過呼吸も自律神経失調症の仲間です。

息苦しくなったり、手足がだんだんしびれだし硬直していき、死にそうになります。

救急車を呼ぼうかと思った時もありました。

シビレと鼓動で心臓が止まったらと思うとパニックになりました。

病院で過呼吸といわれました。

そして、応急処置としては紙袋などに口を付けて、

その中で呼吸すればいいそうです。

まるで、シンナーでもやっているような姿なので人には見せられません。

つづく・・・

現在進行形・・・

かえる