2015/10/31（土）2回目の遅刻してしまいました。大変申し訳ありません。 最近、僕はよく寝落ちします。知らぬ間に寝ており、気づいたら朝になることがしばしば。しかもタチの悪いことに目覚ましをかける前に夢の中へと落ちていくため、朝は自然と目がさめるまで寝てしまいます。 今セメの数学科は1限がありません。 以上のことから、目覚ましかけずに寝落ちした僕が7時代の電車に乗れないのは容易に想像できると思います。 起きたのは8:30頃でした。急いで準備し、石橋に着いたのが9:00頃。僕は改札へは向かわず、タクシーの運転手に大教までどれくらいかかるか聞くと、1時間かからないとのことでした。間に合う可能性があったので賭けてみることにしました。運転手がカーナビを使い、大教までの道を進んでいると、到着時刻予定は9:50となっていました。 しかし、ここで安心してはいけませんでした。カーナビ通り進んでいたタクシーが着いた先は確かに大教だったのですが、許可証が必要な入口でした。 困惑した運転手は近くを探すわけですが、その間に5分、10分と時間が経ち、地元の方のおかげでようやくいつもの入口に到着し体育館まで来ることができました。 寝坊した僕が悪いのは確かですが、大教往復の約8回分を払い、結局遅刻したことはとてもショックが大きく、これからこんなことがないようにしないとなと感じました。 遅刻してすいませんでした。 長々と失礼しました。今日の練習に移りましょう。 早く大教にに来た組がピッ鉄で下りの練習をしていました。ざわぴーが少し危なげでした。怪我しないように気をつけてください。竜征はダブルを練習しており、内田先輩のヨーヨーのような回り方をしていました。福本は髪を短くしていました。オシャレボウズをたくさん探したんだろうなと思いながらも、僕もボウズリーチなのであまり笑えませんでした。 いつものようにフリーだったので、鞍馬から入りました。旋回でどうしても足で回してしまうので上半身をもっとうまく使いたいです。 床では最近前宙を直そうとしていますが、どう意識すれば直るのかわからないです。うまい人を参考に直していきたいです。 平行棒では、久々にツイストをしていました。ビビりましたし、いろいろぶつけました。もっと浮きがないと倒立は難しそうです。 他の人はというと、ナベのつり輪のスイングで相変わらず膝は曲がっていますが、よくなったと感じました。 竜征は床で2回ひねりやダブルをしていました。余裕そうです。阪大でやりましょう。なつさん前宙ハーフをしていました。ひねりのタイミングはいいと思うので、高さがもう少し出れば床でもできると思いました。野口は最近後方の引き上げが弱くなっていましたが、今日は引き上げが入ったのが何本か見れたので感覚を取り戻して欲しいです。 ジョンソンさんはピットを使い、つり輪や平行棒の下りで、ダブルを練習していました。構成に入れた演技を早く見たいです。 瀬奈は段ちでほんてんを成功させていました。あとは成功率を上げて、姿勢を綺麗にすることを目指しましょう。 今日の練習後:ハロウィン仮装(あおさん…ゴリラ、ふなきさん…ガイコツ、そうくん…ピエロ) (著：あさひ)
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2015/10/31（土） 今日は大教練で、脱獄囚Fさんがいらっしゃいました。 今日は珍しくピッ鉄が出ていて、入った人はみんな車輪宙や振り出し宙といった、おのおのの下りの練習をしていました。武井が宙下り、竜征がダブルにチャレンジしていたので、負けじと三節から宙下りを練習しましたが、一で膝が曲がってしまうのが癖になっていて上手く繋げることが出来なかったです。栗東で練習があるのでその時にもやろうと思います。 最近部室のパソコンに入ってる内村航平達が、A難度B難度の技をお手本みたいな感じでやっている動画を見たのですが、やっぱり一番に思ったのはこんなにも綺麗に出来る技なんだな、ということです。基礎が大切だとよく言われますが、本当にそうだと思いました。 もう一つ最近のことなんですが、武井や竜征が一緒に、大教練の全体練の後の居残りをしたり、一限寝過ごしたり、スマブラしたりしてくれるので、あぁ大学生だなって感じがすごくします。 (著：なべ)
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2015/10/28（水） 今日は古田さんが来てくださいました。上回生の先輩方は、新人戦、交流戦に向けて通し練習が中心でした。それぞれ自分自身で課題をもち、一本の通しに全てをぶつけていたように思います。また、ただ「ガンバ」という声をかけあうだけでなく、人の演技をみて思ったことなどをそれぞれもっと伝えていこうという古田さんからのアドバイスもあり、最近はお互い気づいたことを伝えあえるいい練習環境になってきているように思います。僕自身、もっと自分から声をだし、練習を盛り上げていけたらと思います。新人戦、交流戦は今季最後の試合ということで、攻めた演技で来年につながるような試合にしてほしいと思います。がんばっていきましょう！ (著：竜征)
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2015/10/26（月） 最近僕の学科内では風邪の人が多いようです。夏休みから当たり前ではありますが全ての授業にきちんと出席し、携帯もいじらずにノートを取っていた僕ですが先週は風邪で3日も授業を休んでしまいました。 学校にも行けず、部活にも行けずさらにはパズドラのスタミナまで切らしてしまった僕はふと思いました。 あぁ、勉強できるって幸せだなぁ…と もし、仮にもし部内にめんどくさいからと授業をサボったり、授業に行って充電がなくなるまで携帯をいじりさらに充電してまで携帯をいじっている人がいるならばこう考えてください あぁ勉強できるって幸せだなぁ…と ではデイリーに移りましょう 今日は神谷さん、こうしさん、上條さん、古田さんが来てくださいました。 今日は新人戦も近いためローテで入った種目の通しをやりました。 そうくんは平行棒で試合と通しでしか決まらない棒下を成功させていました。 なべは降りで必ず後ろにこけるのでそこは直しましょう。あと降りばかり練習しないで他の技もやりましょう。 フリーでは驚いたことに野口が飛び越しをしていました。 福本が休んでる間に1日でできたよっ！ と無邪気な顔で言われて悔しかったです。 またなべがパイプであともう少しで車輪というところまで来ていました。しめが全く無いのでそこを意識してほしいです。 武井もスイングは綺麗なのでパイプで車輪を回してしまいましょう！ 最後に 何度もデイリー遅れてしまって本当にすいません。 (坊主) (著：ふくもと)
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2015/10/26（月） 大塚さん、野崎さん、古田さん、あゆみさんがいらっしゃいました。 古田さんの参加率はすごいです。一部の現役より来てるのではないのでしょうか？暇なのでしょうか？もっと休日を堪能したらいいのに… さーて、今週の土曜の練習は？ 赤沢になってから変則的なローテーションになっていますね。毎回lineでの確認をしっかりしないと迷子になっちゃいますね。当日の直前にくるとガラケーのジョンソンが確認できないのではないかと心配で夜も眠れません。 まずは鞍馬からです。グループⅠでCを取ろうとセアを練習しましたが、急にはおおきくならないものですね。地道な練習が必要だな～ 一緒になべがいました。縦旋からの下りを練習していたので、ちなみに円馬は何周回るのか聞くと最大４周だとか…。急遽円馬で５周回るまで鞍馬への立ち入りを禁じました。皆さんなべが鞍馬で下りをしようとしてるときは円馬回ったのかと問い詰めてやってください。鞍馬の基本は円馬です。あとは、平行棒と鉄棒で新技の練習をしましたが、進歩があまりなかったため省略。 そーいえば、野口が鉄棒で飛び越し初めてつかみましたね。２回生も着々と技を増やしているようです。まだまだ物足りない感じがしますが…。 ジョンソンがCトンフェイを練習していました。負けずに交流戦に取り入れて通しきりたいなと対抗心がわきました。 ４時くらいから土曜の筋トレメニューがありました。筋トレについて個人的に思うことを書きます。＊個人の感想です。 倒立…１分×２本くらいは余裕で止めたい しめ…形を大事にしていきたい 倒立歩行…倒立姿勢を意識して体重移動をしっかりと 鞍馬のスイング…10×４と少ないので全力で大きく振ろう 吊り輪の倒立…輪をしぼり、胸を落とさない ディップ…深く下げ、一定のリズムで 懸垂…10×2ずつに戻してもよいのでは？ 冬になっても寒さを感じないほどの筋トレメニューにレベルアップしていることを期待します♪ (著：ふなきさん)
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2015/10/21（水） 今日は古田先輩が来てくださいました。 奇跡の週休6日を謳歌している藤田です。ただゼミが水曜なので、部活には遅れて参加させてもらっています。ということで6時半過ぎからの様子を書きます。 男女ともにいつも通りアップしてからローテで回って、最後にフリー、という感じでした。 2種目の段ちには、前カット練習中？な部員が集結していました。そんな中さくちゃんが前カットを掴みました！おめでとう！ まりこちゃんは、さばき技数ともに成長したなあと思いますが、ジャンプシリーズ時の角度や高さがもうちょい改善されたらなおよいです。 ゆきなは数ヶ月前と比べて、ロンバクでの勢いがだいぶ出てきていました。 わたしは七帝明けからトランポリンや床で伸身・ひねりの練習をし始めました。高校生の頃はひねるということに手を出せないほどただの宙返りがやばかったので、挑戦できるというだけでうれしいです。が、やるからにはちゃんと演技に入れられるようにします。 練習後には、3回生何人かでオリオン座流星群鑑賞会を行いました。楽しかったです。 (著：なつさん)
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2015/10/19（月） 最近、僕には嬉しいことがあります。 それは皆がスマブラを誘えばやってくれるということです。 部室に行くとすでにスマブラが始まってたりします。 皆でコントローラをとり合ったりします。 「負けた人交代制度」なんて久しぶりです。 皆で高みを目指していきましょう！ 今日は江口さん、小檜山さん、友加里さん、高島さんがいらっしゃいました。 僕は今日も怪我で動けませんでした。 また用事や授業、風邪等でお休みの人が多く、人も少なかったです。 床では優妃奈ちゃんがロンバク宙をやっていました！普通に上手かったです。 瀬奈ちゃんもロンバク宙、雪乃ちゃんもロンバクを練習してました。 はしもの跳馬のダブルが調子良さそうでした。 ジョンソンはつり輪でダブルしてました。 ふなきは平行棒でモイの練習をしていました。 これから冬がやってきます。 寒いですが、来年良い演技が出来るように練習頑張って行きましょう！ 今日の渡辺君と武井君：自主休講して自主練（スマブラ） (著：たかしさん)
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2015/10/17（土） 五大戦の日に初めて遅刻してしまいました。 すいません。 ご迷惑おかけしました。 この遅刻で学んだことは、やっぱりバスは難しいということでした。 特に京都のバス…ややこしい。 朝早くからあんなにバス出してご苦労様です。 デイリーに入ります。 17日京都大学で五大戦でした。 4回生神谷さん、友加里さん、文香さん、健一さん、幸士さんが審判をしてくださいました。 また、白畑さんが観戦に、鈴木さん、堤さん、古田さんは出場しに来ていました。 七帝から約1ヶ月半が経ち、みんな七帝から成長した演技をしていました。 私は、平均台で2回も落下してしまいました。 バクブリは未だに安定しないので練習します。 段ちは文香さんにも言われましたが、け上がりと前カットを早くできるように頑張ります。 五大戦は今回が初めてで、男子がやる女子種目の演技を初めて見ました。 ぶっつけ本番だったりもしたみたいですが、きれいだったり、面白かったり… 五大戦お疲れさまでした。 次は新人戦がんばりましょう！ (著：雪乃)
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2015/10/17（土） 今日は五大戦でした。友加里さん、文香さん、健一さん、幸士さん、神谷さんが審判をしてくださいました。また、鈴木さん、古田さん、堤さんが出場、白畑さんが観戦に来てくださいました。 床から演技に入りました。初めて試合で前宙ハーフをいれましたが、とりあえず立てたのでよかったです。もっとDスコアがあげられるように練習したいと思います。男子の女子床ははじめて見ましたが、とても衝撃的でした。 跳馬は転回1回ひねりをするか迷いましたが、安全策をとって2本とも転回跳びにしました。練習でもあまり立てないし、ひねりきることもできていないので、早く完成度をあげて試合で使えるようにしたいです。 段違いでは何も大したことはしないのに、何かすごいことをしそうなほどのマットを運ぶのを手伝ってもらってありがとうございました。ただ宙返り降りが近い＋足がマットにあたるという理由だけです、すみません。宙返り降りがもっと遠くに着地できるようにします。いつもと違う器具で、少し違和感 はありましたが練習通りの演技はできたと思います。さくらさんが高バーに移っていました。しっかり見ていなかったのですが、通しで高バーに移動しているのははじめて見ました。 平均台はただただ最悪でした。はじめに後ろブリッジで落ちてもう落ちられないと思いながらも、技をやるたび落ちたらどうしようと思って落ちていました。こんな私の後に真理子さんが完璧な演技をしていました。私が今まで見た中でも一番よかったと思います。試合で完璧な演技ができていて、やっぱりすごいなーと思いました。技を安定させることが第一ですが、もうちょっと落ちつき、失敗を引きずらない精神がほしいです。頑張ります。 合宿や近国以降久しぶりに演技を見ましたが1回生のみんながとてもうまくなっていて驚きました。定期的に同じ人の演技を見ることによって、自分の成長も確認できるし、モチベーションも維持できていいなと思います。私も負けないように頑張ろうと思います。五大戦では反省点がたくさん見つかったので、今後の練習に生かしていきたいと思います。次の試合に向けてレベルアップできるように練習しましょう！ 最後に… 優妃奈ちゃん、竜征くん、新人賞おめでとう!! 他の方々もたくさん入賞していました。おめでとうございます!!せっかく上手な人がたくさんいる中で練習できるので、これからの練習でも上手な人の演技を見ていろいろ学びたいと思います。 (著：瀬奈)
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2015/10/17（土） 今日は、五大戦でした。 私自身は七帝戦からレベルアップした演技をすることは出来ませんでした。しかし、平均台のバックブリッジなど新しい技を入れた通しに挑戦したり、ノーミスで演技できていたりと、それぞれが次に生かせる試合に出来たのではないかと思います。 結果的には男女共に阪大で新人賞をとれたのでよかったです。 全体を通しては、近国から久しぶりにあった子達がとても上達していたりして、私も頑張ろうと思える試合でした。 五大戦では男子が女子種目に出るということは聞いていましたが、はじめての五大戦ということでそれがどんな感じなのか想像出来ませんでした。だから、今日は演技を見るのを楽しみにしていました。 自分の演技とかぶったりして若干見られない部分もありましたが、完全にうけねらいっぽい演技から真面目に点を出せるような演技までさまざまで、新鮮さがあって面白かったです。 また、OBさん達がまだまだ現役組に負けない力を発揮されていて、すごいと思いました。 4回生の方々も審判として来て下さり、あやかさんとゆかりさんにも会えて、とても嬉しかったです。 試合後に反省をきいていると、毎日のように受けていた4回生からのアドバイスが、とてもありがたいことだったのだと感じました。 今後は、自分達でもっとアドバイスしてみんなで高めあっていかないといけないなと思いました。 まだ新人戦、交流戦がある人もいますが、暫く試合のない冬の間に、基礎をしっかりやりつつ新しい技にチャレンジしていけるよう、怪我に気をつけて頑張りましょう。 (著：優妃奈)
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2015/10/17（土） 五大戦でした。 白畑さん、鈴木さん、古田さん、堤さんがいらっしゃいました。 鈴木さん、古田さん、堤さんは試合に出られていました。 さてさて五大戦はというと りゅうせい以外古田さんに敗北を喫するという非常に恥ずべきものでした。 OB戦ではこういったことのないように 冬の練習がんばりましょう。 また1ヶ月後には新人、交流戦があります。 今年の締めくくりとしていい演技ができるように少ない時間ですががんばりましょう。 おわり (著：あおさん)
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2015/10/14（水） 今日は古田さん、トミーさんがいらっしゃいました。 留学生のラースさんも来てくれました。 こうしさんも久しぶりに見ました。 五大戦前最後の練習はフリーでした。 最近二回生が鉄棒に群がって飛び越しダービーをしているようです。去年の自分たちを見ているようで微笑ましいです。内堀が頭ひとつ抜けているようなので、五大戦にぶっ込んで、ぜひ掴んで欲しいところです。 ざわぴもかなり回復してきたようなので二回生sで頑張ってほしいです。 七帝も終わり、来年に向けて新技の段階練習に入っている人が多いようです。 あおは前から引き続き平行棒で車輪をしてみたり、パイプで離れ技の前の車輪を練習したり試行錯誤しているようです。 ふなきはひねりにキレが出てきたように思います。大逆手でスイングもしているようです。鞍馬もオシャレな技をやっているようです。 はしもとは苦手なりに後方のひねりに手を出し始めました。果たして間に合うのか、、、 振り十は止まらなくなりました。 鞍馬と平行棒は入るようにしてます。 最近風邪が流行っているみたいなので体調管理をしっかりしましょう。万が一風邪を引いちゃったときに学校を休んでもいいように、今のうちに出席は稼いでおきましょう。自主全休とかしないよーに！ 最近の部室:スマブラ大会(Wii) 最近の古田さんの練習時間 ≧野口の練習時間？！ (著：はしもさん)
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2015/10/12（月） どうも、なぜか連続でデイリーを書くことになった野口です。今回は書くネタが無いので素直に練習について書こうと思います。 今日の練習にはあゆみさんが来てくださいました。 今日は全種一本通しをしました。ジョンソンさん、高見、なべと同じ班でした。オフ明け初めての通しだったのでみんな思ったように体が動いていませんでした。僕も久し振りの水平バランスはふらふらしてしまいました。 しかし多くの人が新技を入れて通しをしていて良かったと思います。新技を入れつつ出来ている技をもう一度見直してきれいにしましょう。 今日のそうくん;通しで飛び越しに成功 それを見た高見;飛び越しもどきに成功 それを見た福本;床を犠牲に飛び越し練習 →成功しかけた それを見た野口;三節ムズい… (著：野口)
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2015/10/10（土） 時が過ぎるのも早いもので、気が付けば十月になって授業が始まり、気が付けば五大戦一週間前……。 一体時間はどこに行ってしまったのでしょうか？ そもそも時間というのはどのようなものだったのか、一度基本に立ち返ることが必要です。(体操のように) まずは定義からおさらいしてみましょう。 時間とは４つの性質から定義されているようです。 １：絶対時間とは、人類共通の認識の上に立った概念であり、宇宙全体を一様に流れるものである。 ２：時間(絶対時間)は、概念であり、物理的な‘実体‘ではない。 ３：時間は、空間または他のいかなる物理的実体からも独立である。 ４：時間の時刻は、光でもって合わせなければならない理由はない。 (引用元http//www5b.biglobe.ne.jp/sugi_m/page003.htm) なるほど、１の性質から考えるとそもそも「気が付けば…」というのはおかしい話のようです。 一様に流れるはずなのに流れるスピードが違う？それはきっとあなたが一十一さんと同じSPECホ〇ダーなのでしょう。 ２と３の性質を考えると時間は取り戻せない、つまり遅刻した人はもう取り戻すことのできない何かを失ってしまったということなのでしょう。 ４の性質は勉強不足で、まったく理解できませんでした。特殊相対性理論がどうとか…アインシュタインが「光という手段」でもって合わせただけだそうですが、正直意味が分かりません。ごめんなさい、勉強し直します。 以上のことを考えると、例えば授業で話を聞いていて眠くなるのは当然だと結論づけることができます。おそらく、大学の教授は全員一十一さんと同じSPECホ〇ダーで、絶対に９０分１５コマでは終わらないから時間を延ばしているのでしょう。９０分を９００分くらいに… １５時間も同じ体勢で授業を聞いていれば、例え面白い内容の授業でも眠くなるのは当然です。むしろ寝ない人のほうがすごい！何か訓練でも受けているのでしょう。我々一般人には到底真似できないですね。一般人たる我々は喜んで睡眠を享受しましょうzzz… さて、今日の練習には大嶽さん、大塚さん、鈴木さん、野崎さん、神戸さん、小檜山さん、古田さん、堤さんが来てくださいました。大勢のOBさんに来ていただき、とても賑やかでした。 今日も練習の最後にサーキットがありました。サーキットをしていて思ったのは、やはり１、２回生は筋トレが足りていない、ということでした。３回生が次々とメニュー終わらせるのに対し、１，２回生の終わりが遅かったです。１，２回生、３回生に追いつけるように頑張りましょう。 今日の気になった言葉：女子サーキットもしてないのに練習後筋トレなしかよ… それに対する野口の感想：まあ考えがあってのことでしょう(適当) (著：一般人野口)
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2015/10/7（水） ついこの間、授業でどんな内容かと思っていたらこんな宿題が出ました。 「ジョンソンカウンタを作成せよ」 これを見た時に、これはもしかして体操部が絡んだドッキリなのではないか？とか、「ジョンソンが一人、ジョンソンが二人…」と数えるカウンタが実在するのではないか。とかしょうもないことを考えていましたが、ただのめんどくさい課題でした。 (ちなみにアメリカにはジョンソンさんが約185万人(2位)いる) 今日は小檜山さん、古田さんが来てくださいました。 練習では鉄、吊、跳という変則ローテでまわりました。こんな変則なローテを種目数と班数の組み合わせからよく考えられるなぁと素直に感心しています。 はじめの鉄棒では、高見と二人で入っていました。高見は移行に苦戦していました。僕は、けがを理由に また跳馬では歩幅が合わないトラブルもありましたが、コヒさんのアドバイスのおかげで、ダブルが少し高くなった気がします。ふなきもツカハラに挑戦していましたが、あまり変わっていなかったように思います。 フリーの時間ではあおが平行棒で車輪のコツをつかんだのか、だいぶ上がってくるようになっていました。あおの成長には期待したいです。 気が付けばもう五大戦が迫っています。2回生の演技を楽しみですね! 風邪についてこの場を借りてお詫び申し上げます。 (著：ジョンソンさん)
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2015/10/5（月） 今日は小檜山さん、古田さん、森本さんがいらっしゃってくださり、大町くんが二回目の体験に来てくれました。また、途中までは幸士さんも練習に来てくれていました。七帝旅行の時にはどこか遠くへ行ってしまうような気がして寂しい気持ちになっていましたが、ロイターＴを着て黄トラにいる姿はいつもの幸士さんでした。 練習は敬志さん、宗さん、大町くんと三種ローテでした。鞍吊跳のローテだったのですが、大町くんは初めて器具に入るということで鞍馬では馬体を腕支持で一周したり、吊輪なら猿上がり、跳馬では台上前転といった、自分も初めに先輩に習ったことをやっていました。自分の練習もきっちりやりながら後輩の面倒を見ている先輩方はやっぱりすごいなぁと思いました。それと、自分にも後輩が出来た時にヒジ・ヒザが曲がっていることを注意するとき「先輩の方が曲がってますよ」なんて言われてしまわないように頑張りたいです。 フリーの時間には小さい平行棒で練習していたのですが、慣れていない事もあり危うく怪我しそうになりました。 最後になってしまいましたが、今日からは竜征も練習に来ていました。病み上がりでもローテに入ったりするところは相変わらずだな と思いました。 最近急に夜冷えるようになってきたので病気にも気を付けましょう。 (著：なべ)
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2015/10/3（土） 今日の練習には大塚さん、鈴木さん、坂川さん、野崎さん、神戸さん、古田さん、堤さん、愛有美さん、神宮さん夫妻、波多江さんが来てくださり、賑やかな練習となりました。 七大戦が終わり、４回生のいない練習になるんだなと思っていましたが、健一さんと神谷さんも練習に顔を出してくださいました。またいつでも来てください。 ２回生の新j幹部が始まり、赤沢新主将は筋トレからメニューを開始しました。ディップや懸垂などはオフ明けの体には応えたことでしょう。２回生数人（僕を含む）は吊り輪の倒立に大苦戦していました。それに対してふなきさんの倒立が良かったです。 その後はフリー練習で、各々基礎の動きや技の確認をしていました。また、オフの間に蓄えたエネルギーで新しい技に挑戦する人も多かったです。まず、高見は明道館でも練習していたアザリアンを試していました。高見が吊り輪でどこまで化けるのか楽しみなものです。これで中身が乙女なのだから世の中わからないものです。あとは、瀬奈が跳馬で１回ひねりをしていました。突きが出ればもっと安定しそうです。そしてなんといっても今日のハイライトはあおさんの前方２回ひねりではないでしょうか。床で何度か成功していたので構成に入れられるよう頑張ってほしいです。 そして、もう一つうれしいことにざわぴがだいぶ復帰してきました。床では前方１回ひねりや伸身後宙などアクティブに動く一方、鉄棒では蹴上がりが上がらないといったブランクも見せつけていました。少しずつ感覚を取り戻していってほしいです。 今日のたけちゃんず：たけちゃんずT（僕はモッピーカラー） 今日の部室：鍋パーティー 今日の瀬奈：麺の袋開ける役 (著：朝陽)
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