視力回復トレーニングを受けて実感してください。さぁ、視力回復トレーニングです。
視力回復トレーニング

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視力回復トレーニング by 眼力の新着情報

2012/11/15   「マメ知識」--- オサート治療の視力回復法を考える
2009/03/25   「マメ知識」--- レーシック手術で感染性角膜炎などを発症


視力回復トレーニング by 眼力からの「マメ知識」

疲れ目、ドライアイを解消する

現代人は目を酷使しています。そこから来る代表的な症状は「疲れ目」「ドライアイ」。生活習慣病の一種と言ってもいいんじゃないでしょうか?
一時的な「疲れ目」「ドライアイ」なら問題ないのでしょうが、慢性的になると、そこから視力低下につながるとも言われています。
ここでは、解消法をお伝えしようと思います。

目を休める
当然と言えば、当然ですが、、、目を休める。
これも、「目が疲れたな」と思うよりも前に目を休める。疲れを自覚した時点では、ちょっと遅いんですね。
ご自身の今までの経験を元に、どのような時に目の疲れやドライアイになってきたかを考えて、それよりも前に「目を休める」
最初は、なかなか難しいと思いますが、慣れてくれば効果絶大です。

目薬をさす
これは典型的な解消法です。
薬局やドラッグストアに行けば、たくさんの種類の目薬が売っています。
配合成分の違いや、爽快感の違い、○○用、、、などなどです。でも、なんでもいいです。特に○○がいいと云うのは、ありません。
ただ、目薬は、適量を使用するようにしましょう。差し過ぎには注意が必要です。

目に効く足つぼで解消
足の人差し指・中指とその付け根回りが眼のツボです。
足を裏向けにします。そして、力を入れて揉むだけ。
ただ、力を入れて揉むと、かなり痛いと思います。ものすごく痛かったら少しだけ力を緩めてもいいのですが、できれば力いっぱい揉みましょう。
時間の目安は30秒ぐらいです。すごくお手軽で効果的ですので、是非お試しください。

眼の体操
これもすごくお手軽です。
目一杯やりましょう。顔は動かさず目だけ動かしましょう。目だけです。黒目だけです。
黒目を思いっきり上に向けます。普通、上を向くと斜め45度ぐらいしか見えないと思いますが、真上を見るつもりで、思いっ切り上を向きましょう。顔は動かさず目だけ眼球だけですよ。
次に、同じ要領で左を見ましょう、下を見ましょう、右を見ましょう。最後に寄り目をしましょう。
各方向、1秒で十分です。トータルの時間にして10秒もかかりません。

フェイシャルスチーム
アロマテラピーの一種です。植物から抽出した「精油」を利用して心身を癒し、元気づける方法です。
方法は、洗面器に熱めのお湯を注ぎ、そこへ精油を三滴を垂らします。そこへ、顔を近づけ蒸気を浴びます。その時に頭からバスタオルをかぶって洗面器を覆うと効果的です。
フェイシャルスチームをしている時は、目をつぶりましょう。
利用できる精油は「ティートリー」「ベルガモット」「ラベンダー」「ローズマリー」「ペパーミント」があります。手に入れやすい、ラベンダーを利用する事をお勧めします。

目に疲れが溜まったな。では遅すぎます。「目が疲れそうだな」「もしかして目が疲れてるかな」ぐらいがちょうどいい。そう思った時に、上にあげた方法で「疲れ目」「ドライアイ」を撃退しましょう。



視力回復トレーニング by 眼力の視力回復の方法

視力を回復させる方法は、二通りあります。
1、擬似的に視力回復
2、根本的に視力回復
この二通りが、大まかな視力回復方法です。

まず、擬似的な視力回復の方法は、メガネをかけることです。
メガネをかけることにより、遠くの物体を見ることが可能になり、擬似的に視力回復を図ることができます。
メガネと同じく、コンタクトレンズも同様に擬似的に視力を回復させる方法です。

次に、根本的な視力回復の方法は、手術によるものです。
視力回復手術として、最近、認知されるようになったのは、レーシック手術です。
目の角膜に手を加えるらしいです。
そして根本的に視力回復させる方法として、視力回復トレーニングがあります。

当サイトでは、視力回復として、視力回復トレーニングを紹介していきます。


視力回復トレーニング by 眼力の目の疲れを取る

目を使うと、目が疲れてきます。
これは、筋肉を使うと、筋肉痛になるのと同じ要領です。
そんな時、どうしたらいいでしょうか?
筋肉痛だったら、筋肉をマッサージします。
では、目の場合は?

目の疲れも、筋肉痛と同じで、マッサージします。
目を閉じた状態で、まぶたの上から、軽く指で数回押します
これだけで、一時的に落ちた視力回復させる事ができます。
ただし、やり過ぎは禁物です、4回5回が適当でしょう。

もう一つ、方法があります。
目の視神経は、クビの後ろの骨の横に集中しています。
その視神経を指圧などで刺激を与えます。

パソコン作業などで、目を凝視した後などに、この指圧を行うと視力低下を回復させる事が出来ます。
クビ以外では、目の左右にもツボがあります。
ちょっとした時間の合間にでも、目の疲れを取り、リフレッシュする事をお勧めします。
ちょっとした事でも視力回復トレーニングになりますので、お試しください。


視力回復トレーニング by 眼力について

・パソコンのし過ぎで、視力が悪くなった。
・本の読みすぎで、目が悪くなった。
・なんだか目が疲れやすい。
・メガネのかけすぎで、目が疲れやすい。
・メガネが合わなくて、視力が悪くなった。
・視力回復のレーシック手術をうけようかどうか迷っている。

視力に関するトラブルは、多種多様です。
視力をなんとか回復させたい。
手軽に視力回復のトレーニングを受けたい。
元の視力に戻りたい。
でも、どうしたらいいのか分からない。
視力が回復するなんて夢物語だ。
と、思っていませんか?

そんなあなたは、気が早い。
視力を回復させるトレーニング方法があるんです。
当センターがお勧めする、視力回復トレーニングで視力が回復するんです。
トレーニングを受けることにより、
・視力が回復し今までよりもよく見えるようになる。
・目を鍛えるので、目が健康になる。
・視力の回復と共に、動体視力もよくなる。
・目がよく動くようになるので、視野が広くなる。
・視力が良くなるので、メガネがいらなくなる。
・メガネがいらなくなるので、目が疲れにくくなる。

と良い事尽くめです。

ただ、視力回復トレーニングを受けるに当たって、一点だけ注意してください
それは、視力回復には非常に長い時間が掛かるということです。
でも、視力回復トレーニングを続ける期間が長ければ長いほど、視力が回復します。
トレーニング中、「本当によくなるのか?」と疑心暗鬼になるでしょう。
でも、ご安心を。
視力は、必ず回復します。
あせらず、じっくりと視力回復トレーニングに取り組んでください。
そうすると、知らない間に、昔の視力が回復していきます。
さぁ、今から視力回復トレーニングに取り組みましょう。
ピントのボケていない、視界のはっきりした世界が、すぐそこに広がっています。
視力回復トレーニング、眼力トレーニングにかかる費用は無料です。
時間の少しある方は、視力回復トレーニングを受ける前に、目についてのお勉強をしましょう。
目についての勉強をすると、視力回復トレーニングを実施する事によって、なぜ視力が回復するのかが良く分かります。
目についての勉強と共に、目の健康についても勉強すると、より一層、視力回復がスムーズに進展すると思います。



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ここまでこれたのも皆様のご愛顧の賜物だと考えております。
今後とも、「視力回復トレーニング by 眼力」をよろしくお願いいたします。


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