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#14 簡単な不安障害チェックリスト

全般性 不安障害		すごく心配性で、漠然とした様々なことが不安の対象となる
		いつも何となく不安で落ち着かず、くつろげない感じがある
		心配すると、事態がどんどん悪くなっていくのではと思う
パニック 障害		突然、動悸がして死んでしまうのではと思ったことがある
		呼吸困難感・発汗・めまい・ふるえ・過呼吸などが伴うことがある
		非発作時でも、「また発作がおきるのでは」という予期不安が伴う
		電車やバス、人ごみの中で落ちつけない
		＊突然の出来事にあわててしまい、適切に対処できない時に一般に使われる "パニックになる"とは異なります。
強迫性障害		戸締りはしたか、ガスの元栓は締めたか・手を洗ったが菌や汚物がまだついているのでは、 などという疑惑が生じ、何度も何度も確かめなければ気がすまない
		自分では失敗はしていないとわかっていても、不安のため繰り返し考え、これが苦痛である
PTSD (外傷後ストレス症候群)		自然災害、重大事故、テロ、拷問、虐待、強姦など強い外傷を経験したことがある
		その数週から数か月後、フラッシュバックや夢の形で、外傷が繰り返し再現される
社交不安 障害		生来あがり症である
		人前でのスピーチ、発言・発表、周囲に人がいるところでの食事、などが苦手である
恐怖症性 不安障害		閉所恐怖・広場恐怖・嘔吐恐怖・外出恐怖・乗り物恐怖などさまざまな形が見られる
		恐怖の対象や状況が広がると、他の不安障害に似ることがある

複数の項目がご自分に当てはまり、日常生活にも支障があるようでしたら、 一度受診されることをお勧めします。