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神戸市営地下鉄西神中央駅 徒歩1分 西神センタービル４階 TEL:078-991-5688 |
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日常生活に必要な筋肉（腹筋・背筋など）を総合的に引き締め、筋力アップしていきます。 ヨガで柔らかくするだけでなく、柔軟性や筋力のバランスを大切に、基本的なポーズから練習していきます。 全身の血行が良くなり、伸びやかな気持ちよさを体感できます。 |
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曜日・時間：火 11:05~12:20 月謝：¥5, 000+税 講師：久米彩未 Pilates A-Light主宰 |
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