくらファンラン 宍粟さつき 水都大阪 大阪府チャレンジ登山 堺シティ |
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| 14日 | 甲山コース（17.5㎞） | ||||
| 21日 | パノラマコース（12.9㎞） | ||||
| 28.日 | ブリッジコース（15.6㎞） | ２９日淡路島観光マラニック | |||
| 5月 | 5日 | 高座の滝コース（12.3㎞）＆ カヌーアスロン練習 |
芦屋浜浜風カヌーアスロン 武庫川ユリカモメ 鯖街道 麒麟獅子 えびすだいこく 萩往還 比叡山 |
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| 12日 | マリンコース（15.4㎞）＆ カヌーアスロン練習・準備 |
１３日芦屋浜浜風カヌーアスロン （事務局＋トライアスロン部） |
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| 19日 | ウルトラマラソンコース（12.1㎞） | ||||
| 26日 | 芦屋山麓コース（18.2㎞） | ２７日山の辺の道マラニック | |||
| 6月 | 2日 | シーサイドコース（12.4㎞） | 三木総合防災公園 たたらぎダム湖 みかた残酷 神鍋高原 サロマ湖 |
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| 9日 | ハイウエイコース（15.9㎞） | ||||
| 16日 | アップダウンコース（11.2㎞） | １７日北摂東海自然歩道マラニック | |||
| 23日 | 甲山コース（17.5㎞） | ||||
| 30日 | パノラマコース（12.9㎞） | ||||
| 7月 | 7日 | ブリッジコース（15.6㎞） | 富士登山競争 生駒トレイル 夜叉ヶ池 |
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| 14日 | 高座の滝コース（12.3㎞） | ||||
| 21日 | マリンコース（15.4㎞） |
２２日夕涼みシーサイド ショートマラニック |
２１日ビアガーデン暑気払 （事務局） |
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| 28日 | ウルトラマラソンコース（12.1㎞） | ２９日芦屋ＣＵＰドラゴンボート （事務局） |
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| 8月 | 4日 | 芦屋山麓コース（18.2㎞） | 富士山頂往復 神戸リレー KOBE・Mt六甲 |
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| 11日 | シーサイドコース（12.4㎞） | ||||
| 18日 | ハイウエイコース（15.9㎞） | １８日役員会 １９日アイスクリーム＆明石焼 マラニック |
１８日役員会 | ||
| 25日 | アップダウンコース（11.2㎞） | ||||
| 9月 | 1日 | 甲山コース（17.5㎞） | ２日飛鳥めぐりマラニック | 丹後ウルトラ ＵＴＭＦ ＳＴＹ 村岡ダブルフル 武庫川くすのき駅伝 |
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| 8日 | パノラマコース（12.9㎞） | ９日潮芦屋アクアスロン （トライアスロン部） |
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| 15日 | ブリッジコース（15.6㎞） | ||||
| 22日 | 高座の滝コース（12.3㎞） | ||||
| 29日 | マリンコース（15.4㎞） |
３０日武庫川くすのき駅伝 （事務局＋マラソン部） |
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| 10月 | 6日 | ウルトラマラソンコース（12.1㎞）＆ ウルトラマラソン準備 |
７日芦屋浜潮風ウルトラマラソン （事務局＋トレイルラン部） |
芦屋浜潮風ウルトラマラソン 六甲キャノンボール 淡路国生み 和歌浦ベイ 金沢 富山 おかやま 四万十川 |
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| 13日 | 芦屋山麓コース（18.2㎞） | ||||
| 20日 | シーサイドコース（12.4㎞） | ２１日播磨アルプス縦走 | |||
| 27日 | ハイウエイコース（15.9㎞） | ||||
| 11月 | 3日 | 武庫川～芦屋川コース（30.4㎞） | こうしえん西宮 六甲シティ 神戸 福知山 大阪 福知山 芦屋リレー |
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| 10日 | アップダウンコース（11.2㎞） | １１日比叡山・京都マラニック | |||
| 17日 | 甲山コース（17.5㎞） | ||||
| 24日 | パノラマコース（12.9㎞） | ||||
| 12月 | 1日 | ブリッジコース（15.6㎞） | 小野 東山三十六峰 奈良 西脇 三田国際 加古川 宝塚 防府 |
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| 8日 | 高座の滝コース（12.3㎞） | ||||
| 15日 | マリンコース（15.4㎞） |
１５日役員会 | １５日役員会＆慰労会 （事務局） |
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| 22日 | ウルトラマラソンコース（12.1㎞） | ２３日神戸イルミネーション | |||
| 29日 | AAC走り納め＆芦屋山麓コース（18.2㎞） | ||||
＜担当役員＞
部長：原 典昭 副部長：榎本 弘 前田 雄司 榎本 純子
＜お問合せはマラニック部へご連絡ください＞
＜活動方針＞
* 各行事の参加者は会員対象とする （但し、友人参加については行事ごとに案内する）
* 各行事の受付は「先着順」を基本とする
* 各行事は「集合時間」と「出発時間」に書き分けて案内する
* 行事は１回／月を基本として計画するが２回／月になっても問題はない
* イベントを円滑に進行するため、参加人数や必要に応じてグループ分けする
* 会員は何らかの「傷害保険」に加入すること（クラブとしては「スポーツ安全保険」を推奨する）
* 運営に当たっては「ＡＡＣ支出規定」を十分に理解しておくこと
＜活動目標＞
* はじめての方も女性も気軽に参加できるコースを選択する
* 歴史や文化を楽しむマラニックコースを選択する
* ほかのマラニック・トレイル仲間との交流を深めレベルアップを図る
* 安全に怪我なく楽しむため知識取得のための資料を提供する
（書籍案内、トレーニング方法、地図の見方、テーピング、用具など）
＜遵守項目＞
安全第一かつ仲間に迷惑をかけずに行動するために、また事故発生の場所や症状
によっては困難な対応が必要になる場合があるので、下記内容を遵守すること。
* 何事も自己責任で解決することを基本とする
* 安全に行動するために携帯電話、軽食、飲物、タオル、帽子、雨具、手袋、
サングラス、筆記用具、小銭、着替類などを常時装備すること
* 友人を紹介したＡＡＣ会員は、帰着するまで友人から離れずサポートすること
* トラブル発生時対応のために、担当役員の電話番号を入力した携帯電話
（スマホ）を必ず持って走ること
* 交通ルールを守り、ゆっくりと集団で走ること
（歩行者・自転車の邪魔にならないように原則１～２列で）