ダイエット完全ガイド


私、２００６年現在、４５歳を迎えます、美容師です。

年を重ねると共に、体重も重ねて参りましたが、さほど気にもとめずにいました。

ひょんな事から４年ほど前から、ダイエットに興味を持ち始め、

色々、失敗を繰り返しながらも、現在痩せることが出来ました。


当時７５ｋｇ→→→現在６３ｋｇです。

身長が１６８ｃｍですので、これでも十分満足な数字ですが、ココまで来たら慾がでます。

何とか２０代の体重５８ｋｇまで持って行けたら・　・　・　・　

まあ〜痩せても、やつれてしまってはいけませんし、老けてしまうことも考えられますから。

ゆっくりと、時間を掛けて考えています。



さて！美容師が考えるダイエット法


興味ありますか？



まず一つはサプリメントを中心としたダイエットです。

アンチエイジングも勿論考慮しています。

厳しいトレーニングは還って邪魔だと考えています。

ダイエット目的の辛い減食も否定します。

最大の目的は２度と太らない！です。



飛びつかないでじっくりと考えてくださいね、

貴方が女性であれば、性別による違いで合わないかもしれませんし。

性格による違い、生活リズムの違い、食習慣の違い、ｅｔｃ・　・　・　

それに私自身がまだ、痩せて間がないということ、



軽く私生活を紹介します。

美容室を一人で営みます。

朝は８時頃に起きて朝食、仕事に依りますので昼食は不安定ですね。

家に帰るのは８時を過ぎますので、夕食は９時を廻ります。

毎日、お酒は頂きます、気の済むまで。（現在でも）

ほとんど飲み終わって、すぐに寝ます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−以上です。


痩せるまで、私の場合かなり寄り道をしたと思います。

個人差も有るとは思いますが、２年位ではないでしょうか。

何ヶ月単位で考えられている方はご遠慮ください、お願いします。

成功して、喜んで頂きたいので。






ご利用頻度により、メールにて段階的にお知らせします。

まずはダイエットを目的としていることを、お伝えください。