AAC宮古島トライアスロン合宿要項
日 程 : 2月11日(祝金)、12日(土)、13日(日)        ※久保田氏は9日(水)から14日(月)まで滞在
場 所 : 沖縄県宮古島
参加者 : 久保田・松川・松下みのる・川面
宿 泊 : ペンションMU 一泊2食付き( 約6.000〜7.000円)/朝食のみ(約5.000〜6.000円)
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9日 10日 11日 12日 13日 14日
6時 . . . . . .
. . 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食
8時 . バイク
(8H・200キロ)
. バイク
(8H・200キロ)
. .
. . スイム
(2H・3000)
. バイク
(4H・100キロ)
10時 . トライアスロン
(2H)
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12時 . バイク
(4H・100キロ)
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. . . ラン
(1H・10キロ)
14時 . バイク
(2H・60キロ)
.
. バイク
(2H・60キロ)
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16時 . . . . .
. ラン
(1H・10キロ)
ラン
(1H・10キロ)
ラン
(1〜2H・15キロ)
ラン
(1H・10キロ)
ラン
(1〜2H・15キロ)
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18時 . . . .
. 夕食 夕食 夕食 夕食 夕食 .
20時 . . . . . .
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22時 . . . . . .