A A C 六甲<東半山>トレイルラン (第4回)
<一般対象>
たまには山の中に分け入ろう! 緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、 森林浴を楽しもう! その先に見えるものは・・・ 遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ! |
兵庫県マスコット はばタン |
トレイルランに最適な季節です
六甲全山縦走の前に西半山より距離は少し長いですが
標高差は少ないので比較的楽な中級者向けのコース
クラブ員以外の友人知人の参加もOK!
お気軽にご参加を♪
日 程 : 11月6日 (日)
コ ー ス : 六甲<東半山>トレイルラン
ル ー ト : 新神戸駅〜布引滝〜市ケ原〜摩耶山頂 掬星台〜
六甲ガーデンテラス〜一軒茶屋〜宝塚
走行距離 : 約28km (新神戸〜宝塚)
集合場所 : 神戸市営地下鉄 新神戸駅 「北側」改札口を出た所」
集合時間 : 8:15am (全員の集合写真を撮影/写真はhpで公開する)
出発時間 : 8:30amスタート
所要時間 : 6時間〜6時間半
累積標高 : 1300m
グループ : 今回はグループ分けしない
参 加 費 : なし
募集人数 : 15名前後
申込期限 : 11月2日(火)
打 上 会 : 宝塚温泉で入湯後いつもの ”ラーメン工房 あ 宝塚店” で
グッグ〜〜〜と一杯二杯・・・
参 加 者 : 合計 名 世話役:谷口
女 性:榎本純子・伊藤美紀・松本豊子
男 性:谷口幹雄・篠原仁郎・恒松秀志・榎本弘・中村量哉・山本耕一・則竹浩克
●必携装備
・トレランシューズもしくはグリップ力のあるランニングシューズ
・ザック
・レインウェア
・ファーストエイドキット(絆創膏、消毒液、テーピングなど)
・飲料水(1L程度 ) 数ヶ所自販機あり
・行動食(6時間前後の運動に必要な内容と量)
・保険証
●トイレ情報
@市ケ原 新神戸駅から約25分
A摩耶山頂 掬星台(自販機あり) 市ケ原から約1時間(距離約3キロ)
B六甲記念碑台
C六甲ガーデンテラス
D一軒茶屋 ゴールまでありません 残り約10キロ
●予定時間 8:15 集合
8:30 出発前の写真を撮ってスタート
8:40 布引滝(雄滝 43m) 通過
9.10 市ケ原 休憩
10:10 摩耶山頂 到着
10:30 摩耶山
出発
10:40 自然の家 通過
11:00 売店
休憩
11.20 六甲山ホテル 通過
11:50 六甲山ガーデンズ 通過
12:30 一軒茶屋 通過
14.30 宝塚温泉 到着
15:30 最後尾
16:00 打ち上げ
●トレイルマナーについて
【 トレイルラン10のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください!
http://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner