「病気にならない生き方」
「7年前の顔になる田中宥久子の『肌整形』メイク」
股関節矯正（磯谷式）
大腿筋ストレッチ
アロマテラピー（利用しているお店 アロマファン：
http://www.aromafan.com/
）
顔筋マッサージ
1時間目標の犬の散歩
自分にあったサプリを数種
間食を控える（以前のように欲しくなくなった）
バランスの良い食事を心がける
食事は寝る4時間以前に摂る
ダイエット終了後1ヶ月の体重：４５ｋｇ台
コレステロール、血糖値共に大幅改善
