淡路島トライアスロン合宿（第６回）
キレイな海、オン・ザ・ビーチの宿泊施設を拠点に熱く楽しく頑張ろう！
初心者歓迎！ 夜はバーベＱで盛り上がるでぇ！
開 催 日： ２０１５年７月４日（土）〜５日（日） ＜雨天決行＞
宿 泊 所：淡路島／洲本市 公共の宿 エトワール生石
http://www.etowa-ru.takataya.jp/
参 加 費：宿泊費 約９０００円（一泊２食付）
夕食はＢＢＱ食材/飲物付・朝食付
昼食費 自費
交 通 費：各車で人数割り（１０００〜１５００円）
集合場所：現地「エトエワール生石駐車場」集合
日 程：
４日（土） ＊ビギナー・レギュラー・上級者の３クラスに分ける
・ビギナー組 生石発バイク下半島周回60km？→イオン洲本店昼食→
柏原山ヒルクライム１往復（体力次第でパス可）→自走で生石移動→
ランorスイム練習（詳細は後報）
・レギュラー組 朝スイム練習１Ｈ→半島南側車移動バイクorランブリック練習→
車でイオン洲本店昼食→柏原山ヒルクライム２往復（体力次第で１往復可）→
生石で自由練習
・上級者組 スイム１Ｈ→バイク淡路一周→ラン
５日（日） ＊リレー 待ち時間を少なくする目的で３人チーム編成
・スイム500m位→バイク10km（５km往復）→ラン2〜3km（生石公園周回）
・先ずスイムでリレー繋いでバイク→ランへと移る方式
・３setで午前中イッパイくらいかかりそう
・ーム編成については検討中
＊午後ラン10km（物足らない方は×２）
参 加 者：１６名 （男性９名・女性７名）
澤 号：澤、宗政典
吉岡号：吉岡、金海、前田
三田号：三田、松田、中田、山本か
阪本号：阪本
松川号：松川、中島
山口号：山口、片岡、丸岡あ
久野号：久野、宮武
参加条件：ＡＡＣ会員
申込期限：６月２１日（日） （定員に達し次第締切）
申込み先：トライアスロン部 吉岡 j-yoshi5n2c8@ezweb.ne.jp
注 意：＊申込み後に受付メールを返信いたします。
数日経っても返信の無い場合は通信障害の可能性が
あるので電話にて問合せください。
＊申込み者は練習中の連絡のため、トライアスロン部役員の携帯電話
ナンバー↓をご自身の携帯電話に事前に登録願います。
http://www.eonet.ne.jp/~munemune/baiku.rennsyuu.html
＊練習中の補給食・飲み物等は予め用意し各自持参ください。
＊ランシューズ・ウエットスーツもお忘れなく
＊《重要》パンク対策物（スペアタイヤ・チューブ、空気入、レバー等）
当日、不備のある方は参加いただけません。
遵守事項：＜バイク保険＞＜集団走行の基本＞等を今一度ご確認ください。
http://www.eonet.ne.jp/~munemune/baiku.rennsyuu.html
＊バイク保険は通常の練習会でも必須です。
＊未加入の会員の方は各自問合せのうえ加入ください。
問合せ先：担当 吉岡 090-4766-2450 j-yoshi5n2c8@ezweb.ne.jp
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＜申込みメールのフォーマット＞（サンプル）
氏 名 ： 芦屋太郎
携帯電話 ： 090-1234-5678
携帯ｱﾄﾞﾚｽ ： ashiyamaha@xxxx.ne.jp
住 所 ： 芦屋市太郎町１−１（車の乗合調整の為必須）
緊急連絡先電話番号：012-3456-7890
移動車提供の有無：提供します・３名乗車可