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忍術の基本鍛錬(体)
その壱:五感の向上。(心・気を含む)
・視力の向上法
・遠方(灯火法、凝視法、水中法等) ・動体
・暗夜
明眼之法 (灯火法)
・聴力の向上法
・遠方(針音等)
・人混み
小音聞き (針音)
・触覚の向上法
・遠方
・物
・体
・嗅覚の向上法
・味覚の向上法
・五大察知法(地,水、火、風、空)
その弐:精神力の向上
・整息/止息 ・断食/水 ・脱衣
・不動/無言 ・断火 ・忍恥
・耐痛/痒掻 ・耐暑寒
その参:神足法
・歩法
・忍歩(抜足、差足、摺足、浮足、飛足等)
・錬法(付帛、濡紙、氷上、爪先、足甲等)
足甲歩き
・走法
・横走り、狐走り等
・心得
・夜道
・遠足
・息切れ 等
その四:金剛体・力
・悪食、大食
・打人
打人
・歯、指・腕・足力の向上。
・臓腑移動
その五:飛神行
・天狗昇(縄登、渡り等)
・天狗飛切(飛上り、渡り、降り等)
・縮地(壁、柱、呪術等)
・柔体
その六:三無忍
・無足忍(足音を無くす)
・無息忍(呼吸音を無くす)
・無臭忍(臭いを無くす)
その七:忍具作製
・材料 ・用法
・作製 ・自得
・工夫