1月の記録
| 日 | 曜日 | 朝 | 昼 | 夜 | 備考 | |||
| １ | 土 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| ２ | 日 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| ３ | 月 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| ４ | 火 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| ５ | 水 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| ６ | 木 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| ７ | 金 | ｋｍ | ｋｍ | １１・０ | ｋｍ | 帰宅ラン１：１６：４３ | ||
| ８ | 土 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| ９ | 日 | ｋｍ | ６．０ | ｋｍ | ｋｍ | 大泉緑地２周３７：１０ | ||
| １０ | 月 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| １１ | 火 | ｋｍ | ｋｍ | ５．０ | ｋｍ | 自宅の住宅２周３１：２６ | ||
| １２ | 水 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| １３ | 木 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| １４ | 金 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| １５ | 土 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | ||||
| １６ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| １７ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| １８ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| １９ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２０ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２１ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２２ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２３ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２４ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２５ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２６ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２７ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２８ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ２９ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ３０ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| ３１ | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||
| 合計 | ｋｍ | ｋｍ | ｋｍ | |||||