去年の年末に、「あれ〜？バイクは？誰が乗ってんの？最近見ないけど？」　と私が声をかけて、やっと盗まれていたことが発覚した我が家の４台目から、半年がたちました。
　今日、５代目のバイクがやってきました。（黄緑色のバイクさん！無事故でよろしくね！）
一応、次女のバイクということですが、きっとみんなが乗るやろうなぁ〜。一番あやういのは私だけれど（笑）、暑い中でも、自転車通勤を頑張るべし！と今心に誓いました。（？）

　さっき、おかずを食卓に置いていたのに、綺麗さっぱりとありません。かんの様子がこそこそしていると思ったら、、、「かんちゃん！それはおねいちゃんのおかずでしょ！！」

　映画「スターウォーズ」がきていますね。あの曲を聴くだけで、わくわくしています。もうごらんになった方、どうでしたか？この週末にはぜひ、見に行きたいです。
　
 今日の言葉　：　雑誌より　
　・　心の杖　「この世の事は、不足にすれば皆不足。感謝にすれば、皆感謝。
　・全力をつくして、働くこと。
　・幸福の道はただ一つ、意思の力でどうにもならないものごとに　悩まない事である。
　

　雨が降らず、蒸し暑い毎日が続いていますが、みなさん、お元気ですか？昨晩は、あまりに暑くて、クーラーをつけようとしたら、変な音をたててつぶれてしまいました。（ショック！）
我家の６台のクーラーが毎夏次々にこわれていきます。お金がかかるわ〜。
　昨晩は、汗は吹きでるわ！蚊はうなるわ！で今日一日睡眠不足で〜す。

　受験生の次女の塾通いが始まり、帰宅後から夜十時過ぎまで、とうとう　かんちゃんと私だけの生活が始まりました。ついこの間まで６人＋犬一匹家族だったのにね。
　
　今日の言葉　：　ヒルティ　・ 渡部昇一　より

　・すべてのことを、ただ仮に、あるいは一時的にではなくて、即座にきちんとやるという
　　ことだ。（いい加減にやると、またやり直したりしなければならなくて大変だから）
　・幸福の一番大きな部分は、絶えず継続されている仕事と、その仕事から受ける
　　祝福からなっている。（人の心は本物の仕事を見いだしたとき、愉快な気分になる）

　今日はこのホームページのカウンターをつけて、ちょうど一年目です。夢は５０００ゲットでしたが、わずかに及ばず４８８８ゲットになっています。
　でも、とってもありがたいと思っています。「イーメイルわお」の友人や知り合い、三島の卒業生に会った時に名刺を手渡して広げてきました。
　私を知らない読者はいない、非常に内輪のHPが５０００近く読んでもらっていると思うと、とってもうれしいです。今は、ブログやリンクなどで広げようと思えばもう少し読者は増えるかも知れませんが、今で充分です。私のよく知ってる、私の愛している人達に読んでもらってるという幸福感がたまらないです。「本当に愛読ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。」　　はっきり言って、興味関心がどんどん変わる移り気な自分がいるので、このHPもいつまでもつのかわかりませんが、もうしばらくはやっていきたいと思っています。
　
　今日は、スーパー銭湯に行き、初めて「電気風呂」に挑戦しました。ビリビリとかなりの刺激がありました。そのあと、イタリアンレストランで夫や娘達にちょっと遅れた「誕生会」をしてもらい、プレゼントをもらいました。「今年の抱負は？」と聞かれて、、、「今より大きな器になること！冬にはドイツへ行くかも？仕事を頑張る！」など、答えました。本当に、仕事で自分を誉めるような事ができたらいいなぁと思っています。

　今日の言葉　：　渡辺和子より

　・理解への努力の一番目はやはり、「よく聞く」と言うことだと思います。私たちには耳が
　　二つあるのに、口は一つしかないと言うことは、自分が話すよりも二倍聞かないといけ
　　ないと言うことの象徴的な姿なのかも知れません。

　今日はとても暑かったですね。かんちゃんと散歩に出かけたら、「日差しが６月ではない！」って叫びたくなりました。（笑）
　
　京都に行く途中、山崎駅で降りて久しぶりにレリッシュに寄り、センスのいい雑貨を見たり、素敵なオーナーとお話をしたり、２つ目のウォン・ウィン・ツァンのCD「SATOWA」を買ってきました。一つ目の「フレグランス」も超おすすめのCDです。曲を聴いていると、私は思わず深呼吸したくなります。いい香りがたちこめてくるという人もいます。

　山崎は駅前から緑が多く、サントリー蒸留所やアサヒビール大山崎山荘美術館などゆっくりできる散歩コースがたくさんあり、おすすめスポットです。

　二ヶ月ぶりの「朝倉慶」先生の講座があり、またまた楽しくお話を聞きました。その後、京都の伊勢丹８Fで友人とお食事をして、環境の違う痛快な話に刺激を受けました。せっかくなので、夏のデパートをウロウロしていたら、欲しいものが次々現れて、、、困りました。

今日の言葉　：　wanｇ　winｇ　tsan　CD　より

　SATOWA（さとわ）とは、サンスクリット語で調和・純粋・創造・愛などの意味　

　今朝、かんちゃんと散歩していると正面から大きな「亀」が現れて、かんちゃんは、匂いをかいでびっくり飛び上り、亀の方も驚いて頭を引っ込めて立ち往生で、しばし沈黙。
　この情景がとても面白く、写真を撮りたかったのですが、あいにくデジカメを持ってませんでした。（残念）
　
　usbメモリーを使っての朝日記を再スタートさせました。ｈｍｄという商品で、パソコン上に書いていく方法です。その作者の佐藤伝という人は、夢を持った誠実な人です。
　色んな日記を模索中ですが、今度こそ習慣化したいと思っています。
　
　最近、つくづく「良い習慣」の大切さを感じます。
　
　　
　　今日の言葉　：　渡部昇一　ヒルティが教える処世訓　より　「習慣」

　・どんな行為でも、一度何かをしたならば、同じような行為を容易にしてしまうものである。
　　そして、反対のことをすることが難しくなる傾向がある。
　・習慣とは一回ごとに刻み込まれるという傾向がある。
　　「悪いことをすれば、必ず悪いことをまたしやすくなる。逆に、良いことをすれば、良いこと
　　をまたしやすくなる。」
　・つまりどっちの方向に習慣がつくかで、その人のキャラクター（刻み込まれた印）になって
　　いく。
　・よって、「習慣」は非常に大切である。　
　・消極的にある悪い習慣を捨てようと努力するよりも、
　　常に良い習慣を養うように心がけなければならない。

　日曜に、クミちゃんと次女の３人で心斎橋の「リドー」でお食事会をしてきました。落ち着いた雰囲気、やさしい接客、それで炭焼きが食べれる意外性のあるレストランでした。高校時代やクラブ、仕事や田舎の話など楽しく時間が過ぎました。最後にクミちゃんが用意してくれた引退記念のメッセージ入りチョコレートケーキやスウィーツが出てきて、心とお腹がいっぱいになりました。また食べ過ぎ〜（笑）　　（ありがとう！クミちゃん！）

　昨日は、私の妹の誕生日でした。９才もちがうので、生まれた頃の事をよく覚えています。かわいくて、よく連れて歩いたものでした。今は離れて住んでいるので、なかなか会えませんが、いつも応援してるからね。そのうちに会おうね。（妹も３才下の弟も三島っ子です。）

　今、「スティッチ」（ディズニーのキャラクター）にちょっとはまっています。リロという少女とハワイのカウアイ島に住んでる水色のエイリアンです。MさんにおすすめのDVDを貸してもらって、いっぺんにファンになりました。私がアニメを見てるので、子ども達はちょっとびっくり？！

　最近の私は「ハワイ」「フラダンス」がシンクロしています。次々に関連する情報が入ってきています。　「ハワイ」も私をよんでいる？

　今日の言葉　：　スティッチ　より

　オハナ・・・それは、ありのままの自分を受け入れてくれる場所、ハワイ語で家族のこと。
　両親や兄弟姉妹だけでなく、近所の人、友だち、仲間たち。
　けんかしたり、わがまま言ったり、でもどんな時も助け合う。毎日の中でつい忘れてしまう
　こともあるけど、とっても大切なもの。

　土曜は、長女と近くの「bwa」で玄米定食（写真）８６０円を食べに行きました。
三島っ子２３期ソフト部の二人が食材から考えて、おいしく作っています。毎日、２４食限定なので、売り切れの日もあるのですが、今日はいい席でゆっくり食べることができました。（くつろぐわぁ〜）
　娘が素敵な花束をもらって帰ってきたので、そのまま活けずに、小分けして「フラワーアレンジ」？をして家中に飾りました。　大盛りも豪華だけど、細かく色んな所に花のある生活もかわいいなぁ。

　「バッドマン　ビギンズ」を見てきました。正義の味方！かっこいい！痛快でした！それも、アルプラザ記念とかで１０００円で！！　「バッドマン」を以前から見ている人、アクションものが好きな人には、おすすめの映画です。なぜ、コウモリなのか、なぜ博愛精神いっぱいの「おぼっちゃま」なのか、色んな事が解明されて、面白かったです。（ワンシーンだけ、身近な出来事に心痛みましたが、、）

　今日の言葉　　：　「バッドマン」　より

　・コミックにアニメ、映画の世界で愛されているスーパーヒーローは大勢いるが、
　　その中で唯一超能力を持たない普通の人間が、強固な意思の力と鍛え上げられた
　　肉体をもって悪と戦う。

　今日は天気も晴れて、仕事も順調に終わりいい気分です。やっと金曜の夜を迎えてほっとしています。
　毎晩、深夜になっても仕事で帰ってこない夫と長女が心配で（息子はバイトなのでいくら遅くても平気）、３人が帰ってきたらその音がまた気になって、それでいて朝は早く起きてしまうので、ここのところ睡眠不足です。
　明日の朝はゆっくり寝坊をしようっと思っているけど、土曜はなんか　うれしくて早起きしてしまうのです。
　明日は次女の懇談（土曜にして下さるなんてありがたい）に行ったり、人に会ったりします。

　
　今日の言葉は　エルさんとルイちゃんの言葉と「ルイワールドＨＰ」です。
　
　　エルさんは１２年前に次女が入院中に知り合った方です。まだ小さかった次女をやさしく遊んで下さったり、病院を抜け出して一緒にランチを食べに行ったり、その後ずっと次女のペンフレンド、私のメル友になってくれています。そのエルさんのＨＰでルイちゃんを知り、闘病生活の頃から応援をしていました。ルイちゃんのお母さんにもメールを送りたいと思っていましたが、言葉が見つからないまま月日が過ぎてしまいました。　
　一生懸命生きたルイちゃんのメッセージを眠らせてはいけないと思い、今日紹介します。

　今日の言葉　：　エル　（私の古くからのメル友）　より　

　　もっともっとupできたらと願いをこめていましたが、叶わぬ夢となりました。
　　２００４、１２．１７永眠
　　メモリアルとなりましたが、見ていただければと思います。「ルイワールド」を。
　
　　　　　　　　　　　　ルイ　（エルの知り合い）　　　より

　　私の一番のたからものは「いのち」です。なぜなら「いのち」はなくなってしまうからです。
　　でも、「いのち」なんていらないと言ってしまう人もいます。神様やお父さんやお母さんが
　　くれたものなのに、そんなことをする人は最悪だ・・。ぜったいゆるせない。
　　だから私はせいいっぱい生きようと思います。人間はいつか死んでしまうもの・・

　　　「ルイちゃんワールドlＨＰ

　堺市の「百舌鳥」まで出張で行ってきました。不思議な漢字「百舌鳥」３文字で「もず」は、
うちの住所　「五百住」と書いて「よすみ」と読むのと似ています。「百」が絡むと無声になるのかな？
　百舌鳥駅前には、仁徳天皇陵がどかんとあって、大仙公園や古墳が点在し、緑いっぱいののどかな所でした。もう少し時間があれば、ウロウロしたかったなぁ。　「私の訪れたい場所」　リストにノミネートされました。（笑）　

　先日　映画「クローサー」を見ました。　二度訪れたロンドンが舞台ということで、内容より「ロンドン」を見たい一心で行きました。ビッグベンとセントポール寺院、ロンドンアイ（観覧車）、テームズ川沿い、「cats」シアターのあった劇場街などが確認でき、出てくる人達もかっこ良かったですが、恋愛のストーリーは複雑すぎて？子どもの私には（笑）　「わけわかめ」でした。でも、リクライニングのプレミアシートで１３００円だったし、ぜいたく空間を味わえたことで今回は許します。（笑）　

　「みなさん！おすすめ映画はありませんか？」

　今日の言葉　：　映画「サウンド・オブ・ミュージック」　より

　・鐘は鳴らさなければ　鐘ではない。
　　歌は歌わなければ　歌ではない。
　　愛もまた、人に与えるまで　愛ではない。

　高校時代の友人「岡田歯科」でインプラントを受けてから約半年が過ぎました。それまでは歯が少ないので、恥ずかしくて大きな口を開けられず、噛めないので柔らかいものしか食べれず、銀歯がいくつもキラキラしていた状態でした。
　今はびっしりと白い奥歯がそろい、何でも噛む事ができます。そして、なんと、前の方の銀歯や銀の詰め物までも審美治療？で、白色に変身していってます。
　かなり、歯にコンプレックスがあったのに、「年の割にはいい歯やん！」と自分でも思えるようになりました。（喜）
　岡田ドクターおよび、インプラントのＨＰを紹介します。大阪インプラントセンター
　
　今日の言葉　：　？

　・希望は失望に終わることはない。
　・意志（医師？）あれば、道あり。
　・本当の仕事は８０をすぎてから。

　週末は「本の虫」で家にこもっていましたが、昼過ぎから河原町の「近江の絣　作品展」行ってきました。高校の友人から　「　さくら　大歓迎！　来て！」とはがきが来たので、祇園ホテル前のクラフトセンターの　「光の色」を見学し、一つ購入しました。　友人の意気込みや夢を語る姿がとても素敵でした。絣は素材がやさしく、とてもいい風合いをしています。中高年になってきているので、こういういいものを着たいと思うようになりました。　興味のある方、購入希望の方は、HPに連絡をしてあげてください。近江の絣ｆａｂｒｉｃａ　
　
　夕方から娘達と３人で「スーパー銭湯」に行ってきました。にがり入りの壺湯につかり、足指の間にある上弦の月を見ながら、のほほんとしてきました。昔は子ども達が水風呂で遊んでいたのに、今は私一人が１６度の水風呂を楽しんでいます。「ああぁ　さっぱりした〜」
　

　今日の言葉　：　中野孝次より

　・学ばなければ、人間にならない。

　「HPを持ちたい！」という夢が叶って、瞬く間に一年が過ぎました。

　「愛読本当にありがとうございます。皆さんのおかげで続けることができています。
読んでもらえる喜びが、生活の原動力にもなっています。私のＨＰテーマは、｛いかに毎日を健康で心豊かに　かつ　シンプルに暮らすか？｝です。今年度も求めていきます。

　昨晩は職場の人達と「イタリアン」を食べてきました。おいしいスパークリングワインがきいたのか、即寝てしまい、アニバーサリーなのに気づくと日が変わっていました。（笑）
　　
　かんちゃんと散歩中に、「かわいい顔と体をしていますね。本物の豆柴ですね。」と若い女性に誉めてもらいました。　実をあかせば、やせてるだけの柴犬なのです。（笑）

　今日もやりたいことが山積みで、一つずつ崩していくのが楽しみです。

　今日の言葉　：　　
　　
　　初心忘れべからず。　　継続は力なり。　　　願えば叶う。　　ひらめいたら行動する。

　大学時代の友人がはまっている「一万人の第九」に応募します。第九のＨＰ

　去年から職場でも歌うことが多く、もともとの合唱団好き、淀工グリーや映画「コーラス」、友人のコーラス演奏会など縁が続いています。それになんと言っても！奥歯が入ったので大きな口を開けても平気！という三拍子？がそろったので、今年の１２／４（日）大阪城ホールにてのデビューに向けて（笑）、第一歩を踏み出すことにしました。応募が多い場合は抽選なので、出場決定ではありませんが、きっと歌えることになるでしょう。（強引）
　
　三島でも毎年、感激しながら聴いていた「第九」はとても大好きな身近な曲です。
ただし、声は低い（職業柄）、ドイツ語を覚えなくてはならない、１２回練習に通わなければならない、など難関も多いですが、ちょっとでも触手が動けば、キャッチする事にしています。「やらずに後悔するより、やってみて失敗は素晴らしい」の精神で行きます。
　
　もうひとつ「コーラス」にまつわる夢がわき起こりました。中学時代に文通をしていた「ウィーンの森少年合唱団」のクルト少年（もう、おじさん）に会いに行きたいと思っています。　
　今度はオーストリアに行かなくっちゃ！　　Tripに「ニドムのHP」をupしました。

　今日の言葉　：　アイリーンより

　・明日のことを心配するのはやめなさい。大切なのは今日という日だけです。
　　今日という日に何をして、どんな日にするかだけなのです。
　　バラ色のめがねをかけて、一日を始めましょう。

　インプラントの治療が進み、仮歯になりました。奥歯がボルトでしっかり留められています。入れ歯やブリッジよりもちろん違和感がありません。
　ウィークデイに歯医者に行く日が続いています。せっかく梅田へ行くので、治療後にウロウロしたり、昨晩はフロートコートで次女と落ち合い、夕食を食べました。

　日曜は父と「スーパー銭湯」に行ってきました。昼の「露天風呂」は青空と太陽、ここちよい風がふいて、とってもいい気持ちでした。
　しかし、予約をいれたマッサージ室から父は放送で呼び出されていて、のんびりつかってられない私でした。父の顔面神経症もかなりよくなってきているようで、一安心しました。
　６０才前に、生死を分ける心筋梗塞になり、その後、薬の離せない父ですが、８１才までなんとか寝込んでしまうことなく趣味の油絵や一人旅を楽しんでいます。
　こんな風にもっと父と一緒の時間を楽しもうと思っています。

　今日の言葉　：　　

　「平均健康寿命」とは、文字通り、元気に自立して暮らせる寿命です。
　男性の場合は、７２才前後、女性の場合は７７才前後という調査結果があります。
　つまりその先は健康に翳りが出て、病院通いをしたり何らかの介護が必要になるケースが
　多くなります。

　昨日の試合のあと　２時間ほど全員で次々に　「スピーチ」　をしたそうです。
後輩達からもらった「寄せ書きソフトボール」と「手紙の数々」を大事そうに抱えて帰ってきました。　こういうつながりや経験がとっても貴重ですよね。（よかったね〜）

　今から、父を誘って「スーパー銭湯」に行ってきます。

　今日の言葉　：　？
　
　・誰でも初心者。　
　・心に思いついたことから実行していこう！

　クラブ経験者なら誰しも「記念日」として残るその日！引退日！　相手のピッチャーが好投し、打撃力もかなりのものだったので、完封負けでした。それでも、ベンチを含む全員が声を出して、緊張感の中にも、それぞれがいいところを出し、「きりりとしまった試合」でした。よく頑張ったね。
　
　高校３年間、真っ黒になりながらみんな少しずつ上達しました。（私は彼女達の１年生時代をよ〜く知っているのです）　部員が少なく即全員レギュラー、充分練習試合もさせてもらって、プレーヤーにとってはとてもラッキーなクラブでした。
　
　娘は、初めボールが遠くへ投げれない、ボールは当たらない、当たっても飛ばない状態が続いていましたが、毎日の練習が彼女を変身させました。今日はとってもたくましく、初めて見た夫はびっくりしていました。（お疲れでウトウトしてたけど。）

　今日の言葉　：　幸せのきっかけは「耳」から入ってくる。あなたを変える魔法の「聞き癖」
　　　　　　　　　　　　篠原佳年　より

　・「他人の声を聞かない」という行動パターンも、最初は意識してやっていたものが、いつの
　　間にか無意識のうちにやってしまうようになるのです。
　　　今の人生を豊かに変えていこうと思うのならば、当たり前に思っている行動パターンを、
　　もう一度問い直してみることが大切です。
　　人生はいつでもリセットできます。
　　人間のもつ６０兆の細胞のうち、一兆に当たる分は一日で入れ替わると言います。
　　単純計算でも、一年間で９９％の細胞がかわっているわけです。
　　まずは、気づくことが大切です。　

　フランス映画「コーラス」をやっと観ることができました。ビデオでなく映画館であの歌声を聴けたのは大正解でした。昔から少年合唱団の追っかけをしている私にとって、ボーイソプラノが心にしみこんで、感激の映画でした。　ＨＰ読者から、「京都や滋賀で上映してますよ。」と紹介もあったのですが（感謝）、「天六のホクテン」という成人映画専門の様な所で観てきました。（笑）　 そこは偶然にも筋腫で入院をした病院の裏側でした。コーラスHP　は近々R１７０でも上映しそうです。　昔なのでちょっと厳しい言葉やシーンもありますが、おすすめの映画です。

　今日の言葉　：　竜　真知子より
　
　・私たちは、いつも二つのエネルギーを抱えている。しっかりと地上にとどまり現実の中で
　 何かを成し遂げようとする力と、この日常を離れたどこかにあるはずの、もう一つの世界を
　　絶えずさがそうとする力・・・・その二つのはざまで迷いながら、時には引き裂かれながら
　　生活している。

　６月に入りました。このＨＰが始まってもうすぐ１年がたとうとしています。とても早いです。
帰宅後PCに向かい創造的な時間を持つことができています。眠気に負けることもありますが、、、
　
　先週土曜のETV　「うつ特集」を見ました。やさしく解説されていて、わかりやすかったように思います。誰にでもかかる可能性のある「心のかぜひき」だと紹介されていました。
　
　私自身は「マタニティーブルー」を３回経験したことがあります。出産後１週間はかなりハイテンションで何もかもが感動的！バラ色の世界！　
　次の一週間は授乳やホルモンのせいで断眠状態になり、うつっぽくなりました。食欲と元気がなく、どんどんやせて、かなりしんどかったです。義母や夫がうまく助けてくれたので、「うつトンネル」からくぐり抜けることができましたが、一人で悩んでいたり、家族の無理解があると長引いてしまうと思います。
　あの３回の経験は、今思えば私を大きく変えてくれました。「がんばれ！」と言われても、頑張れない時があることを知りました。これもシンクロニシティ（意味ある偶然）だと思います。
　
　うつになる人のほとんどが「忙しさ」と「人間関係」をあげています。　「心を亡ぼす」と書いて、「忙しい」の漢字になるように、あまりにも忙しかったり、心豊かになるはずの人間関係がトゲトゲしていると、まじめな人は　「だめな自分だ」　と追い込んでいくようです。
　せっかくの一度の人生だから、時間的にゆとりをもち、心優しい声をかけ合いたいものです。　
　
　気持ちがしんどい時、ちょっとリラックス方法を知っていると気が楽になります。　私は気功的な動きや考え方をするようにしています。

　今日の言葉　：　インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」より

　・最高の健康とは、「体に入ってくるものと出るもののバランスがとれていて、五感が生き
　生きとしていて、心が穏やかで平和に満ちていること」です。
　　「今　ここに生きている」　ということです。