***カンジダ膣炎に***

よくカンジダ膣炎になります。でもアロマを始めてから、自分でコントロール出来るようになりました。

やばいな〜と思ったらセルフケア。これで症状がひどくなるのをほぼ予防出来ます。

でもあんまり症状が重い時は病院に行きましょう。素人判断は危険です。

私もひどい時は病院に行きつつ、セルフケアしつつ、どちらも取り入れてやっています。

＜座浴＞
大き目の洗面器やタライなどに38℃くらいのお湯をはり、10分ほどお尻ごとつかります

ティートリー	2滴	抗真菌性が高く、カンジダ膣炎のケアとしては代表的な精油
ラベンダー	1滴	こちらも抗真菌性がある

＜膣洗浄＞
最初は精油の量を1滴から始めて、様子を見ながら徐々に増やすと良いと思います。かなり高濃度で使用しても問題ないそうですが、怖いので徐々に始めましょう♪

市販の使い捨てビデ	1本	薬局などで売っている使い捨てタイプ。衛生的でおススメです。
ティートリー	5滴	ラベンダーでも可です

＜感想＞
座浴・・・これでイライラする表面の痒みはだいたい取れます。翌朝びっくり♪

膣洗浄・・・上のレシピはかなり薄い濃度ですが、とても爽快感があります！私は2週間ほど続けて完治。
　　　　　　　やばいな〜と思ったら、速攻膣洗浄しています。
　　　　　　　お陰でここ最近、ひどい症状は全然出ていません。