| |
|
|
|
|
|
| |
|
４３
|
４３
|
大阪マラソン ３：２６：４１ | |
| |
|
０
|
４３
|
休養 | |
| |
|
０
|
４３
|
休養 | |
| |
|
１３
|
５６
|
H～西大路～今福～観音寺～桑原～H H筋トレ | |
| |
|
１３
|
６９
|
H～忠岡～春木町内～和泉大宮～中央公園～H | |
| |
|
０
|
６９
|
休養 | |
| |
|
３３
|
１０２
|
H～内畑～春木川～若樫～槙尾中～和泉中央～H | |
| |
|
３２
|
１３４
|
H～鶴田池～泉北外環～光明池～坂本～H | |
| |
|
１９
|
１５３
|
H～久米田池（11:12)～中央公園～H | |
| |
|
１８
|
１７１
|
H～蔭涼寺～鶴山台３ｋ(11:43④)～伯太～H | |
| |
|
０
|
１７１
|
筋トレ | |
| |
|
２０
|
１９１
|
H～蔭涼寺～鶴山台３ｋ(11:51③)～蔭涼寺～H | |
| |
|
０
|
１９１
|
休養 | |
| |
|
２５
|
２１６
|
H～包近～外環～とんぼ池～久米田池～中央公園～H | |
| |
|
３４
|
２５０
|
8:15槇尾駐車場～滝畑～岩湧山～11:15紀見峠～14:35槇尾駐車 | |
| |
|
１３
|
２６３
|
H～汐見埠頭２ｋ×4本(9:23、9:00、8:43、8:30)～H | |
| |
|
０
|
２６３
|
H筋トレ | |
| |
|
１５
|
２７８
|
H～汐見埠頭２ｋ×4本(8:43、8:52、8:34、8:19)～H | |
| |
|
１６
|
２９４
|
H～西大路～摩湯～観音寺～黒鳥～H | |
| |
|
０
|
２９４
|
休養 | |
| |
|
０
|
２９４
|
走らず | |
| |
|
４６
|
３４０
|
加古川マラソン ３：２７：０８ | |
| |
|
１６
|
３５６
|
H～浜寺公園１ｋ(4:10)～H | |
| |
|
５
|
３６１
|
H～大津川河川～H H筋トレ | |
| |
|
１７
|
３７８
|
H～自衛隊坂道ダッシュ10本(1本1:10)～H | |
| |
|
０
|
３７８
|
H筋トレ | |
| |
|
０
|
３７８
|
休養 | |
| |
|
２４
|
４０２
|
H～包近～とんぼ池～久米田池1周～中央公園～H | |
| |
|
３１
|
４３３
|
H～和泉中央～松尾寺～久井～内畑～外環～久米田池～H | |
| |
|
０
|
４３３
|
大掃除のため走らず | |
| |
|
３３
|
４６６
|
自宅～鶴田池～泉北外環～みずき台１周～和泉中央～H |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
０
|
０
|
走らず | |
| |
|
０
|
０
|
走らず | |
| |
|
２８
|
２８
|
H～包近～内畑～春木川～若樫～松尾寺～和泉中央～H | |
| |
|
２５
|
５３
|
H～木材町～浪切～貝塚～久保～東岸和田～中央公園～H | |
| |
|
１３
|
６６
|
H～大津市内小松緑道～大橋ダッシュ８本 | |
| |
|
３
|
６９
|
H～大津川～H | |
| |
|
５
|
７４
|
H～南海高架下ダッシュ | |
| |
|
０
|
７４
|
休養 | |
| |
|
４
|
７８
|
H～大津市内～H | |
| |
|
２３
|
１０１
|
もみじの里ハーフ １：３５：４７ 第158位 年代別９位 | |
| |
|
１０
|
１１１
|
H～西大路～府中～H | |
| |
|
１４
|
１２５
|
H～木材町～春木町内周回～H | |
| |
|
１３
|
１３８
|
H～西大路～今福～観音寺～府中～H | |
| |
|
０
|
１３８
|
休養 | |
| |
|
０
|
１３８
|
休養 | |
| |
|
２
|
１４０
|
H周辺 | |
| |
|
４４
|
１８４
|
神戸マラソン ３：２９：５０ 6時自宅発 | |
| |
|
０
|
１８４
|
走らず | |
| |
|
１６
|
２００
|
H～西大路～今福～寺田～観音寺～黒鳥～H | |
| |
|
１６
|
２１６
|
H～浜寺公園～H | |
| |
|
１４
|
２３０
|
H～木材町1.7k（7:04)～下野町～春木町内～H | |
| |
|
０
|
２３０
|
休養 | |
| |
|
４３
|
２７３
|
7:47慈尊院～9:47矢立～10:48大門11:20～14:16慈尊院 | |
| |
|
１３
|
２８６
|
H～西大路～今福～観音寺～H | |
| |
|
０
|
２８６
|
走らず | |
| |
|
９
|
２９５
|
H～大津市内ラン | |
| |
|
６
|
３０１
|
H～小松緑道ダッシュ | |
| |
|
０
|
３０１
|
休養 | |
| |
|
０
|
３０１
|
休養 | |
| |
|
０
|
３０１
|
休養 | |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
１６
|
１６
|
H～下野町～木材町1.7㎞（7:02)～1㎞(3:39①)～Ｈ | |
| |
|
０
|
１６
|
走らず | |
| |
|
１５
|
３１
|
Ｈ～田治米～摩湯～観音寺～Ｈ | |
| |
|
０
|
３１
|
休養 | |
| |
|
３４
|
６５
|
朝自宅～泉北方面～自宅 夜Ｈ～西大路～忠岡～Ｈ | |
| |
|
１６
|
８１
|
Ｈ～大津川～北信太～伯太～黒鳥～Ｈ | |
| |
|
１３
|
９４
|
Ｈ～西大路～今福～観音寺～Ｈ | |
| |
|
５
|
９９
|
Ｈ～大津市内～Ｈ | |
| |
|
１５
|
１１４
|
Ｈ～西大路～寺田～観音寺～府中～Ｈ | |
| |
|
１１
|
１２５
|
Ｈ～和気～桑原～Ｈ ｽｸﾜｯﾄ４００ | |
| |
|
０
|
１２５
|
休養 | |
| |
|
０
|
１２５
|
台風１９号 祭り中止 | |
| |
|
０
|
１２５
|
祭り見学 | |
| |
|
１５
|
１４０
|
Ｈ～鶴田池～上代町～Ｈ | |
| |
|
１５
|
１５５
|
H～下野町～木材町～大津川1㎞(3:50)～Ｈ | |
| |
|
１５
|
１７０
|
Ｈ～西大路～摩湯～寺田～観音寺～Ｈ | |
| |
|
０
|
１７０
|
走らず | |
| |
|
０
|
１７０
|
走らず | |
| |
|
０
|
１７０
|
7:30三国ヶ丘～14:00すず受付～見附島～アイス～17:30宿着 | |
| |
|
６３
|
２３３
|
奥様3人の応援 珠洲ウルトラ5:57:44 総合第9位 | |
| |
|
０
|
２３３
|
朝奥さんと散歩 8:30宿発～輪島朝市～18:30自宅着 | |
| |
|
０
|
２３３
|
休養 | |
| |
|
１４
|
２４７
|
Ｈ～西大路～摩湯～寺田～観音寺～Ｈ | |
| |
|
０
|
２４７
|
走らず | |
| |
|
０
|
２４７
|
走らず | |
| |
|
３０
|
２７７
|
Ｈ～鶴田池～泉北外環～光明池～池田下～Ｈ | |
| |
|
２４
|
３０１
|
Ｈ～包近～稲葉～春木～松尾寺～和泉中央～Ｈ | |
| |
|
１２
|
３１３
|
Ｈ～大津市内～小松緑道～大橋Ｄ～Ｈ | |
| |
|
１４
|
３２７
|
Ｈ～汐見埠頭2km(8:04①)～D～H | |
| |
|
１４
|
３４１
|
Ｈ～西大路～摩湯～寺田～観音寺～Ｈ | |
| |
|
１４
|
３５５
|
Ｈ～大津市内～小松緑道～大橋Ｄ～Ｈ | |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
３６
|
３６
|
Ｈ～鶴田池～美原ＩＣ往復 | |
| |
|
１７
|
５３
|
Ｈ～久米田池１周(11:34①)～中央公園～Ｈ | |
| |
|
１６
|
６９
|
H～下野町～木材町1.7㎞（7:10)～1㎞(3:49）～Ｈ | |
| |
|
１３
|
８２
|
Ｈ～西大路～小田～桑原～黒鳥～Ｈ | |
| |
|
１３
|
９５
|
Ｈ～西大路～小田～桑原～黒鳥～Ｈ | |
| |
|
０
|
９５
|
休養 | |
| |
|
２０
|
１１５
|
Ｈ～木材町～鉄工団地～木材町～Ｈ | |
| |
|
７
|
１２２
|
Ｈ～大津川～高架下Ｄ～Ｈ | |
| |
|
１４
|
１３６
|
Ｈ～木材町～下野町～木材町～Ｈ | |
| |
|
１３
|
１４９
|
Ｈ～西大路～和気～府中～Ｈ | |
| |
|
０
|
１４９
|
走らず | |
| |
|
０
|
１４９
|
走らず | |
| |
|
０
|
１４９
|
走らず | |
| |
|
４３
|
１９２
|
6:40道の駅～8:53矢立～9:58大門～金剛峰寺～13:35道の駅 | |
| |
|
０
|
１９２
|
叔父一周忌のため | |
| |
|
３２
|
２２４
|
Ｈ～内畑～大沢～春木川～Ｈ | |
| |
|
１３
|
２３７
|
Ｈ～大津川～西大路～和気～大津川～Ｈ | |
| |
|
１２
|
２４９
|
Ｈ～松ノ浜～高石～Ｈ | |
| |
|
１８
|
２６７
|
H～木材町周回1.7㎞（7:16①)～1㎞(3:41①）～Ｈ | |
| |
|
０
|
２６７
|
走らず | |
| |
|
１４
|
２８１
|
仕事 Ｈ～大津川～今福～観音寺～Ｈ | |
| |
|
２８
|
３０９
|
Ｈ～包近～和泉中央～檜尾～泉北周辺ラン～Ｈ | |
| |
|
０
|
３０９
|
第８回大津川３時間走 打上げ「道とん堀」 | |
| |
|
１７
|
３２６
|
Ｈ～浜寺公園１km(4:05)～Ｈ | |
| |
|
１８
|
３４４
|
Ｈ～久米田池１周(10:46②)～中央公園１周～Ｈ | |
| |
|
１４
|
３５８
|
Ｈ～羽衣～野代～浜寺公園～Ｈ | |
| |
|
０
|
３５６
|
休養 | |
| |
|
０
|
３５６
|
日南町アメダス茶屋～大仙（雪花荘） たいまつ祭り | |
| |
|
１０
|
３６６
|
7:45発～大山山頂～12:50宿着～みるくの里～19:00自宅着 | |
| |
|
１５
|
３８１
|
Ｈ～田治米～摩湯～観音寺～Ｈ | |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
０
|
０
|
走らず 夜南アルプスへ出発 | |
| |
|
１０
|
１０
|
3時仙流荘着～仙丈ケ岳登山 北沢峠こもれび山荘泊 | |
| |
|
１０
|
２０
|
4:30発～9:05甲斐駒ケ岳山頂～13:15北沢峠 高遠さくらＨ泊 | |
| |
|
７
|
２７
|
5:00高遠城址ラン～16:30自宅着 | |
| |
|
０
|
２７
|
走らず | |
| |
|
１７
|
４４
|
H～下野町～木材町～Ｈ | |
| |
|
１７
|
６１
|
Ｈ～久米田池１周～和気～Ｈ | |
| |
|
１６
|
７７
|
Ｈ～浜寺公園～Ｈ | |
| |
|
０
|
７７
|
休養 | |
| |
|
３６
|
１１３
|
6:30道の駅～8:43矢立～9:55大門～極楽橋～12:00道の駅 | |
| |
|
０
|
１１３
|
休養 | |
| |
|
２７
|
１４０
|
Ｈ～内畑～外環～ﾃｸﾉｽﾃｰｼﾞ～箕形～Ｈ | |
| |
|
２２
|
１６２
|
自宅～鶴田池～菱木～檜尾～光明池～池田下～自宅 | |
| |
|
２４
|
１８６
|
自宅～鶴田池～菱木～桃山台～伏屋～池田下～自宅 | |
| |
|
０
|
１８６
|
台風のため | |
| |
|
０
|
１８６
|
走らず | |
| |
|
３２
|
２１８
|
Ｈ～内畑～若樫～槇尾中～和泉中央～Ｈ | |
| |
|
８
|
２２６
|
Ｈ～南海高架下Ｄ～Ｈ | |
| |
|
０
|
２２６
|
Ｈ２階筋トレ | |
| |
|
１７
|
２４３
|
H～下野町～木材町1.7㎞（8:02)～1㎞(4:15）～Ｈ | |
| |
|
２３
|
２６６
|
Ｈ～納花Ｔ～黒石ハイツ～春日神社～池田下～Ｈ | |
| |
|
１５
|
２８１
|
Ｈ～西大路～田治米～大津川ラン～Ｈ | |
| |
|
０
|
２８１
|
走らず | |
| |
|
２２
|
３０３
|
Ｈ～木材町～鉄工団地周回～木材町～Ｈ | |
| |
|
２２
|
３２５
|
Ｈ～南海高架下ラン～大津市内～Ｈ | |
| |
|
１７
|
３４２
|
Ｈ～久米田池(11:06①)～中央公園～Ｈ | |
| |
|
０
|
３４２
|
休養 | |
| |
|
８
|
３５０
|
Ｈ～南海高架下Ｄ～Ｈ | |
| |
|
２３
|
３７３
|
Ｈ～和泉中央～ららぽーと～唐国～Ｈ | |
| |
|
２３
|
３９６
|
朝ラン 自宅～菱木～庭代台～光明池～和泉中央～自宅 仕事 | |
| |
|
０
|
３９６
|
休養 |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
０
|
０
|
休養 | |
| |
|
２４
|
２４
|
H～和泉中央～黒石ハイツ～H | |
| |
|
０
|
２４
|
走らず | |
| |
|
２４
|
４８
|
H～和泉中央～黒石ハイツ～H | |
| |
|
０
|
４８
|
休養 | |
| |
|
１９
|
６７
|
H～浜寺公園～高砂～H | |
| |
|
３０
|
９７
|
H～木材町～鉄工団地～岸の浦町周回～汐見埠頭～H | |
| |
|
１４
|
１１１
|
H～西大路～摩湯～観音寺～H | |
| |
|
０
|
１１１
|
休養 | |
| |
|
１８
|
１２９
|
H～下野町～木材町1.7㎞（6:59)～1㎞(3:40）～Ｈ | |
| |
|
１８
|
１４７
|
H～高石～鶴山台～蔭涼寺～H | |
| |
|
０
|
１４７
|
走らず | |
| |
|
４０
|
１８７
|
道の駅6:25～矢立8:30～大門9:35～矢立10:45～道の駅12:50 | |
| |
|
２０
|
２０７
|
H～包近～とんぼ池～久米田池～H 緑宅 | |
| |
|
２６
|
２３３
|
Ｈ～木材町～鉄工団地～木材町周回～汐見埠頭～Ｈ | |
| |
|
１１
|
２４４
|
Ｈ～西大路～和気～Ｈ | |
| |
|
２４
|
２６８
|
Ｈ～黒石ハイツ～Ｈ | |
| |
|
０
|
２６８
|
休養 | |
| |
|
０
|
２６８
|
休養 | |
| |
|
２９
|
２９７
|
Ｈ～包近～内畑～若樫～松尾寺～Ｈ | |
| |
|
２１
|
３１８
|
太平の湯～いぶきの～太平の湯 3時間走打合せ | |
| |
|
０
|
３１８
|
走らず | |
| |
|
１９
|
３３７
|
H～下野町～木材町1.7㎞（6:59①)～1㎞(3:49）～Ｈ | |
| |
|
０
|
３３７
|
走らず | |
| |
|
１９
|
３５６
|
Ｈ～石津川～浜寺公園1km(4:08)～Ｈ | |
| |
|
８
|
３６４
|
Ｈ～汐見埠頭～護衛艦せんだい見学～Ｈ | |
| |
|
０
|
３６４
|
休養 | |
| |
|
０
|
３６４
|
休養 | |
| |
|
１５
|
３７９
|
H～下野町～木材町～Ｈ 気温３６℃ | |
| |
|
０
|
３７９
|
走らず | |
| |
|
１７
|
３９６
|
H～下野町～木材町～Ｈ | |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
２５
|
２５
|
朝ラン 自宅～泉北美木多～庭代台～阪本～自宅 出勤 | |
| |
|
２９
|
５４
|
Ｈ～包近～内畑～若樫～松尾寺～和泉中央～Ｈ | |
| |
|
８
|
６２
|
Ｈ～忠岡町内～春木～Ｈ | |
| |
|
１９
|
８１
|
Ｈ～石津川～浜寺公園～Ｈ | |
| |
|
１７
|
９８
|
Ｈ～下野町～木材町1.7㎞（6:44①）～1㎞(3:41①）～Ｈ | |
| |
|
１４
|
１１２
|
Ｈ～西大路～今福～府中～Ｈ | |
| |
|
０
|
１１２
|
休養 | |
| |
|
２６
|
１３８
|
Ｈ～包近～外環～愛彩ランド～久米田池～中央公園～Ｈ | |
| |
|
３０
|
１６８
|
Ｈ～木材町～鉄工団地～岸の浦周回～汐見埠頭～Ｈ | |
| |
|
１４
|
１８２
|
Ｈ～忠岡～西大路～寺門～桑原～Ｈ | |
| |
|
２４
|
２０６
|
Ｈ～黒石ハイツ～Ｈ | |
| |
|
１４
|
２２０
|
Ｈ～臨海～忠岡～西大路～和気～Ｈ | |
| |
|
１８
|
２３８
|
Ｈ～蔭涼寺～鶴山台2.3㎞（8:55①）～蔭涼寺～Ｈ | |
| |
|
０
|
２３８
|
休養 | |
| |
|
２９
|
２６７
|
Ｈ～包近～内畑～若樫～松尾寺～和泉中央～Ｈ | |
| |
|
２１
|
２８８
|
Ｈ～鉄工団地～木材町～汐見埠頭～Ｈ | |
| |
|
１７
|
３０５
|
Ｈ～浜寺公園1㎞（4:02）～Ｈ | |
| |
|
１５
|
３２０
|
Ｈ～山直ＪＡ～観音寺～黒鳥～Ｈ | |
| |
|
１５
|
３３５
|
Ｈ～下野町～木材町1.7㎞（6:54）～1㎞(3:43①）～Ｈ | |
| |
|
２６
|
３６１
|
朝ラン13ｋｍ 夜13ｋｍ Ｈ～今福～桑原～Ｈ | |
| |
|
０
|
３６１
|
休養 | |
| |
|
４６
|
４０７
|
道の駅6:40～矢立8:44～大門9:40～奥ノ院10:13～道の駅13:56 | |
| |
|
１７
|
４２４
|
Ｈ～木材町～鉄工団地～春木～忠岡～Ｈ | |
| |
|
１４
|
４３８
|
Ｈ～和気～桑原～黒鳥山公園～だるま荘～信太山～Ｈ | |
| |
|
０
|
４３８
|
走らず | |
| |
|
１９
|
４５７
|
Ｈ～石津川～浜寺公園1km(4:00)～H | |
| |
|
０
|
４５７
|
走らず | |
| |
|
０
|
４５７
|
走らず | |
| |
|
３８
|
４９５
|
朝自宅～鶴田池～泉北～和泉中央、夕 H～田治米～H | |
| |
|
１０
|
５０５
|
H～木材町～H | |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
１２
|
１２
|
朝ラン 城崎温泉～玄武洞～和田山王将～篠山～鳳はま寿司 | |
| |
|
２６
|
３８
|
二上神社口7:30～水越峠～金剛山～登山口下山 | |
| |
|
０
|
３８
|
京セラドーム オリックスＶＳロッテ 近鉄百貨店 | |
| |
|
１５
|
５３
|
Ｈ～木材町～下野町往復 | |
| |
|
４０
|
９３
|
施福寺駐車場7:30～ダイトレ紀見峠～出合の辻～岩湧山～施福寺 | |
| |
|
６
|
９９
|
Ｈ～大津川河川ラン | |
| |
|
１０
|
１０９
|
Ｈ～大津市内～大津大橋フェリー乗り場ダッシュ | |
| |
|
１０
|
１１９
|
Ｈ～汐見埠頭ラン | |
| |
|
１２
|
１３１
|
Ｈ～西大路～和気～府中～Ｈ | |
| |
|
０
|
１３１
|
休養 | |
| |
|
０
|
１３１
|
三国丘8:30～境港13:00～受付～鬼太郎ロード | |
| |
|
４０
|
１７１
|
えびすだいこくリレー ７：３４：４３ 第6位 竹野屋泊 | |
| |
|
０
|
１７１
|
竹野屋9:00～投入堂～19:00自宅着 | |
| |
|
０
|
１７１
|
走らず | |
| |
|
０
|
１７１
|
走らず | |
| |
|
１９
|
１９０
|
Ｈ～石津川～浜寺公園～Ｈ | |
| |
|
０
|
１９０
|
休養 | |
| |
|
３０
|
２２０
|
朝ラン自宅～鶴山台 出勤 夜ランＨ～西大路～山直～府中～Ｈ | |
| |
|
２１
|
２４１
|
Ｈ～木材町～鉄工団地～Ｈ | |
| |
|
０
|
２４１
|
走らず | |
| |
|
１７
|
２５８
|
Ｈ～木材町～下野町～1.7㎞（7:14）～1㎞（3:57）～河川敷～Ｈ | |
| |
|
１６
|
２７４
|
Ｈ～浜寺公園～Ｈ | |
| |
|
１８
|
２９２
|
Ｈ～包近～唐国～Ｈ | |
| |
|
０
|
２９２
|
走らず | |
| |
|
２２
|
３１４
|
Ｈ～臨海木材町～鉄工団地～汐見埠頭～Ｈ | |
| |
|
４０
|
３５４
|
慈尊院7:30～大門10:26～ｺﾝﾋﾞﾆ～矢立（貝さん達）～道の駅13:56 | |
| |
|
１４
|
３６８
|
Ｈ～臨海下野町～木材町1.7㎞（7:12）～1㎞（3:46②）～Ｈ | |
| |
|
０
|
３６８
|
走らず | |
| |
|
２４
|
３９２
|
Ｈ～黒石ハイツ～Ｈ | |
| |
|
９
|
４０１
|
Ｈ～小田～和気～Ｈ | |
| |
|
０
|
４０１
|
休養 | |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
０
|
０
|
走らず | |
| |
|
０
|
０
|
走らず | |
| |
|
１３
|
１３
|
中央公園～久米田池2周(10:40①)～中央公園 | |
| |
|
９
|
２２
|
中央公園～久米田池～額原町内～中央公園 | |
| |
|
０
|
２２
|
走らず | |
| |
|
２３
|
４５
|
Ｈ～包近～とんぼ池～久米田池～中央公園」～Ｈ | |
| |
|
３７
|
８２
|
Ｈ～住吉大社～香ｹ丘～堺東～浜寺公園～Ｈ | |
| |
|
８
|
９０
|
Ｈ～大津汐見埠頭～Ｈ | |
| |
|
１６
|
１０６
|
Ｈ～西大路～山直下～寺門～観音寺～府中～Ｈ | |
| |
|
０
|
１０６
|
走らず | |
| |
|
１６
|
１２２
|
Ｈ～木材町～下野町～木材町～大津川１ｋｍ(3:33①)～Ｈ | |
| |
|
０
|
１２２
|
走らず | |
| |
|
１３
|
１３５
|
Ｈ～観音寺～桑原～大津川～Ｈ | |
| |
|
４３
|
１７８
|
東神戸マラソン３：３２：００ アガシさんと | |
| |
|
１５
|
１９３
|
Ｈ～浜寺公園」～Ｈ | |
| |
|
１０
|
２０３
|
Ｈ～西大路～府中中塚（命日）～Ｈ | |
| |
|
０
|
２０３
|
走らず | |
| |
|
２４
|
２２７
|
Ｈ～納花Ｔ～黒石ハイツ～観音寺～府中～Ｈ | |
| |
|
０
|
２２７
|
走らず | |
| |
|
５３
|
２８０
|
道の駅7:30～大門10:24～女人道～大門12:05～道の駅14:48 | |
| |
|
２０
|
３００
|
太平の湯～桃山大往復 第一回実行委員会 | |
| |
|
１５
|
３１５
|
Ｈ～木材1.7㎞(7:19)～下野町～木材(6:43②)～1㎞(3:42①)～Ｈ | |
| |
|
０
|
３１５
|
走らず | |
| |
|
０
|
３１５
|
走らず | |
| |
|
１２
|
３２７
|
Ｈ～西大路～和気～桑原～Ｈ | |
| |
|
０
|
３２７
|
走らず | |
| |
|
２５
|
３５２
|
Ｈ～包近～外環～愛彩ランド～久米田池～Ｈ | |
| |
|
５０
|
４０２
|
道の駅6:15～大門9:30～女人道～京大阪道～道の駅14:30 | |
| |
|
０
|
４０２
|
休日出勤 | |
| |
|
０
|
４０２
|
家族旅行8:30発 出石そば 餘部鉄橋 香住なべや | |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
０
|
０
|
休養 | |
| |
|
０
|
０
|
走らず | |
| |
|
４４
|
４４
|
篠山マラソン３：１７：０４ 自宅6時発 | |
| |
|
０
|
４４
|
休養 | |
| |
|
０
|
４４
|
休養 | |
| |
|
０
|
４４
|
走らず | |
| |
|
１９
|
６３
|
H～久米田池（10:19②）～中央公園～大津川～Ｈ | |
| |
|
０
|
６３
|
休養 | |
| |
|
３２
|
９５
|
Ｈ～内畑～春木川～若樫～槇尾中学～和泉中央～Ｈ | |
| |
|
０
|
９５
|
走らず | |
| |
|
１３
|
１０８
|
Ｈ～大津市内～小松緑道～橋ダッシュ | |
| |
|
１６
|
１２４
|
Ｈ～久米田池～中央公園周回～Ｈ | |
| |
|
１２
|
１３６
|
Ｈ～西大路～府中～Ｈ | |
| |
|
０
|
１３６
|
走らず | |
| |
|
０
|
１３６
|
走らず | |
| |
|
０
|
１３６
|
三国ヶ丘9時出発～11:30うちの海牡蠣～眉山～偕楽園ホテル | |
| |
|
４３
|
１７９
|
徳島マラソン３：３０：４８ 石原さんサポート マリオパパ車深井へ | |
| |
|
１３
|
１９２
|
Ｈ～忠岡～臨海木材町(火災発生） | |
| |
|
１６
|
２０８
|
Ｈ～浜寺公園１ｋｍ(3:55)～Ｈ | |
| |
|
０
|
２０８
|
走らず | |
| |
|
３３
|
２４１
|
Ｈ～和泉中央～納花Ｔ～庭代台～栂美木多～伏屋～蔭涼寺～Ｈ | |
| |
|
０
|
２４１
|
走らず | |
| |
|
２４
|
２６５
|
Ｈ～稲葉～とんぼ池～久米田池～中央公園～Ｈ 洗車 | |
| |
|
２８
|
２９３
|
Ｈ～100円高速下～萩原天神～大美野～Ｈ | |
| |
|
６
|
２９９
|
Ｈ～大津川河川敷ラン | |
| |
|
０
|
２９９
|
走らず | |
| |
|
１５
|
３１４
|
Ｈ～木材町～下野町～木材町1.7㎞(6:39)～Ｈ | |
| |
|
１８
|
３３２
|
Ｈ～久米田池1周(10:20②)～中央公園～Ｈ | |
| |
|
０
|
３３２
|
休養 | |
| |
|
３０
|
３６２
|
Ｈ～内畑～春木川～若樫不動尊～松尾寺～Ｈ | |
| |
|
２４
|
３８６
|
Ｈ～100円高速下～菱木～光明池～池田下～Ｈ |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
０
|
０
|
フォレスター入庫 午後半休 | |
| |
|
０
|
０
|
走らず | |
| |
|
４４
|
４４
|
口熊野マラソン３：１８：１８ ５０歳台16位 5:30濱野家発 | |
| |
|
０
|
４４
|
とれとれビレッジ泊 １２時自宅着 | |
| |
|
１６
|
６０
|
H～久米田池～中央公園（4:42）～大津川450m（1:26)～H | |
| |
|
８
|
６８
|
H～大津川～市内～H | |
| |
|
１８
|
８６
|
H～久米田池（10:19①）～中央公園（4:46）～大津川450m（1:27)～ | |
| |
|
０
|
８６
|
休養 | |
| |
|
２９
|
１１５
|
H～内畑～春木川～若樫～松尾寺～和泉中央～H | |
| |
|
３０
|
１４５
|
H～鶴田池～堺西高～ｽパリフレ～ららぽーと～唐国～H | |
| |
|
２２
|
１６７
|
H～包近～とんぼ池～久米田池～中央公園～H | |
| |
|
７
|
１７４
|
H～大津市内～小松緑道～大橋ダッシュ（0:57）～H | |
| |
|
１４
|
１８８
|
H～寺門～観音寺～黒鳥～伯太～H | |
| |
|
０
|
１８８
|
休養 | |
| |
|
０
|
１８８
|
休養 | |
| |
|
０
|
１８８
|
休養 | |
| |
|
４４
|
２３２
|
泉州マラソン３：０９：４１ 打上げ「まる」 | |
| |
|
０
|
２３２
|
休養 | |
| |
|
０
|
２３２
|
休養 | |
| |
|
１６
|
２４８
|
H～浜寺公園～H | |
| |
|
１９
|
２６７
|
H～蔭涼寺～鶴山台3㎞（11:16③）～蔭涼寺～H | |
| |
|
０
|
２６７
|
休養 | |
| |
|
２７
|
２９４
|
H～外環～愛彩ランド～久米田池～中央公園～H | |
| |
|
２９
|
３２３
|
H～堺西高～ｽパリフレ～納花Ｔ～H | |
| |
|
１１
|
３３４
|
Ｈ～西大路～和気～大津川ダッシュ200ｍ 6本 | |
| |
|
０
|
３３４
|
走らず | |
| |
|
１０
|
３４４
|
Ｈ～大津市内～小松緑道～大橋ダッシュ5本～H | |
| |
|
０
|
３４４
|
走らず |
| |
|
|
|
|
|
| |
|
０
|
０
|
元旦 休養 | |
| |
|
０
|
０
|
京都旅行 9時自宅発 八坂神社初詣「ホテル松栄」 | |
| |
|
２０
|
２０
|
京都市内ラン 車折神社～二条城ラン | |
| |
|
３６
|
５６
|
H～住吉大社～大和川～三国丘～H | |
| |
|
４１
|
９７
|
町石道 金剛峰寺往復 明石氏、美甘氏、石原氏 | |
| |
|
１１
|
１０８
|
H～西大路～和気～府中～H | |
| |
|
１０
|
１１８
|
H～小松緑道ダッシュ | |
| |
|
１５
|
１３３
|
H～木材町～下野町～1.7㎞（6:46②）～大津川1㎞（3:36②）～H | |
| |
|
１７
|
１５０
|
H～久米田池１周（10:36②）～中央公園～大津川450m（1:32)～H | |
| |
|
２０
|
１７０
|
H～蔭涼寺～鶴山台3㎞（11:36③）～蔭涼寺～H | |
| |
|
０
|
１７０
|
休養 | |
| |
|
２７
|
１９７
|
H～外環～職能大～久米田池～中央公園～H | |
| |
|
２０
|
２１７
|
信太山クロスカントリー １：３７：３１ 第１１３位 打上げ道とん堀 | |
| |
|
３７
|
２５４
|
H～鶴田池～太井～初芝～東百舌鳥～鳳～H | |
| |
|
９
|
２６３
|
H～小松緑道～大橋ダッシュ６本～H | |
| |
|
０
|
２６３
|
休養 | |
| |
|
２０
|
２８３
|
H～蔭涼寺～鶴山台3㎞（11:11③）～蔭涼寺～H | |
| |
|
０
|
２８３
|
休養 | |
| |
|
１５
|
２９８
|
H～木材町1.7km（7:03）～1.7㎞（6:40①）～大津川1㎞（3:40①）～H | |
| |
|
１７
|
３１５
|
Hトレッド | |
| |
|
１６
|
３３１
|
H～浜寺公園～H | |
| |
|
６
|
３３７
|
H～小松緑道～H 左ふくらはぎ痛 | |
| |
|
０
|
３３７
|
休養 | |
| |
|
１８
|
３５５
|
H～久米田池１周（10:33①）～中央公園）)～H | |
| |
|
０
|
３５５
|
休養 | |
| |
|
３０
|
３８５
|
H～内畑～春木川～若樫～松尾寺～和泉中央～H | |
| |
|
２４
|
４０９
|
H～蔭涼寺～鶴山台～鶴田池～伏屋～阪本～H | |
| |
|
０
|
４０９
|
休養 | |
| |
|
０
|
４０９
|
休養 | |
| |
|
２０
|
４２９
|
H～久米田池１周（10:15①）～中央公園～大津川450m（1:25)～H | |
| |
|
０
|
４２９
|
休養 | |
|
|