２０２６　 last update　13 May　　　　　　　　　　　　　　　

全但春季総合体育大会（５／９．１０　豊岡スポーツセンター)
　全国への第一関門。まずはこの但馬大会を女子は３番以内、男子は４番以内に入らないと県ＩＨへ進めない。
ゴールデンウィークをしっかり練習してきた成果を見せてもらいたい。
武田は昨日の練習を途中で怒りながら帰った。
「明日は試合だから今日は動かない」という言葉を聞いて。昔アメリカのヒューストンに短距離の研修に行ったとき、
コーチは試合前日は競技場へも行かないと説明された。日本のコーチ陣はカルチャーショックだった。
その後日本記録を樹立した朝原宣治選手に聞いた。世界選手権やオリンピックの日程は予選、準決、決勝と一日に１本。
「準決・決勝が同じ日だったらボロボロになる」１本が限界ですと。　高校生は県大会も全国大会も１日に３本走らなければならない。
だからそのような調整方法はおっさんにしか通用しない。高校生は高いレベルで１日３本走れる体力と筋肉の質が無ければならない。
今日の澤野③は朝から八種１００ｍ、八種走り幅跳び、４００ｍ予選、八種砲丸投げ、４００ｍ決勝、八種４００ｍを楽しそうに
走り、投げ、跳んだ。これぞ高校生アスリートだ。「将来性がある」とはこのようなアスリートだ。
1日目
グランドコンディション：競技開始時：晴れ、18℃、北の風3.6m/sec.　1日中強い向かい風。14時：23℃、北の風2.9m/sec
　今日は１年生の優勝者が３名。女子１５００ｍの増田、走り高跳びの杉立、男子3000mSCの野口の3人。
増田はスタートから独走。2着を120ｍ離しての圧勝。杉立は同記録ながら試技数の差で1位。野口は八鹿の2年生をピッタリマーク。
ラストスパート、あと5ｍの地点で逆転の優勝。
女子400ｍでは大会タイ記録で優勝した近大豊岡のＫさんをラスト100ｍでよく追い上げ0.81秒差で2着になった谷口➀、
記録58秒71はＰＢに近い。明日の800ｍは大会新記録の期待がかかる。
　1年生はユニフォームが間に合わず出身中学校のユニフォームで参加。豊高のユニフォームだったらより目立ったのに・・・
女子100ｍは田中③、小畠➁のワンツー。向かい風2.5mの中でPB。条件が良ければ12秒台が出ただろうに・・・　
　男子100ｍは竹村➁予選10秒87(-0.7m)でトップだったが決勝は脚が攣った？11秒18(-1.9)で2着。
向かい風で10秒台で走れた。速さは確かにあるけど勝負できる強さが課題だ。
400ｍは澤野③の圧勝50.26秒は強風の中で好記録。荒川も51.13秒のPBで3着。
1500ｍは近大のH君、総合のN君に松島③、古田③が3、4着と頑張った。3000ｍSCを制した野口➀は今日2本目のレース。
6着と頑張った。果敢に立ち向かうこの心を見習いたい。
女子100ｍHは清水③が向かい風2.3mを突いて1着、9台目まで3歩でいけた。3着に石田➀が入った。
男子110ｍHは廣嶋➀と出石のN君がスタートからデッドヒート。後ろから見てたら勝ったと思ったが0.13秒負けて2着、
3着には岩本➀が入った。超エースの今西が卒業し寂しくなってたけど跡継ぎが現れた。
1日目最後の種目は男女の4×100ｍ。
まずは女子から。残念ながら出場チームは豊高と近畿大学豊岡の2校だけ。
1走田中③→塚原③→小畠➁→清水③とつないで独走、51秒23。本来のオーダーではなかったがまぁまぁの出来。
男子は井上➁→竹村➁→西村③→廣嶋➀で42秒53、3着。なかなか男女ともベストオーダーが組めない。

明日も豊高は奮闘します。

2日目：14時のグランドコンディション：晴れ、25℃、北の風（向かい風）3.0m
澤野③の八種競技、昨日は向かい風に邪魔されて昨年の記録を100点余り下回っている。
5種目目は110ｍH、16秒21と快調な出だし。やり投げ、走り高跳びをPBで終え、最終の1500ｍ。
5分で走れば大会記録を更新する。昨年は4分35秒で走っており大会記録更新は確実。豊高の応援にも気合いが入る。
長距離が専門の松島①と競り合いながらフィニッシュ。大会記録を100点ほど更新。大会MVPに輝いた。
8種目のうち走り幅跳び、400ｍ、110ｍH、走り高跳びは単独種目の優勝記録を上回っている。
2日間で8種目プラス400ｍ2本、400ｍH1本。「キング・オブ・アスリート」の称号がふさわしい。
女子走り幅跳びは塚原③、戸田、山田➁で三段跳びは清水③、吉岡③、小畑➀でワン・ツー・スリー。
三段の清水の3回目は10ｍ77！　但馬記録の10ｍ74を更新！　だが風が追い風4.1ｍ。幻の但馬記録となったのは残念。
本命の吉岡は脚の故障のため1回跳んで出場資格の10ｍを超えたので残りを棄権。初跳躍の小畑は未熟ながら
スピードを生かした跳躍ができた。向いているかもしれない。男子の吉田➀も3番で県大会出場を決めた。
　女子800ｍは谷口①がラップ66秒と良いペースで入ったが2周目、へばり2分18秒。入学間もないのに素晴らしい。
同じく3000ｍでは増田➀が独走で10分33秒。1500ｍと併せて2冠。
男子5000ｍの古田③、北村③、安田➁は良く頑張った。先頭グループは近大豊岡のＨ君、古田、八鹿のＦ君の3人。
第二グループは北村と田中の二人。先頭は古田、そしていつも同じ展開、ピッタリとＨ君。そのパターンは4700ｍまで
続き、最後の300ｍでいつものようにＨ君がスパート。古田はつけずにフィニッシュでは10秒のビハインド。PBに7秒足りな
かったが積極的なレースは好感が持てる。3600ｍで落ちてきた八鹿高校Ｆ君を吸収した第二グループの3人。
まず北村が3900ｍで周回を間違えたかのようなスパート。一気に50ｍ程差をつけた。そして安田は残り600ｍでスパート。
八鹿を置き去りにする。結局2、3，4着。3人とも県大会を決めた。
女子やり投げは長距離専門の中尾➁。1週間ほどの練習で28ｍ82！だが3番以内に入れず4番。前日の練習では32ｍも飛ん
だのに。どこに自分の適性があるかわからない。小林➁、服部➁も大きくPBを更新。
男子は中村翼③がPBをまた4ｍ程更新し2番に。瀧本③は5番に沈んだ。
12日に朗報が入ってきた。女子やり投げの中尾、男子やり投げの瀧本がプラスアルファで出場できることが決定した。
　過去最高レベルの但馬の男子短距離界。200ｍは1着総合、2着豊岡、3着総合、4着豊岡。故障で苦労してきた西村③は
2着、ＰＢに0.01秒及ばなかったが、100ｍ7着に沈んだ鬱憤を晴らした。県大会ではさらに上回りたい。
4着の竹村➁はＰＢを0.6秒更新。勝手に苦手意識を作っていた。自分の殻を破れた。大きな進歩だ。
大会の最後はマイルリレーで盛り上がる。残念ながら女子の出場は豊高だけ。単独走となったが24年前の大会記録を
5秒も更新。1走森➀、2走谷口➁、3走小畠➁、4走田中③それぞれのラップタイムは大きくＰＢを更新している。
男子はエース澤野を外したオーダー。古橋③→荒川③→廣嶋➀→西村③とつないだ。荒川でトップに立ち、初400ｍの廣嶋
は55秒と想定以上の走りで首位をキープ。ここまでくれば経験豊富な西村なので安心。2位に20ｍ差をつけてフィニッシュ。
最後の種目を気持ちよく終えた。
それにしても豊高パワーは凄い。「チーム豊岡」は競技会の度に成長している。
献身的にサポートしてくれる仲間の存在、応援は、個々の能力以上の力を引き出してくれる。そんな環境をチームで作り出せる。
競技するのは1人でも、大勢の人がサポートしてくれる環境。チームプレー、バレーボールで言えばアタッカーは目立つが
それをお膳立てするレシーバー、セッターの存在がなければスパイクに結びつかない。
応援する心、感動・感激する心はお互いの日頃の努力を見てきているから自然に湧いてくるもんなんだろうな。
月末の県IHまでに一定がある。しっかり勉強と練習のプランを立てて、県では大暴れをしよう。

2日間頑張った結果
男女とも総合の部、トラックの部、フィールドの部を完全制覇。チーム豊岡の力を存分に発揮してくれた。
男　子　　総合の部：142点　トラックの部：89点　フィールドの部：42点
女　子　 総合の部：124点　トラックの部：74点　フィールドの部：50点


豊岡オリンピック（４／２５　豊岡スポーツセンター)
　「トヨオリ」は今回が第57回を迎えた。大学を出て新任教師として出場したこの大会。第2回の優勝者だった。
当時は豊岡市を含む１市１３町の「但馬陸上競技協会」が主催する「但馬オリンピック」。
「平成の大市町合併」により豊岡市陸上競技協会が主催の「豊岡オリンピック」に・・・。変遷の歴史だ。
競技開始前の役員打ち合わせ。会長挨拶の場で、知らないであろう役員、補助員に初めてこの歴史を伝えた。
　
　さてリレーカーニバルからこの1週間、練習が殆どできなかった。まともな練習をしたのは水曜日だけ。
木曜日は2､3年は遠足、1年生は神鍋へ宿泊オリエンテーション。2,3年は金曜は短時間の練習ができたけど
1年生は神鍋までの徒歩での往復翌日の競技会。過酷なものがある。
　競技開始時のコンディションは晴れ、気温19℃、北西の風0.2m/s。　今のところ風は少しの向かい風。
こんな日は豊岡の競技場は昼過ぎから向かい風がきつくなる。今シーズンの競技会はすべて向かい風。
そんな中でも特に短距離で好記録が続出。100ｍ予選で向かい風の中、和田選手が10.65秒の大会新。
竹村➁も10.96秒で続いている。しかし決勝では身体が起きてカミソリダッシュが陰を潜めた。
女子100ｍでは向かい風2.3mをついて吉岡③、田中③、小畠➁で2,3,4着。風さえ良ければ12秒台なんだけど。
優勝した武庫川大学の澤野さんはリレーカーニバルではチームの第2走者として良い走りを見せていた。
その弟の澤野③は400ｍでバックストレートを風に乗って独走。300ｍ通過は36秒、強烈な向かい風の吹く
ホームストレートを全身全霊で突っ込み、自己の持つ大会記録を0.06秒上回る大会新。全国へ弾みをつけた。
マイルメンバーの荒川③はsecond PB。ラップで49秒台で2回も走った1週間前。50秒台は欲しかった。
5着の和田➁は55秒を初めて切った。
女子400ｍでは谷口①がバックストレートを風に乗って走り、インの近畿大豊岡のＫさんと併走。
200ｍ地点から徐々に離されたが59秒33の大会新で走ったＫさんには1.5秒離されたけど完璧なコンディション
じゃない中良く頑張った。
3人の女子が出場した女子走り幅跳びでは抜きつ抜かれつの大接戦。6回目のジャンプで逆転したのは
戸田➁4ｍ97。2位清水③4ｍ94、3位山田➁も大幅なPB更新。次の大会はこれに塚原③が加わる。
5000ｍの記録の割には、良くないPBの1500ｍで古田③がPBを8秒更新。スピードがついてきている。
5000ｍは北村③、この暑さの中で1500ｍを走ったばっかり。16分台が必須だったが6秒オーバー。
でも1日に長距離の2種目に出場した意欲、態度が素晴らしい。
女子1500ｍの増田➀は1000ｍまでは社会人の但馬ＡＣのＡさんにピッタリつける。
ラスト500ｍでトップに立ちそのままフィニッシュ。レース勘が素晴らしい。そして4分55秒はベストに近い。
同級生の谷口と切磋琢磨してより高みを目指してもらいたい。
女子走り高跳びでは服部➁、岡林➁がそれぞれPBを5ｃｍ更新。
男子やり投げ2位の中村翼③はPBを4ｍ更新。でも練習では47ｍいっていたのに。次に期待。
男子円盤投げでは迫口③がPBを4ｍも更新。
女子ヨンケイは高校生以上の出場が１チームだけ。中学校の組で一緒に走らせてもらった。
田中③→吉岡③→小畠➁→清水③とつないで50秒28とまぁまぁの記録。
男子は近畿大豊岡に度肝を抜かれた。豊岡もそんなに遅くないのに1秒もビハインド。
1着41秒80の大会新、豊岡は42秒56で3着。強烈なパンチを食らった。
日曜の今日、まだダウン中！

兵庫リレーカーニバル（４／１８．１９　ニバー競技場）
　豊岡ではリレーカーニバルの居残り組が９時から練習。昨日県IHの選考会となる但馬春季総体の
出場種目が決定した。一年生の中には今まで練習したことのない種目に出場する選手もいる。
今日は特にそのような生徒の種目練習を主体に練習計画を立てた。
豊岡の朝は小雨、１０時から雨が止み太陽が出て心地よい練習ができた。

　ユニバー競技場の競技開始時のコンディションは晴れ、20.5℃、南西の風１ｍ、軽い向かい風だが、
リレーにとって絶好のコンディンだ。
高校女子4×100ｍ。出発前の練習後、50秒切れると生徒達に言った。生徒達は不信がってたけど個々の
走りは良かった。6組、一走の田中③はスタート良く一番で二走吉岡③へ。吉岡はスピードに乗るのが
遅かったが後半伸びてトップで三走小畠➁へ。ここが「ドン詰まり」走り出して2歩で追いついてしまった。
だが走力で盛り返し、トップと僅差でアンカー森➁へ。森は須磨東と競り合い勝ったと思ったけど0.12秒
差で2着。予選の結果32チームが準決勝へ進出できる。32番目の記録が51秒90。余裕を持って準決勝へ。
明日はサンテレビで放映がある。ダウンの時2走、3走のところ、2歩延ばして練習するよう指示した。
女子のヨンケイに続き男子のマイル。1レース5分で計算するマイルは後半の組に入ったら、待ってる時間が
長すぎて体も冷え切ってしまう。幸いにも豊高は2組。1走の植田➁でトップに。二走西村③がよく粘って
ギリ2位で澤野③へ。「鬼に金棒」　「澤野にバトン」バトンを持ったら力を10％上積みできる。
澤野はマイルの伝統校三田学園を突き放し7ｍ差でアンカー荒川③へ。今シーズン着実に進歩をしている
荒川はあと100ｍ地点まで7ｍ差をキープ。ラスト100ｍで三田の猛追にあったが2ｍ差をつけて逃げ切った。
記録は3分20秒98！。昨年の本大会8番だったが、その予選記録を1秒ほど上回っている。
1分54秒台の伊田、森、三走にはハードルの今西、アンカー澤野のゴールデンメンバーを。
西村、澤野は49秒台、荒川が50秒台。植田は51秒半ばでつないだ。
昨年は準決勝を通過したけど決勝で3分26秒で惨敗。今年はそんなことにはならないことを祈るばかり。
明日の準決勝の番編が出た。豊高女子は3組。滝川第二、明石北、姫路商業が上にいる。
チームベストを目指そう。
9時からのドジャースの対ロッキーズの放映で大谷選手の第一打席だけ観て会議に向かう。
昨日のデンバーは積雪、試合中の気温は1.5℃と強烈な寒さだったようだ。
大昔ヒューストンで陸上の研修会があり、その帰路ロサンゼルスに向かう時のトランジットでデンバーの飛行場に
立ち寄った。そこで小柄な10人ほどの日本人に出会った。実業団の長距離選手の高地トレーニングからの
帰りだった。皮下脂肪の殆ど無い女子の集団は、失礼ながら異様な雰囲気だった。ことを思い出す。

19日：リレカがあるのに10時からの区の会議に出席。城崎中学校から須磨学園に行った脇坂さんの2000ｍ、
ｙｏｕｔｕｂｅで無音にしてｉｐａｄで観戦。一時西脇工業の選手が2位集団を15ｍ程離していたがラスト200ｍで集団が
追いつき100ｍで強烈なスパートをした脇坂さんが歓喜のフィニッシュ。
会議が終わり家に着いたのが中学校男子のヨンケイの3組。高校女子に間に合った。
3組8レーンに豊岡高校。田中→吉岡→小畠→森とうまくバトンが繋がった。が4着49秒98。
予選の記録を0.05秒下回ったが、2本も50秒を切ったことは次に繋がる。
続いての種目は男子マイル準決。一走植田は前半よく飛ばしラスト１００ｍでややへばったが一走の仕事を
完遂、３番手で荒川へ。荒川はスピードがない分根性で３番手を維持。ラップタイムは５０秒を切っている。
三走西村はスピード走者。バックストレートを楽に付いてラスト１００ｍでスパート。トップに出た。
２位との差２ｍ。アンカー澤野に渡れば・・・　解説者も「澤野君に渡れば・・・」　県伊丹のアンカーは４８秒台。
バックストレートで追いつかれ２ｍ差でフィニッシュ。記録は3分19秒17。予選記録を2秒ほど上回った。
西村49.2秒、澤野48.8秒。自己記録を大幅に短縮。レースの度に伸びていってる。
廻りのチームにも大感謝。
昨年は決勝で大沈没をした。今年こそ、そのリベンジを。

準決後、一走の植田が腰が痛くて歩くのも大変と連絡が入った。リレカは上に繋がる競技会でもないので
補欠として行ってる竹村➁を走ることに決めた。もちろん今まで100ｍを中心に走ってる選手なので無理を
承知。経験値を上げられたら彼のためになる。西村→荒川→澤野でどこまで逃げることができるか？
それも良い勉強になる。
女子一般・大学生のヨンケイでは今春豊高を卒業した澤野さんが武庫川の二走で素晴らしい走りを見せて
くれた。武庫川は3位。それにあやかって決勝を走って欲しい。
決勝4レーンに豊高。ここでまた豊高の弱さが出た。昨年も準決から決勝で5秒も遅れてしまった。
今年も8着、3分25秒48、昨年より1秒良い。初レースの竹村が走って・・・
速い選手より強い選手を目指して。そのためには、練習でオールアウトになるまで追い込まなければならない。
心身ともにタフでないと兵庫県で勝ち上がることはできない。次週は豊岡オリンピック。
明日から再び頑張ろう。

兵庫春季記録会（４／１１・１２　ユニバー競技場）
　姫路の記録会は、風に悩まされみんなPBには遠かった。あと一週間で課題を克服する予定だったが
武田はこの間インフルエンザで発熱、併せて花粉症も併発。全く練習に参加する事がなく１１日を迎えた。
１日目：競技開始時のコンディション　晴れ、１９℃。東南東の風、0.8m。
ユニバー競技場は晴れたら10時頃までは軽い追い風で、その後向かい風に変わる。
先週の姫路は北の風が向かい風、ユニバーは南の風が向かい風。逆なら追い風でのレースになるのに。
長距離種目はサブトラで。それ以外はメイン競技場。
最初の種目は女子走り幅跳び。塚原③は1回目から4.92/5.00/4.94　と安定した跳躍を見せた。
5ｍの時の風は+3.3。公認記録は4ｍ94に終わったが県ユース以来の5ｍ超え。
　女子100ｍは吉岡③が奇跡の追い風を受け13秒05(+0.7)。故障で長く低迷していたが完全復活。
明日の三段跳びに弾みをつけたい。田中③、清水③は3ｍ以上の向かい風でPBを出せなかったが1週間前
と比べて倍以上の向かい風の強さなのに記録は上回っている。確実に力はついてきている。
　男子100ｍには竹村➁だけが出場。兵庫県の最も強い選手が集まった1組。向かい風1.7mで11秒00。
フィジカル面では10秒6の力はある。メンタル面での成長が次へのステップになる。
400ｍでは先週51秒走者になった荒川③がまた大きく成長。51秒25とマイルを任せられるとこまできた。
瀬戸口③はPBｦ1.5秒短縮。真面目に努力してきた結果が記録に表れた。
サブトラで行われてた1500ｍ。松島③はPBに15秒、西村➁はPBに6秒及ばず。但馬のレベルは上がっている
のでもう一段の奮起が望まれる。

2日目：競技開始時の競技開始時の天候は晴れ／風向　北北東1.7ｍ。今日は軽い追い風のようだ。
ユニバー競技場はこんな日は11時頃から向かい風に変わる。
9時40分、吉岡③の三段跳びの第一報がきた。1回目の跳躍で10ｍ73！但馬記録にあと1ｃｍ。
「あと2回で出すやろ」　　しかしあと2回でも残念ながら超えられず次回へのお楽しみとなった。
先週は追い風参考ながら10ｍ74のタイ記録。コンスタントに記録は出せているんだが。
清水③は県大会出場の標準記録10ｍを超えている。でも但馬予選で出さなければならない。
　200ｍに出場したのは男子西村③、女子田中③。西村は22秒51(-0.1)。昨年は殆ど走れなかった所から無事復活。
練習では恐る恐るの部分もあったけど、21秒台目指して頑張れる。
田中は良い風を受けて26秒94(+1.0)、去年の記録を探したが200ｍは一度も走っていない。
練習で昨年と違うと感じていたが、日頃の努力を記録で表現できた。
　今日の残りの種目は3年男子2名の5000ｍだけ。
5000ｍ1組。いわゆる最も速い選手が集まってる組岡山大学2年生の坂田大知くんが4着でフィニッシュ。
須磨学園、西脇工業の選手に先行して。あと少しで14分台。豊高出身者も頑張っている。

　来週はこのユニバー競技場でリレーカーニバル。男子も女子もこの記録会で弾みがついた。　と思う

高体連地区別記録会（４／４　姫路陸上競技場）
　いよいよ２０２６年シーズンイン。９時の姫路陸上競技場は雨、そして軽い向かい風。
天気予報では兵庫県南部は「警報級の暴風雨」。
今日も自宅でPC,ｉｐａｄを使って情報収集してます。昨夜2時からのドジャースの放映でを観ていて眠い。
大谷選手にようやく第1号が出た。
　競技開始時のコンディションは天候：雨、気温:１4℃、風向・風速：北西･1.0m／sec。やや向かい風
最初の競技は4×100ｍ3着の42秒86、1走の西田はほぼトップで2走へ。ここからが負の連鎖。
信じられないバトンパス、走力では勝っているがバトンパスの感覚が狂っている。最悪のパターン。
記録的には悪いわけじゃない。
女子は51秒38で4着。絶対王者のいた昨年の同大会での記録を0.5秒遅いだけ。今の時点では悪くない。
リレーカーニバルで準決進出は可能だ。
1500ｍは古田③、松島③ともに故障明け、PBには遠く及ばなかった。早い復活が望まれる。
11:00のコンディションは気温15.5℃。気温は少し上がったが、雨、そして向かい風1ｍほど。
11:25にマネさんから女子100ｍの順位だけ送ってきた。吉岡③1着、田中③3着と。
最も速い組で1着、3着は予想を上回る出来。向かい風の中らしい。
男子100ｍは1組の1着竹村②11.29(-2.9)。向かい風のきつい中まぁまぁの記録。無風なら10秒台。
今日は西播のＨＰがほぼリアルタイムでリザルトをアップしてくれている。

ちょっと外出していたが豊岡は大荒れ。車が煽られそうになるほどの強風。姫路がそうでないことを祈る。
午後1時半、400ｍ1組を走った荒川③の動画が送られてきた。全体の3番目52.56秒のＰＢを大幅に更新。
51秒台に入ってきた。前半は抑えすぎた。ラスト100ｍから5人を抜いてフィニッシュ。マイルリレーの
メンバーに固定できるかも？和田②はＰＢを1秒更新。
女子走り幅跳びは風に災いされたのか塚原③はＰＢに30ｃｍ足りず3位。
女子100ｍＨは清水③17秒35。強烈向かい風の中、悪くない。練習では15秒台のハードリングができていた
だけに残念。日頃の努力の跡は見えている。
　豊岡は昼前から強烈な風が吹いている。姫路では２００ｍが始まった。女子２００ｍ2組では向かい風5.3ｍ。
この後もっと吹くのではないか？嵐の中のレースになる。
女子三段跳びでは、吉岡③が追い風を受けて1回目から11ｍ74、但馬記録タイ！が風は非公認の+3.6m
2回目、3回目の風は公認記録になる2.0ｍ以内だったが1回目を超えられず。10ｍ58がベスト。
日前の練習では11ｍを超えていたのに・・・残念。
男子やり投げの中村翼③は練習では好調だった。40ｍ77はPBだが満足できない。
5000ｍは北村③とマイルリレー。リレーカーニバルで決勝進出できるかどうか？を占うレースになる。
北村の5000ｍは風に負けたのかもしれない。3週間前の丹有記録会での記録を12秒下回った。
本日最後の種目はマイル。西村③→植田②→荒川③→和田②とつなぎ3分31秒。今の力はそんなもの。
リレーカーニバル、予選通過を目指す。

来週はユニバー競技場での記録会。今日よりはコンディションが良いだろう。そして個人種目に集中できる。

　新学年が始まる。そして強い新入生が入学してくる。練習を見て生活態度を見て高校生ってこんな程度か？
と思われないよう練習に日頃の生活、学習に真剣に取り組んでもらいたい。
3年生はあと2か月で引退やで。　近畿、全国に行けなければ。
一日一日を大切に学校生活を送ってもらいたい。