Ａ Ａ Ｃ ショートトレイルラン (１／２１）

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜会員対象＞
　　　　　　　　　

たまには山の中に分け入ろう！ 　緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、 森林浴を楽しもう！ その先に見えるものは・・・ 遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ！

兵庫県マスコット はばタン

　　　　　　　　　　期　　　日　：　２０１７年１月２１日（土）

　　　　　　　　　　集合場所　：　芦屋中央公園

　　　　　　　　　　集合時間　：　９：３０

 　　　　　　　　　 コ　ー　ス　： 　甲山コース練習会に参加し北貯水池まで走り記念撮影してから再出発
 　　　　　　　　　　　　　　鷲林寺〜観音山〜奥池〜東おたふく山〜風吹岩〜会下山〜阪急岡本

　　　　　　　　　　距　　　離　：　北貯水池から約？？km

　　 　　　　　　　 時　　　間　：　約？？時間

　　　　　　　　　　持 ち　物　： 　ドリンク、携行食

　　　　　　　　　　参　加 費　：　無料

　　　　　　　　　　雨　天 時　：　中止（小雨は決行？　当日の朝決定）

　 　　　　　　　　　ト　イ　レ　：　北貯水池と奥池

　　　　　　　　　　給　　　水　：　奥池に自販機

　　　　　　　　　　申込期限　：　１月１５日（日）

　　　　　　　　　　参 加  者　：　 

　　　　　　　　　  ＊服装などの注意点
　　　　　　　　　　　 シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可
　　　　　　　　　　  捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する　（バンソコウ、痛みどめ）

　　　　　　　　　　＊トレイルマナーについて
　　　　　　　　　　　 【 トレイルラン１０のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください
　　　　　　　　　　　　http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner