やっと休日になった夫が、「ツリーやイルミネーションを見て、クリスマス気分を味わいたい！」と言うので、ルーチフェスタや新梅田シティの大きなツリー・ドイツのクリスマスイベントそして地下街などをゆっくりと歩いて来ました。デジカメを持ってきたはずなのに、自分のカバンになく「ああ、家に置き忘れてきたわ。こんなにいいシャッターチャンスなのに、」と残念がっていたら、重いので黙って夫のカバンに入れていたことを帰ってきてから気づきました。（笑）
　お気に入りのイタリアンレストラン「ニョッキ」でビュッフェランチを頼み、オードブル・ビール・パスタ・ピザ・ミニケーキ１０個をペロリと平らげてきました。大阪駅周辺の人出は多く、不況とは思えない阪急百貨店のにぎわいでした。
　明日から、二泊三日で念願の大分・別府・湯布院・黒川温泉・阿蘇草千里・熊本へと九州横断旅行に出かけます。メンバーは８１才の父との娘の３人です。向こうでは、大学時代の親友や知り合いにも会えるので、プラスαの楽しみです。
　そこから帰ったら、また次の旅に出るので、ＨＰの更新はしばらくできないと思いますが、心配しないで下さいね。旅行記と写真を楽しみにしていて下さいね。「では、行ってきまーす。」

　今日の言葉　：　？
　・人生を振り返った時、「もっとあれをすればよかった」と思うことを　今　しましょう。（しすぎ）
　・自分にとって大切な人達に優しくすればするほど、自分自身も豊になっていきます。

　みなさんはどんなクリスマス・イブをお過ごしですか？
　イギリスとスコットランドと日本の友人からクリスマスカード（写真）やメールが届きました。さっき娘からもおしゃれなガーデニングの手袋のクリスマスプレゼントをもらいました。やはり嬉しいものですね。私は何も用意してなかったし、夜中にこっそり枕元に置くこともここ何年かしていません。「ごめん。プレゼントなしで、、、」と平謝りの私です。何年も前に、次女に「実はサンタさんは私やってん。」と何気なく言ってしまい、泣かれたことがありました。せっかく信じ切っていたのに、夢を壊してごめんね。甥っ子、姪っ子にはしっかりサンタさんをしているのですが、、、大きくなった娘には忘れていました。
　そんなことを思い出していたところ、ジョンから電話がかかってきて、「クリスマスパーティしてるからおいで！」と言うことで、近所のＢＡＲにちょっくら行ってきました。元同僚や知ってる方が何人もいて、楽しくおしゃべりをして今帰ってきました。
　今日は職場の集いで、女性コーラスの「ハッピークリスマス」の三部合唱をしました。みんなと大きな声で歌うのは、本当に気分のいいものです。又歌いたいなぁ。
　　
　今日の言葉　：　ジョンレノン「ハッピー・クリスマス」より
　　
　　・今宵はクリスマス　　また一年が過ぎ去って　　新しい年が始まる今　　僕らの心をよぎる思い出はなに？
　　　とにかく，ハッピー・クリスマス　　君たちが楽しんでいることを祈るよ　　　近しい人たち，愛しい人たち
　　　老いた人たち，若い人たち　　メリー・クリスマス　　そして，ハッピー・ニュー・イヤー　　　何の迷いもなく　
　　　今年もよい年であることを祈ろう　　ハレルヤ　　さあ一緒に　　ハレルヤ　　ハッピー・クリスマス

　お昼にクリスマスミニパーティをしました。招待した三人と甥っ子（写真）、ジョンも来てくれてにぎやかなひとときでした。その後、甥っ子とかんちゃんが広場で追いかけごっこをしたのですが、元気な小３の甥っ子もかんちゃんを捕まえることができませんでした。フェイント上手なかんちゃんとじゃれ合う二人？の姿がとてもかわいかったです。
　プリンターを買っちゃいました。（写真）　二日前に見たヨドバシカメラよりヤマダ電機の方が、５０００円も安くなっていて、「これは今買いなさいと神様が言ってる」と解釈し（笑）即決しました。さっそく、デジカメのメモリーカードをプリンターの右横に挿入すると、写真屋さんの現像と変わらない画像、色つやでプリントアウトできました。簡単でおもしろい！！ポラロイド感覚で人に差しあげることができます。また、楽しみが増えました。

　今日の言葉　：　？

　・宿題や家事のように毎日繰り返すことは、大工さんを手本にしましょう。
　　やるべき事を一つずつ、順番にこなしていく。他のことに気をとられたりせず、一つの
　　仕事を始めたら終わりまでやり遂げる。そして、一歩ずつ完成に近づいているのを楽
　　しみながら、今を大切にします。

　デジカメで撮った写真が上手く印刷されず、人にあげることができません。ＨＰ上は「きれいに写ってるね」とほめてもらえることもあるのですが、、、、色々原因を調べたところ、プリンターが古いのだろうと結論がつきました。写真以外なら、充分いい色で印刷できるので、もったいないようですが多分買うでしょう。ＰC関連の最新のものが次々に出てきて、すぐ欲しくなって困ったものです。
　昨晩は、インターネットが開かず、そのまま寝てしまいました。さっき、色んな部分のコンセントを抜いてみたり、いじくっているうちに復活しました。「よかった！」時々トラブリます。
　「食欲の冬」で困っています。毎晩、腹１１分目まで食べ物やビール詰め込んでしまって、、、寝るときに後悔の念が。

　今日の言葉　：　夜回り先生より

　　・お酒も薬物の一種。　　「酒は百薬の長、されど万病のもと」

　今日はサッカーの応援で生野区まで行ってきました。（写真右）１２月というのに、ぽかぽかといい天気に恵まれ穏やかな一日でした。Ａチームは、１０−０，２−１，０−０，で負けなしの好成績、Bチームも女子二人が大活躍のドキドキと笑いの３試合でした。
　その後、久々に整骨院へ行って充分にマッサージを受けてすっきりとし、次女と我が家から一番近いくて一度も行ったことのなかった「鉄板焼きのレストラン」で外食し、今、HPの更新をしています。最近、外食が多くて、、ちょっと主婦としては情けない状態です。、
　今年もわずかになってきました。私にとっても近年まれにみる激動の一年でした。みなさんはどんな一年だったでしょうか？また、メールでお知らせ下さい。待っています。

　今日の言葉　：　リズ・ブルボー

　・私達が地上にいるのは、自分自身の成長のためなのです。つまり愛することを学び、
　　幸せになるためであるのです。そんな風に一人一人が幸せになれば、地球全体が幸せ
　　になるでしょう。自分以外の多くの人々の人生を変えようとするよりも、たった一人しか
　　いない自分の人生を変えることの方がずっと楽なのではないでしょうか？誰かがあなた
　　に助けて欲しいと言った時だけ、その人のために全力を尽くして協力すればいいのです。
　　それを「思いやり」と言います。

　お昼は、茨高テニス部時代の同窓会に行ってきました。初めてのチゲ鍋を食べながら、厳しかったクラブの昔話に花が咲きました。共通した思い出をこの年になっても、語り合え、笑いあえる仲間や先輩がいることはありがたいことですね。どんなに辛かったことも、後になれば、いい思い出になったり、成長できたポイントとなっているようです。最近、やっと先輩がこわくなくなりました。（笑）
　その後、月に一度の「朝倉慶先生」の楽しい講座を受けたあと、京都駅前のレストラン（写真）で夕食をとり、駅大階段のクリスマスツリーを見てきました。色がどんどん変わるツリーの前では写真を撮るステージが設けられ、幸せそうな顔がいっぱいありました。そのステージで修学旅行生？達が組み立て体操演技をして、拍手をもらったりもしていました。一瞬その場が一つになったようなハッピーな気持ちになりました。

　今日の言葉　：　星野富弘より
　
　・本当のことなら多くの言葉はいらない。野の草が風にゆれるように、
　　小さなしぐさにも輝きがある。

　同僚の女性駅伝チームが、１名足らなくて困っているそうです。私に「走って」とお願いされたのですが、、、その日は昼と夜に忘年会が入っています。そして、何よりも走れる体型と脚力ではありません。（笑）　急な話ですが、１２／１８土曜の午前中、大阪城周辺の３ｋｍのコースを楽しく走ってくれたらいいそうです。もし、出場してもいい人がいましたら、私へメールを下さいね。
　ずっと昔の職場だった茨木西高の卒業生達の活躍や、現役生の音楽活動に最近、出会いました。つながりのある人達の頑張っている姿を見て、とってもハッピーな気分になりました。

　今日の言葉　：　斉藤薫より

　・よく考える人は、あまり悩まない。くよくよとよく悩む人は、実はあまり考えてない。「悩む」と
　　「考える」は、見た目によく似ているが、実は全く別のこと。
　　考える人はなぜ悩まないかと言えば、「真剣に考える」とわりにすぐ「よい答え」がでてき
　　て、悩む必要がなくなるからなのだ。
　・大人は一日中あいさつをしている。でも、だからこそ、あいさつはほとんどその人のすべ
　　て。　あいさつに込める気持ちは、その人の心の美醜にほかならない。

　かんちゃんが広場を子犬の頃の様に走っています。（写真）　やっぱり犬の走る姿は躍動感があって、こちらもつられて、一緒に飛び跳ねています。ＪＲの線路沿いなので、電車から外を見ていて、犬とおばさんが飛び跳ねていたら、私達です。（笑）　散歩の途中で、幼なじみの「ダンディ」にも会いました。（写真）　かんのことを気に入ってくれてるのですが、かんはいつも素っ気ないのです。

　今日の言葉　：　斉藤薫より

　・スポーツの試合に前半、後半があるように人生も全く二つの人生を生きるものとかんがえ
　　てもいい。前半は、自分自身をつくる人生。自分という人格をつくり、自分が生きる生活を
　　形つくり、友達や家族をつくったり、ともかく自分にまつわる色んなものをつくる人生。
　　後半は、この世における使命を果たす人生。自分の為だけでなく、家族のため、他人の
　　ため、世の中のため、と言ってもいいし、日本や地球のためと言ってもいい。
　　自分以外のすべてのもののためというのが一番いいのかも知れない。

　長女から珍しく電話があって、「自分が作ったテストをカンニングされた！！」と怒ってました。タイの大学で日本語教師をしているのですが、タイの国民性に、カンニングを容認しているようなところがあるそうで、悩んでいます。タイには冬休みはなく、毎日忙しそうです。
　次女は今日で期末テストが終わり、「どこかに行こう！」と私を誘います。（彼氏いない歴１７年）　元おばあちゃんの和室をテスト勉強に占拠していたのですが、やっと開放しそうです。
　息子は明日からの「ダンス発表会」で大学にこもって顔を見せず、夫は休みなく働きずくめで、顔を会わせるのは一瞬です。家族６人がそろっていた時期が本当に懐かしい。

　今日の言葉　：　斉藤薫より
　
　・内面は外見を変えるが、外見も内面を大きく変える。
　・コンプレックスを克服したければ、それを人に言うか、紙に書く。コンプレックスは他人にも
　　自分にもひた隠しにしているから、どんどん大きくなってしまうのだ。

　今日も実にいい日でした。いっぱい感動、共感できることがありました。
ところで、この冬は香住佐津海岸の「かに」のついでに、その近辺で「ふぐ」も食べたいと夫が言ってます。若狭周辺で「ふぐ」のおいしい、海に面した民宿を探しています。心当たりのある方、お知らせ下さい。
　それと、歯が悪くて「インプラント」を考えています。経験のある方！お知らせ下さい。

　今日の言葉　：　斉藤薫より

　・ありきたりの毎日を、魂の根付いた暮らしに変える決め手は、「五感」をフルに使って生き
　　ること。「五感」を使って生きるほど、精神的に豊かな暮らしが営める。
　　結果、物質欲が減っていく。なんと贅沢な節約だろう。

　今日は、３時間ほど水無瀬にある「お花屋さん」にこもり、おしゃべりをしながら楽しくクリスマスリースを作りました。リース作り講師は、三島２３期生のダンス部で、イギリスでフラワーアレンジメントを一年間習って帰ってきたMさんです。お互いに、不思議な巡り合わせで何年かに一度出会い、今は親しくメル友もしています。前から「お互いに大好きなイギリスの話や写真を見せ合いたいね。」と言ってたのが今日やっと実現しました。彼女は、イギリスだけでなく、イタリア、ギリシャ、トルコ、バルト三国などヨーロッパも駆けめぐっていて、色んな国の写真と話も興味津々でした。そのうち、私もイタリアとギリシャに行きます。
　リース３つとプリザーブドフラワー１個を仕上げて、久々に創作意欲ムクムクでとっても楽しかった！！「今日はありがとう。いい時間でした。また、行くからね。」

　今日の言葉　：　斉藤薫より

　・人は、人に会えば会うほど大人になる。人生がどんどん先に進んでいく。いい人にも
　　よくない人にもたくさん会っていくから「人間」が見えてくるし、人はどう生きていくべき
　　か、なんて事も見えてくる。人と会うのを拒むと、人生がそこで止まってしまうのだ。

　愛犬かんの８才の誕生日です。８才と言えば、人間で言うと５０才前後だそうで、私と同じおばちゃんです。長女、息子、次女が次々に動物を飼いたがって、「犬が欲しい」と訴えた時期がありましたが、動物の苦手な義母が飼うことを許してくれませんでした。犬好きの夫はなんと、子供の頃からずっと言い続けてもそれだけは絶対ダメだったそうです。それが、８年前に義母が老人性痴呆と診断された頃、試しに「犬を飼ってもいい？」と聞いたところ「いいよ。」と初めてOKがでました。もちろん、家族は大喜びでその日のうちにペットショップに行き、次女と私は洋犬コーナーで「コーギー」や「コリー」などを触っていました。しかし、今でもくっきり思い出される姿・・・・夫が小さな柴犬を大事そうに抱えて立っていました。コマーシャルの様に、目と目があって運命的な出会いをしたようです。「４０年間、我慢したのだからお父さんに譲ろう。」と言うことでかんちゃんが我が家の一員となりました。それ以来、かんはおばあちゃんを含むみんなの話し相手になってくれてます。

　　今日の言葉　：　かんの日本犬犬籍簿（血統書）より　　

　　日本犬　　小型柴犬　　　生年月日　平成８年１２月１１日　　
　　犬名：松姫号　　　　犬舎号：梅塚荘　　　性：雌　　　　毛色：赤　　　　尾型：巻　
　　両親：父　信州赤号　Ｈ６．７．１１生　　　母　美女姫号　Ｈ７．６．３０生
　　祖父母：　武石真留号　信州市姫号　　紅丸号　　駒市姫号
　　曽祖父母：　　　信州武市号　石真留女号　天竜市号　ころ姫号　
　　　　　　　　　　　　白馬の厳号　　　　黒姫号　平成丸号　秀雪姫号
　　そして、登録者が柴田という名なので、笑ってしまいます。柴犬のブリーダーの柴田さん。

　ＨＰ訪問の５００人目、１０００人目はすぐに申し出があったのですが、２０００人目の方がなかなか現れず、残念に思っていました。　しかし、最近になって、「会社の同僚がたまたま開いたかも？」との情報と、視覚障害のある方２名が音声で読んで下さっているのですが、カウンターの数字までは音声表示がないそうなので、「もしかしたら、私かもしれない？」との連絡がありました。この土日まで連絡を待って、不確定な場合は、より身近な人に決めたいと思います。「よかった！」
　みなさんの週末はどんな予定が入っていますか？ぜひ、楽しんで下さいね。私は、美容室と外回りの掃除、クリスマスリース作り（先生は元生徒）、買い物、図書館、クリスマスソング練習、持ち帰りの仕事、夜はイルミネーションを見に行きたいなと色々書き出して、組み込み方を考えています。

今日の言葉　：　リズ・ブルボー　「からだの声をききなさい」　より

　・大切なことは、体の言うことに耳を澄ますことです。人が何を言うかを気にすることでは
　　なく、自分が何を必要としているかを体から聴き取り、それを満たすことです。
　・いつ　いかなる時も、人はその時点で自分にできる最良の事をしているのです。
　・人生においては、「〜しなければならない」と言うことをやめなければならないのです。
　　（笑）人生においては、すべてが選択だからです。

　今日もあったかい一日でした。職場の紅葉もこの暖かさに似合わないようで、青空の中で恥ずかしそうにしています。（写真）　私が大学１年生の時、広島にいたのですが、１２／１は大雪でした。年末にはスキーに行ったりしていたのが、最近の気温はどうでしょう？！　
　今日は、HPを３つ紹介します。リンクやＢＢＳのコーナーがないので、このページで時々お知らせします。一人目は、次女が５歳の時、口腔外科に入院中に知り合った「エル」さんです。あれから、ずっと娘を励まし、仲良くしてもらっています。「エルワールド」
　後の二つはお料理好きな人と献立に迷った時に役立ちます。E・recipe　と　ボブとアンジー　
このページを上手に使って、節約しながら、お料理上手になるのが一つの夢です。

　追伸：２０００人目の方！！どなただったのでしょうか？名乗り出てくださーーーい！！

　今日の言葉　：　リズ・ブルボーより
　
　・どんな結果も、あなたの選択と決意から生じます。あなたは学び続けようという気持ちさえ
　　忘れなければ何を選択してもよいのです。大切なのは、他者を愛し、自分自身を愛するこ
　　と、つまり、他所を尊重し、自分自身を尊重することなのです。

　かんちゃんの散歩コースが変更になりました。走り回れる広場が草刈りのおかげで例年この時期に現れます。ここは、人に迷惑をかけることなく、自由に飛び跳ねることができるかんちゃんの別天地です。息せき切って駆け回り、満足そうな顔を見て下さい。（写真）
　今夜は、久々の休日で夫がカレーを作って待ってくれてました。以前はよく家事や食事作りをしてくれたのに、ここ２年は忙しすぎてやる暇がありません。たまだけど、こうして夕食を作ってくれるととってもうれしい、得した気分です。

　今日の言葉　：　リズ・ブルボー
　
　・美しいものに取り囲まれて楽しく生きる。日々与えられているものに感謝をし、一日一生
　　の思いでその日を生き切る。明日は、今日の結果としてやってきます。明日の事を心配
　　すれば、不愉快な事を呼び寄せる事になります。いつも良いことを考えていれば、あなた
　　の人生には良いことだけが起こってくるでしょう。　

　昨晩は、海外宛のクリスマスカードを書きました。ストーンヘンジの近くで１００年前の煉瓦造り家に住むケーティの両親と広々とした大麦畑の一軒家のスコットランドのセアラの両親宛にお世話になった時の感激を思い出しながら投函してきました。二家族共に本当に心温まる歓迎をしてくれて、私の宝物になっています。「また、イギリスへ行きたいなぁ！ヨーロッパのクリスマスをあじわってみたいなぁ！」とUSENの「クラッシックｆｍ」（イギリス放送）を聴きながら、ときめいています。
　みなさんの冬休みの旅行計画はいかがですか？私は又、おおそうじもせず、遊んでばかりの年末になりそうです。
　今日は「あびこ」で新任研修（年なのにね）を受けてきました。地下鉄に乗ってる時間が長いので、居眠りをしていてもう少しで乗り過ごす所でした。「びっくりしたぁ！」　しばらく動悸が。

　今日の言葉　：　リズ・ブルボーより

　・あなたに子供がいるとすれば、それはあなたが彼らを選んだのです。彼らを支配するため
　でなく、彼らを導き、また彼らから学ぶためです。
　どんな出来事も、どんな人でも、あなたに必ず何かを教えてくれます。
　それらのことを通してあなたは「進化」することができるのです。　

　今朝も早めに起きて、「今日一日でやるべき事」を書き出したら、２０個程並びました。その一つ一つを時間を測りながら、やっては消していく快感に浸っていました。この方法は、めんどくさいことや嫌なことも結構楽しくやり終えることができますよ。家事がつまんない人には、お薦めです。
　午前中に返却期限の切れている（ごめんなさい）図書館の本１０冊を返しに行き、ついでに駅前のマッサージにも足を伸ばしました。お客が少なかったせいもあり、いつもより５分長くやってもらい（２０分間）、かなり満足しました。「気」が全身を巡った感じで、爽快感があります。これで５００円は本当に安いと思います。家も用事も本も体もすっきりさせた一日でした。

　今日の言葉　：　リズ・ブルボーより
　・私達が他者の内にみるものは、自分自身の反映だと言うことです。他者の欠点と見える
　　ものはあなたの欠点であり、他者の長所と見えるものはあなたの長所なのです。
　　あなたが他者の内に見えるものは、すべてあなた自身の姿が映し出されたものに過ぎま
　　せん。つまり、他者とは、私達の鏡なのです。

　昨晩はＰＣを開くことなく寝てしまって、今日の朝に「２０００ゲット」を知りました。ハッピーな事なので、記念にクリスマスプレゼントをその方に贈りたいです。２０００目の方、連絡（住所も）を下さい。お願いします。
　今日は、ジムに行ってウォーキング、ダンベル、アロマストレッチ、スイミング、サウナ、マッサージ器（ふくらはぎの圧縮付き）にのってきました。「気持ちよかった！」
　そのあと、次女と久しぶりに「蔵寿司」に食べに行ったのですが、テレビモニターにタッチして注文するように進化していて、感動ものでした。でも、回転寿司はいつも落ち着けず、目が回ってしまって、たくさん食べれませんね。
　
　今日の言葉　：　リズより

　・「望み」と「目的」は違います。あなたが何か具体的な行動を起こしたとたんに、
　　その「望み」は「目的」になるのです。

　出張で東大阪市まで行ってきました。地下鉄のまま近鉄電車がつなかっているのを知らず、わざわざ改札を出て、「近鉄はどこですか？」と聞いたり、遅刻しそうで慌てて走ったら、３０分も待ち時間があったり、朝からバタバタしました。そして、もう一つ、お昼で入ったレストランの和風スパがあまりにもお醤油がからくて食べれないので、「これ、からいのですが、、」と言ったら、「作り直しますが、うちのレシピはこの味です。今度から、作り直しはしませんから。」と言って、又長時間待ち、出てきたスパがこれまたからく、、時間がなくてデザートやコーヒーも飲めず、しっかり料金は払い、、、なんかへこみました。　でも、公開授業の内容は素晴らしく、生徒の笑顔に大いに癒されました。
　帰りに阪急百貨店に寄り、クリスマスのイルミネーションやウィンドーの飾り付けにしばし見とれてきました。（写真）この時期のデパートやお店のウィンドーショッピングは、とっても華やかで気持ちがるんるんしてきます。さすが、１２月です。

　今日の言葉　：　アイリーンより

　・今日という日は、あなたにとって最善が用意されています。
　・すべては自分の中にあります。

　紅葉している面

　「山の上の小さな学校で、今朝も始業の鐘が鳴る。」は小学校の頃の硬筆の書き出し文章ですが、その言葉を口ずさみながら、丘を前に朝の呼吸法を始めています。みなさんにお見せしたい自然豊かな校庭です。しかも、その広い空間を独占しています。ぜいたくな朝です。（写真）
　昨晩は、自転車で５分くらいの所にある「お風呂」に行ってきました。やっぱり大きなお風呂は、気持ちがいいですね。サウナや水風呂にも入り、１時間ちかく粘っていました。それで、途中で頭がクラクラしてしまって、しばらく動けませんでした。（笑）外風呂の欠点は、更衣場所でたばこを吸ってるおばさんがいることです。せっかくきれいになったのに、煙がからんできます。（しっし）　たばこは、まわりの人に迷惑です。自分の為にも、やめましょう。
　車のリモコンキーがかんちゃんの散歩用バッグの中から出てきました。ついでにずっと捜していた時計までも。「２万円がういた！」のは、とっても嬉しいけれど、やっぱり犯人は私だった。。。（しゅん）出てくるまでは、キーをなくしたのは、息子か夫だと疑っていました。（ごめん）

　今日の言葉：　リチャード・カールソンより

　・欲しいものより、もっているものを意識する。
　・人が投げたボールをすべてキャッチすることはない。
　・今日が人生最後の日だと思って暮らそう。