２０１３ るり渓マラソン合宿 （第９回）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜会員対象＞

　　　　　　

 　　　　　　 １．日　程　：　平成２５年６月１日（土）〜２日(日）　＜雨天決行＞

　　　　　　　２．宿泊地 ： 　るり渓「清流台」　　ログハウス（Ｚ−５−６）

　　　 　　　 ３．宿泊所　：  ６２２−００５６京都府南丹市園部町大河内氷畑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊るり渓温泉から園部町側へ下って車で４〜５分
　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　男性は自分用の”寝袋”をご持参ください！

　　　　　　　４．費　用　： 　約２０００円　（一泊２食付・ 交通費は含まない）

　　　　　　　５．行　動　： 　初めて開催する場所なので多少の時間ズレが予想される
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　＊バイクで最短距離を往復参加する場合は・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　芦屋からるり渓温泉まで片道約６０ｋｍ・３時間を見込むこと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊林間コース用の長袖チャツ・ロングタイチュを準備チテネ！

　　　　　　　 　　　１日目　　7:30　臨港線セブン-イレブンを車相乗りで出発
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊バイク組（松田・宗政）の荷物を積み込む
 　　　　　　　　　　　　　　　10:00　るり渓温泉の駐車場入口に集合
　　　 　　　　　　　　　　　　10:30　練習�@　るり渓温泉から畑野を往復約１４kmＡ練習コース
　　　　　　　　　　　　　　 　12:00　昼食　（自費：るり渓温泉）／るり渓「清流台」へ移動
　　　 　　　　　　　　　　　　13:30　練習�A　宿から園部方面を周回約１７kmＢ練習コース
　　　　　　　　　　　　　　　 16:00　チェックイン
 　　　　　　　　　　　　　　　16:30　るり渓「清流台」で温泉入浴＆食事準備
 　　　　　　　　　　　　　　　18:30　夕食　（カレーライス・サラダ・その他）
 　　　　　　　　　　　　　　　23:00　就寝

　　　　　　　　 　　２日目　 6:00　起床・散歩・ジョギング
　　　　　　　　　　　　　　　  7:00　朝食　（パン・おにぎり・みそ汁・その他）
　　　　　　　　　　　　　　　　9:00　練習�B　宿から天引トンネルを往復約１７kmＣ練習コース
 　 　　　 　　　　　　　　　　12:00　るり渓「清流台」で温泉入浴&軽食
　　　　 　　　　　　　　　　　13:00　るり渓温泉へ移動
　　　　　　　　　　　　　 　　13:30　現地解散/出発

　　　　　　　６．申込期限 ：　５月２５日（土）

　　　　　　　７．参 加  者 ：　合計１３名
　　　　　　　　　　　　　　　　　松本・丸岡あ・宗政の
　　　　　　　　　　　　　　　　　松田・高椋・伊藤・吉岡・角井・成瀬・宗政

　　　　　　　　　　　　　　　　　特別参加（川崎・田中・久野）