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| お菓子やパンそして、料理の講師を続けて15年ほど 足を痛めて、教室を閉じました 現在は手術のおかげで、すっかり以前の様になりましたが その間、脂肪肝になったり、コレストロールの数値が高めだったりで 生活の見直しに迫られました でも、おいしく食べたい！お菓子はやめられない！ので それなりに くふうを入れて食事を楽しんでいます 人工関節なので運動制限がありますが、1週間に2時間ほどの プール通いと食事のくふうで、 生クリームやバターから来たであろう脂肪肝も克服し 体重も手術前より減少して、身体が締まったと、 周りから言われています お菓子の大好きな方、くふう次第で♪ですよ 香辛料の苦手な 小さな人達の為のレシピも 紹介しています |