***生理痛対策***
毎月やってくる生理。痛みが結構ひどいので、鎮痛剤がかかせません。精油でなんとかならないものか？
今あれこれとブレンドを変えたり模索中です。残念ながら、まだ効果のほどは実感出来ておりません・・・
でもいつかきっと！！！
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■その1（トリートメント＆アロマバス）
■その2（トリートメント）
・・・その2・・・
※3％濃度です
＜トリートメントオイル＞生理初日、慌てて腹部と腰部に塗布してみました。
| オリーブオイル |
5ml |
愛用のオリーブ油。 |
| ヤロウ |
1滴 |
ホルモン的働きをする。重い月経や子宮筋腫を好転させる。 |
| マジョラム |
1滴 |
生理周期を整えてくれます。痛みを軽減する効果も期待できます。 |
| サイプレス |
1滴 |
生殖器系に有効。月経痛の緩和、重い月経を好転。 |
＜感想＞
やっぱり当日に慌ててトリートメントしても、あまり効果は期待出来ないのでしょうか？
即効性を期待すべく、３％濃度にしてみましたが、そういう問題ではないのかな・・・
それとも選んだ精油がダメだった？諦めずに頑張るぞ〜〜〜
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・・・その1・・・
※2％濃度です
＜マッサージオイル＞生理の1週間前からお風呂上りに下腹部と腰部を軽くマッサージしました。
| オリーブオイル |
10ml |
愛用のオリーブ油。 |
| メリッサ |
2滴 |
生理痛の緩和に・・・。子宮を強壮する効果もあるんです。 |
| マジョラム |
2滴 |
生理周期を整えてくれます。痛みを軽減する効果も期待できます。 |
| ラベンダー |
1滴 |
やはり生理痛の緩和に。マジョラムとのブレンドで相乗効果が期待出来ます。 |
＜アロマバス＞生理の1週間前からゆっくりと沐浴しました。
| クラリセージ |
2滴 |
エストロゲン様の働きをし、ホルモンバランスを整えてくれます。 |
| ラベンダー |
2滴 |
ここでも登場！つい使ってしまう精油です。 |
| ティートリー |
2滴 |
上の二つを快調にブレンドしたら、私には甘すぎる香りに・・。爽やかにしたくて入れてみました。嫌いな人も多いようですが、私は結構好きです。 |
＜感想＞
う〜〜ん・・・いまいち(>.<)
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