坐禅

　あわただしい日々の生活に追われ、自分を忘れてしまっていませんか?
　心を静かに落ち着かせ坐ってみると、気が付かないなかった事、忘れかけていた事を発見できると思います。
初めての方も気軽にご参加下さい。

・初めての方は、始めに約30分坐禅の仕方を説明します。
・15分〜25分を2〜3回レベルにあわせて坐ります。

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