Ａ Ａ Ｃ 六甲＜西半山＞トレイルラン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜会員対象＞
　　　　　　　　　　　　

たまには山の中に分け入ろう！ 　緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、 森林浴を楽しもう！ その先に見えるものは・・・ 遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ！

兵庫県マスコット はばタン

　　　　　　　　　　日    　程　：　１０月９日 （日）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨天中止 （小雨は決行？　当日の朝決定！）

 　　　　　　　　　 コ　ー　ス　：　六甲＜西半山＞トレイルラン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山陽須磨浦公園駅〜須磨アルプス〜鵯越駅〜菊水山〜市ケ原〜ＪＲ新神戸駅

　　　　　　　　　　走行距離　：　約２３ｋｍ　（山陽須磨浦公園駅〜ＪＲ新神戸駅）

　　　　　　　　　　集合場所　：　山陽須磨浦公園駅　改札口出た所

　　　　　　　　　　集合時間　：　８：２０ａｍ　（全員の集合写真を撮影）

　　　　　　　　　　出発時間　：　８：３０ａｍスタート　（スタート前に初参加者の電話番号を入力する）

　　　　　　　　　　走行距離　：　約２３ｋｍ

　　　　　　　　　　所要時間 ： 　約６時間半

　　　　　　　　　　グループ　：　 今回はグループ分けしない

　　　　　　　　　　打 上  会　：　二宮温泉で汗を流し、「ギョーザの王将」でグﾂ グーﾂ・・・と一杯二杯！

　　　　　　　　　　参 加　費　：　なし

　　　　　　　　　　担 当  者　：　谷口 幹雄

  　　　　　　　　　参 加　者　：  合計８名
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性　伊藤・片岡・新開
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男性　谷口・ジョー・古賀・前田・新開


　　　　　　　　　　【トイレ情報】　�@ローソン須磨妙法寺界地店：スタート地点から約１時間半（距離約８キロ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�A安井茶屋町広場　スタート地点から約３時間（距離約１０キロ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�B市ケ原　安井茶屋町広場から約２時間

　　　　　　　　　　【服装などの注意点】：
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （バンソコウ、痛みどめ）

　　　　　　　　　　【トレイルマナーについて】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜ トレイルラン１０のルールとマナー ＞の下記のサイトを参照ください
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner