A A C 半日トレイルラン (9/10)
<会員対象>
たまには山の中に分け入ろう! 緑あふれる木々の香を体イッパイに浴びて、 森林浴を楽しもう! その先に見えるものは・・・ 遥かなるウルトラマラソンの世界なのだ! |
兵庫県マスコット はばタン |
日 程 : 9月10日 (土) 雨天時中止
コ ー ス : 定期練習会の「甲山コースの北山貯水池」地点からスタートする
ショートトレイルを実施します。
距離も時間も短い初心者向けです。中上級者も心肺負荷を意識した
トレーニングに活用できます。
ル ー ト : 北山貯水池(スタート)~鷲林寺~奥池~芦屋川ルート~芦有料金所~
荒地山~風吹岩〜会下遺跡〜芦屋川駅(ゴール)解散
距 離 : 約10km
時刻予測 : スタート11:00~ゴール13:00 所用時間 約120分
参 加 者 : 合計 10 名
男性 9 名
小澄・大村・白星・古賀・萩原・岡本・樋上・
女性 1名
伊藤
給食給水 : 水・携帯食は各自で持参
服装などの注意点:
シューズは基本トレイルランニング用でロードでも可
捻挫などの対応のためにテーピングや救急セットを所持する(バンソコウ、痛みどめ)
トレイルマナーについて:
【 トレイルラン10のルールとマナー 】の下記のサイトを参照ください
ttp://mountain-ma.com/?portfolio=10-rulemanner