自律神経失調症

検査で以上なしの病気

これら原因不明の症状は「不定愁訴（ふていしゅうそ）」といわれます。

僕の場合の不定愁訴は胸の締め付け、息苦しさ、手足のしびれ又硬直、

動悸、微熱、不眠などがありました。

神経系の種類

呼吸などは自律神経によって寝ている間でも動いているけど、

体性神経によって息を止めたり、深呼吸したりできます。

交換神経と副交感神経

交感神経は心臓などの内臓器官の働きを高めます。

副交感神経は逆に働きを押さえます。

驚きや怒り、恐を感じると心臓が早くなります。

これは交換神経が緊張しているからです。

逆に、リラックスしている時や緊張を解き放つために

副交感神経が働きます。

健康な生活を送るにはこのバランスを崩しては行けません。

自律神経失調症になると二つの神経のバランスが崩れて、

不整脈や狭心症、食欲や体温の調節が出来なくなったり

する事もあります。

自律神経は体のすべての器官をコントロールしているからです。

現在のうさお

精神症状	不安になる・落ち込む・やる気が無い・すぐ悲しくなる
全身症状	倦怠感・疲れやすい・めまいがする・微熱が取れない・動悸・過呼吸・眠れない
頭	頭痛
気筋・関節	力が入らない
心臓・血管	動悸・胸部圧縮感・めまい・血圧の変動
呼吸器	息苦しい
手・足	痺れ・硬直
皮膚	多汗・皮膚の乾燥

特に動悸とシビレが耐えられない、安定剤を飲まなければ発生。

安定剤で症状は押さえられる事は出来るが、

自律神経失調症を治す薬ではない、というか医者には治せない。

原因

考えなくてもいい事をあれこれと考えて、自分自身でわざわざストレスをためて、

自律神経の働きを乱したようです。

人にはプラス思考の人とマイナス思考の人がいます。

僕はどちらかといえばマイナス思考です。

どっちがいいかといえばやっぱりプラス思考の方がいいと思うけど、

僕の場合は人一倍、神経質なので物事が成功する場合も失敗する場合も考えますが、

特に失敗した時、自分が出来るだけ傷つかない様に考えてしまいます。

ストレスに弱い性格３パターン

感情抑制型	頼まれるといやでも「ノー」と言えない。いやな事があっても言葉や態度で表現しない。まじめで仕事も熱心にこなすが、決まったパターンを好み、めったな事では脱線しない。こういううタイプは感情を押さえてしまうので、抑制されたエネルギーがどんどん蓄積されて、視床下部の調節を狂わせる
感情未分化型	省略
身体感覚抑制型	省略

うさおは一番目

自律神経失調症の治療に使っている薬

	抗不安薬	効果・効能	備考
比較的軽い作用
比較的中程度の作用	ソラナックス	穏和な精神安定薬	穏やかな鎮静作用と軽い睡眠作用があり、筋肉のこりをほぐす作用もあります。消化性潰瘍などに伴う精神的な緊張や自律神経失調症などによる種々の症状（不安、不眠など）を改善します。（９９／８／２３～２週間使用）副作用：軽い眠気、倦怠感等。
比較的強い作用	デパス	不安をとる	副作用：依存性（現在服用中）

闘病中

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