第８回 ＬＭＣ関西合同練習会　要項


今回は芦屋浜アスリートクラブが拠点としている“芦屋浜一帯”で開催致します。
今後開催される大阪マラソンや神戸マラソンに向けて、ＬＭＣ関西として更に関西の
ランニングを盛り上げていきたいという思いから、ランニング向上やクラブを越えた
繋がり、新たな走友との出会いなど、少しでも皆さんのお役に立ちたいと考えていま
す。たくさんの方々に声を掛けていただき、初心者を問わず多くの方にご参加頂きた
いと思います。
今回はランニング練習会・昼食の後で、芦屋浜の特徴を生かしたカヌー練習会も開催
しますので、是非たくさんの方々のご参加をお待ちしています！


　　担当クラブ　　　　 芦屋浜アスリートクラブ（ＡＡＣ）

　　開催日　　　　　　 ９月２１日（土）

　　集合場所　　　　　 兵庫県立海洋体育館（芦屋マリンセンター）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.eonet.ne.jp/~ashiyamarine
　　　　　　　 　　　　　　〒659-0032　　芦屋市浜風町３０−２　　TEL 0797-32-2255

　　受付時間　　　　　 　９：００〜　９：３０

　　ラン練習会　　　　 １０：００〜１１：３０（準備運動含む）

　　　練習内容　　　　　　Ａコース　⇒　パノラマコース１３ｋｍ　　ココ
　　　　　　　　　　　　Ｂコース　⇒　ウルトラマラソンコース１０ｋｍ　　ココ
　　　　　　　　　　　　昼食後帰られる方は先にシャワーを浴び着替える
　　　　　　　　　　　　カヌー練習会に参加される方はカヌー後にシャワーを浴びる

　　給水・トイレ　　　　コース途中に自販機・水道・トイレあり

　　昼　食 　　　　　　１２：３０〜（マリンセンター内で・弁当＋お茶は予約制）
　　　　　　　　　　　　カヌー練習会に参加する方はアルコールをご遠慮願います

　　カヌー練習会　  　 １４：００〜１５：００（希望者のみ・当日払い３５０円／時間）

　　　参加費　　　　　　  ラン：無料
　　　　　　　　　　　　昼食：１０００円／１人（弁当＋お茶と引き換え当日払い）
　　　　　　　　　　　　　　　各クラブで弁当個数とカヌー参加人数を集計し、
　　　　　　　　　　　　　　　９月１７日（火）までに下記へ申し込んでください
　　　　　　　　　　　　　　　芦屋浜アスリートクラブ事務局
　　　　　　　　　　　　　　　西川秀郎　　090-5161-6425　　meron_k_n_1106@yahoo.co.jp

　　その他　　　 　　　 傷害保険には加入してないので自己責任でご参加願います
　　　　　　　　　　　　雨天中止の場合は９月１９日（木）に決定しＥ−ＭＡＩＬと
　　　　　　　　　　　　　　ＡＡＣ／Ｈｐで連絡します

　　　　　　　　　　　　●芦屋浜アスリートクラブが主催する「芦屋浜潮風ウルトラマラソン」を
　　　　　　　　　　　　　１０月１３日（日）に開催します（要項は　ココ　をクリック）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加希望者は８月３１日（土）までにＲＵＮＮＥＴで申し込んでください

　　　協力クラブ　　　 　　　 　 武庫川スポーツクラブ・吹田ヘルス・豊中グリーンクラブ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　チーム蟻ぎりす・芦屋浜アスリートクラブ

　　連絡先　　　 　　　 ＬＭＣ関西事務局　　官浪伸次
　　　　　　　　　　　　電話：06-6433-8618　または　090-1240-8438
　　　　　　　　　　　　FAX ：06-6423-2306　　eﾒｰﾙ：kan0024kn@bca.bai.ne.jp

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上