烏賊の加工と調理 |
魚介と山菜の押し寿司
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材料(4人分) (1人分385kcal、塩分5.3g)
米(こめ)カップ2 餅米(もちごめ)カップ半 水(みず)カップ3 調味料A 酢(す)カップ四半分 砂糖(さとう)カップ四半分 本塩(ほんじお)大匙1 化學調味料(かがくちょうみりょう)少々 燒き海苔(やきのり)7糎×15糎4枚 刺身用烏賊(いか)40瓦 芝海老(しばえび)4尾 蛤(はまぐり)中2箇 針魚(さより)中1尾 鯛の笹漬け(たいのささづけ)1枚 脚薄切り茹で蛸脚(たこあし)4枚 菜の花(なのはな)4本 姫筍(ひめたけのこ)2本 灰汁を抜いた蕨の穂先(わらびのほさき)4本 石突きを取った生椎茸(しいたけ)小2枚 百合根(ゆりね)4片 調味料B 化學調味料(まろみ)大匙1 顆粒出汁(ほんだし)小匙1 本塩(ほんじお)小匙半分 薄口醤油(しょうゆ)小匙半分 水(みず)カップ半 芝漬け(しばづけ)適量 練り雲丹(うに)少々 イクラ 少々 青紫蘇(あおじそ)少々 マヨネーズ 少々 梅肉(ばいにく)少々 木の芽(きのめ)少々 甘酢漬け生姜(しょうが)適量 押し型(おしがた)7.5糎×15.5糎
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調理方法
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注意事項
好みで、練雲丹、イクラ、梅肉、マヨネーズ、木の芽を載せる。青紫蘇、生姜の甘酢漬け等も添える。
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