スタジオJoyには色んな方が歌を習いに来られています。その中で、肩コリや腰痛に悩まされている方、仕事等のストレスで気持ちが落ちこんでいる方も来られるわけですが、レッスンが終わった後、なんか身体が軽くなりましたと言って帰られる方がおられます。足取りが軽くなった方や、レッスンに来られている皆さんのご意見もお聞きし、その理由は呼吸にあるのでは！？と思うようになり、健康呼吸法を編み出ししました。

世間にはリラックスを目的とした呼吸法、アスリート等が使っている呼吸法、武道で使われる呼吸法等、色んな呼吸法が溢れていますが、スタジオJoy式の呼吸法は基本声を出す事を前提とした呼吸法になりますので、どちらかというと、起きている時、活動している時に向いています。

横隔膜、腹横筋等の筋肉群を意識して使いますが、特別な筋トレをするわけではないので、性別問わず、若い方から年配の方までどなたでもマスターできますし、日常で取り入れる事によって、自然と腹筋等が鍛えられ、姿勢の矯正それに伴っての腰痛や肩コリの予防、精神の安定等にも効果が期待できます

呼吸は、それこそ、生まれてから死ぬまで四六時中ずっと行われていて、生命活動を維持する上で必要不可欠なものなのに、無意識のうちに出来てしまう為、ついつい大切さを忘れがちです。

毎日の呼吸を変えると身体は必ず変わります。

歌が歌いたいわけじゃないし、ボイトレまでは、、でも、普段呼吸が浅くて、それをなんとかしたいという方、健康的な毎日を送りたい方等、日常の呼吸に目を向けてみませんか！？

呼吸法コースから、途中でボイトレコース、声楽コースへの変更も可能です。
ご利用料金はこちら をご覧ください。