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このテキストは岡本クリニック　メンタルケア室のグループ療法にて使用しているものです。
１　かんたん統合失調症教室テキスト　全１０回
２　「ときどき妄想」対処講座テキスト　全４回
３　幻聴対処講座テキスト　全５回

 メンバーの体験や知恵を取り入れて加筆してゆくのが特徴です。よく改訂しますので、最新版は本ホームページにてご覧ください。
〜挿入されている４コマ漫画やメンバーのコメントは、全て実際の体験談です〜
＜当事者ならびにご家族の皆様へ＞
よろしければご感想をお寄せください。皆様の声でより良いものにしてゆきます。
＜主治医の先生方、患者様の関係者の皆様へ＞
ご紹介いただく患者様への実施内容を把握していただけるようにテキストを公開しています。お気づきの点がございましたらご意見をお寄せください。
＜業務等で使用してくださる関係機関の皆様へ＞
使用の際にはメールでご一報ください。「使用の手引」（無料）を送ります。ご使用の前に必ずご覧ください。
（記載事項）お名前、ご所属、職種、所属機関住所、メールアドレス

　（宛先）

okamoto.mental@gmail.com 岡本クリニック　メンタルケア室　





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         「かんたん統合失調症教室」　テキスト　全１０回 

        初版2012年9月1日。現在改訂中		
      

      

        1
        　はじめに＆統合失調症はどんな病気？
      

      

        2
        　症状について
      

      

        3
        　経過とリハビリテーション
      

      

        4
        　支援機関見学会等オリエンテーション
      

      

        5
         　慢性の症状とのつき合い方（１）　ときどき妄想

        　　→第５回は「ときどき妄想対処講座」のテキスト（下記）から抜粋して実施します。		
      

      

        6
         　慢性の症状とのつき合い方（２）　慢性の幻聴

        　　→第６回は「幻聴対処講座」のテキスト（下記）から抜粋して実施します。		
      

      

        7
        　慢性の症状とのつき合い方（３）　意欲がでない　頭に入らない
      

      

        8
        　薬について
      

      

        9
        　なにがあっても大丈夫〜働く、暮らす、使える制度〜
      

      

        10
         　再発をさけるために
      

    
  










  

    
      

        「ときどき妄想対処講座」　テキスト　全４回

        初版2017年2月1日。現在改訂中 		
      

      

        
        回 
         主な内容
      

      

         １
        ・「ときどき妄想」とは

        ・みんなはどんな「ときどき妄想」に悩んでいるでしょう？

        ・ひとりで悩んでいたときはとてもつらかったけど・・・		
      

      

        ２ 
        ・「ときどき妄想」はなぜおこる？

        ・だったら、どうすればいい？

        ・私のことじゃない・観察する・さりげなくたしかめる・開き直る		
      

      

        ３ 
        ・ほかの可能性を探す〜３つ考える〜

        ・３つ考える練習をしてみよう

        ・４コマ記録表		
      

      

         ４
        ・対処カードを作る

        ・自分を肯定するためのレッスン		
      

    
  










  

    
      

        「幻聴対処講座」　テキスト　全５回

        初版2016年7月1日. 現在改訂中		
      

      

        
        回 
         主な内容
      

      

         １
        ・幻聴とは

        ・みんなにはどんな幻聴があるでしょう？

        ・ひとりで悩んでいたときはとてもつらかったけど・・・		
      

      

        ２ 
        ・私がふだんしている、有効な方法は

        ・ステップ１　幻聴はただの症状　こわくない

        　　　幻聴がきこえやすいとき

        　　　幻聴か現実か分からないときには

        		
      

      

        ３ 
        ・ステップ２　幻聴はあてにならない　相手にしない

        		
      

      

        ４ 
        ・ステップ３　現実のほうを向こう

        　　　自分に合う方法を見つけよう		
      

      

         ５
        ・ステップ４　自信を取り戻そう

        ・幻聴があってもべつにいい

        ・ジョン・ナッシュ教授に学ぶ

        ・対処カードを作る

        ・自分を肯定するためのレッスン		
      

    
  






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