明日１１月１日は母の命日です。１９年前の１日の未明に亡くなりました。
やって欲しくない心臓マッサージで家族は病室から出され、臨終を見守る事ができませんでした。
　その点、２年前の義母の時は、家族に囲まれ、手を握り、息を引き取る瞬間まで見守ることができました。
　残された者にとっても本人にとってもこの差はかなり大きいです。　私は延命措置はいりません。自然にまかせ、息を引き取る瞬間は家族と共にいたい！
　
　上の写真は、我が家のせま〜いベランダです。でも、このスペースが私にとって夢ある楽しい空間です。

　
　今日の言葉　：　「ブライトン便り」

　昨日からチェコのプラハにいます。ほんとう に美しい街です。まるで中世にタイムスリップしたかのような感覚におちいる ことができる街。
　中欧はいい!!と思う。とくにおすすめは、ハンガリーのブダペストとチェコのプラハ。なんかすごいとしか言えまへんな。ロンドンなんかよりぜんぜん いいよ!!　町並みがまだまだ古いままで残されているところが多い。物価もやっぱり安いし。
　ありがたいことに言葉で困ることは全くないです。やっぱ英語ができるだけでこうも世界が近く、身近に感じることができるんやね。
　さっきのインフォメーションで英語を話さんスタッフがいたら　「なんで英語をはなさんねん」って思ってしまうくらい。日本にいたらこんな生意気なこと感じることなんて100なかったし。
　もっと英語を自由に扱えるようになりたいと切望している今日この頃。もっともっと上達させたい。そして簡単な会話ができるていどにもう一ヶ国語できたらもっといいな。
　西洋の言葉はみんな似てるからせこい!!!!ちょっと発音とか文字違うだけやん!!!みたいな。
　いろいろ自分の視野、未来、が広がっていくのをひしひしと感じることができているこの１年間です。本当にありがとう。

　三島２３期生の三人から、メールが届きました。とっても嬉しいです！！
覚えていてくれて、ありがとう。
　三人とも結婚をして、名前が変わっているので、「あれ？誰だろう？」と
メールを開けるまでドキドキ、、、そして、なつかしい旧姓が、、、、こういう瞬間が大好きです。　もう３０歳になるんですね。子供ができ、毎日を忙しいながらも楽しんでる様子でした。　
　卒業生がこのＨＰを読んで、子育てや家事などの日常を少しでも楽しめたり、元気がでれば本望です。そのうち、手抜き家事方法を特集しますね。（笑）
　
　このＨＰやメルマガ「Ｅメイルわお」の原点は学級通信なのです。琴線に触れる言葉、感激したこと、笑える話、休みの出来事などをしつこく聞いてはネタにして書いていました。

　昨晩は、やっと家族全員が集まり、次女の誕生会を京都北山の「キャピタル東洋亭」（写真）で行いました。お互いの冬休みの計画や来年の夏休みの旅行計画（気が早い？）を言い合ったり、私の履歴書（１歳から今まで）を紹介したりしました。
　義母がよく誘ってくれたので、我が家は本当に外食する事が多いのですが（恥）、家よりも数段話が盛り上がるという利点があります。
　
　今日の言葉　：　オードリー・ヘップバーンより

　美しい唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。
　美しい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。

　最近は夕焼けがとってもきれいですね。黄金色が鮮やかで、空から天使が降りてきそうな雰囲気ですね。

　上の写真は通勤途中に見かけるわんちゃんと稲刈り後のたんぼです。
　
　さっき、語学学校を終えた息子からメールが届きました。
今、中欧をバックパッカー中です。私もしたい！！です。

　　：ルーマニアに行って、夜行電車でセルビアのベオグラードに行って、
　　　そこからバスでクロアチアのザグレブに行って、昨日電車で
　　　ハンガリーのブダペストに着きました。
　　　今日もう一泊して明日の朝はやくにスロバキアに行って、ウイーン、
　　　プラハと行く予定。そしてブライトンに30に帰るなり。

　今日の言葉　：　ノサリンより

　・毎朝、自然の中でストレッチや呼吸法、気功をしていると
　　ハッピーホルモンが出てくるのを感じるようになります。
　　それを繰り返していると、自然とハッピー体質になってきました。　
　

　土曜は「第九」の練習日で、１６回目にして初めて女性の先生でした。伸びのあるソプラノは迫力があり、女性の声の優しさに聞き惚れました。
　今年は経験者クラスなので、どんどん歌っていき、ハーモニーの中にいる非日常的な環境を大いに楽しんでいます。
　
　その後、近所で仲のいい夫婦と四人でビールと寿司を楽しみ、定年退職後の夢、昔一緒に行ったスキーの話、大きくなってしまったこども達の話に花が咲きました。楽しかった〜。
　
　その他にもいくつも嬉しい話があったのですが、内緒にします。（笑）

　日曜は、スポーツフェスタの付き添いで長居競技場に行き、あの大きな公園を参加賞のドリンクを求めてかなり歩きました。（ふー）
　セレッソとサンフレッチェの試合があるらしく、にぎやかな色のサポーター達がたくさん入場門に並んでいました。
　
　その後、また、ジョイフィットで「ヨガ」や赤外線ドーム、ブルブルをしました。
ずいぶん通ったので、体型や体重に効果があらわれてもいい時期時期なのですが、全然変化がありません。（何故？）

　しょっちゅう書きますが、私にとって体重や体脂肪を落とすことが、人生で最も難しい課題だと思います。（笑）

　今日の言葉　：　アイリーンより

　・活き活きと生き、仕事もしっかと成し遂げなさい。
　　しかし、遊びを忘れてはなりません。　
　　楽しいことをし、人生を楽しみなさい。
　　あまり働いてばかりいて少しも遊ばないと、人生がアンバランスになり、
　　つまらないおもしろくない人間になってしまいます。
　　あなたの行いを完全にバランスさせてください。
　　そうすると人生の本当の喜びが見いだせるでしょう。人生には変化が
　　必要です。
　　ですから休みを取って、全く新しく違ったことをやってみなさい。
　　していることにあきたからと言うわけではありません。
　　また、仕事から逃げ出す為にそうするわけではありません。
　　何か変化が欲しいからやってみるのです。
　　何の罪悪感もなく、そうすることができると、あなたがしなければなら
　　ないことを全く別の視野から眺めることができるようになります。

　　そして、最も素晴らしいことは、本当に楽しみながら仕事ができる様
　　になるということです。
　　
　　仕事にしろ、遊びにしろ、あなたがすることのすべてを楽しんでください。
　　楽しい時をもたなかったら、生きる価値がないのではありませんか。

　最近、「片づけ」　にはまっています。
次々ときれいに整理されていくのが楽しみで、休日になると　「次はあそこをしよう！」ときめて押入、引き出し、タンスの中、キッチンの棚と次々に「片づけ」をしています。
　
しかし、一番効果的な「捨てる！」がなかなかできない私です。　
よくこんなに色々と買ったものだ　と呆れています。
そして、捨ててもいいような物で廃物利用できた時のうれしさは格別です。（笑）
　次のターゲットは玄関です。
下駄箱も娘達の靴が反乱しているし、そのうち息子の巨大な靴が又のさばりそうで、、、何とか早めに手を打ちたいと思っているのですが、ここは手強そうで延び延びになっています。
来週の三連休には、「スッキリした玄関！」を実現させます。

　Ｉ　am ｇｏing to the lesson  of Daiku.
After that we will go to the beerhall  and eat Shusi with our friendly couple.
Happy!


 今日の言葉　：　人生論語より

　・贅沢や浪費は恥ずかしいことである。
　・沈黙は金なり。
　・聞くことは、最高の芸術である。
　

　Ｔｈｅ　ｗｅａｔｈｅｒ　ｗａｓ　ｎｉｃｅ　ｔｏｄａｙ．
Autumn is said to be a season of reading .
But it is a season of eating for me.
I ate too much.

　私の一番の健康法は、写真左のストレッチポールに毎朝のってエクササイズをしたり、自然の中で呼吸法をしていることです。背筋がスッキリと伸びて、肩こりにもききます。ただその上に乗ればいいだけなので、面倒くさがり屋さんにもお勧めします。　
　写真右は、長女がギリシャから持ち帰った　「ギリシャ羽子板？」　のラケットです。ビーチでノーバウンドで打ち合うそうです。この間、家族全員がかり出されてやりました。テニスでいう、「ボレボレ」ですが、なかなかいい音がしておもしろかったです。　
　
　今週で語学留学の長男のレッスンが終了します。あっという間に３２週間がすぎて、中欧を旅してもうすぐ帰国します。

今日の言葉　：　Ａｌｂｅｒｔ　Ｅｉｎｓｔｅｉｎ
　
　Ｉｍａｇｉｎａｔｉｏｎ　ｉｓ　ｍｏｒｅ　ｉｍｐｏｒｔａｎｔ　ｔｈａｎ　ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ．

　２０年ぶりに「テニスポイント」というショップまで行って、テニスラケット（写真左）を買ってきました。水色で、ウィルソンの一番軽い「初心者用」にしました。
　先月のテニス部の同窓会で借りたラケットの軽さ、感触が優しく、とても楽だったので、新鮮な気分でもう一度やり直してみたいと思いました。　こういう「直感」を大切にしています。（直感だらけ。笑）
　誰か私をテニスに誘ってくださいね。

　写真右は、長女が夫に買ってきたグアムみやげです。「BREE」というメーカーで、日焼けするとこの薄い肌色がどんどん渋い茶色になっていくそうです。不思議で楽しみ！

　今日は久々に「図書館」に行き、２０冊（夫のカード分も使います）も借りて帰ってきました〜。今日から明日にかけて、読破していきます。どんな言葉に出会えるか楽しみ！

　今日の言葉　：　Walt Disney

　If you can dream　it.、 you　can do it.

　この間、ハイキング嫌いの夫に珍しく誘われて（笑）、かんちゃんと「ぽんぽん山　山頂」まで行ってきました。高槻の北部の山あいの「原」を越え、神峰寺、本山寺まで車でいき、その後は緑深い山道を休憩もなく歩き続けました。「気持ちよかった〜」
　途中でカンを自由にしてやると、立ち止まり、私たちを振り返り、近づくとまた嬉しそうに前を走る、を繰り返していました（写真）。　　そのカンの姿がかわいくて、ついつい夢中で歩いたら、翌日は筋肉痛で、階段はロボット状態でした。（笑）

　パリをupしました。

　今日の言葉　：　中野裕弓より

　・新しい事にトライしよう。人生は実験室。
　・責任をもてれば、自由に動ける。
　・背筋を伸ばして、深呼吸。

　義母三回忌の今日、親戚がたくさん集まり、にぎやかな一日でした。義母には、息子２人、孫は５人、ひ孫が５人います。　亡くなってもう二年がたちました。早いなぁ。
　たくさんの人に来てもらうと、段取りがうまくできず、オタオタする自分が情けなくなります。もっと、上手におもてなしができるようになりたいなぁ。　義母も笑っていることでしょう。

　カンちゃんはいつでも人気者で、小さい子達に追いかけまくられ、みんなが帰った後は、いびきをかいて寝ていました。（お疲れ〜）

　私の頑張りたいことの一つに「英会話」があります。
なかなか、上達しないので、このコーナーを使ってでも慣れ親しんでいこうと
　「英語でブログを書いてみよう」　ネットではじめる気軽な３行日記
　という本を買い、それを見ながら時々書いていくことにします。単語の綴りや文法の間違いも多いと思いますが、時間のある人は「こう書いた方がいいよ。」教えてください。

　Today was my mothers`s　memorial service.
So I cooked fried chickens, gratin , and cake.
They tasted better than I expected.

　かんちゃんと散歩しながらお月見をしてきました。
本当に気持ちのいい季節ですね。
　
　通勤途中で白い彼岸花を見つけました。
ピンクは見たことありますが、白色は初めてです。
　
　昨晩は、「ジョイフィット」で「バレエトレーニング」と「ヨガ」を受けました。
　バレエは幼稚園の頃二年間習っていたので、「ルルベ」　「プリエ」のポーズや一番・二番のポジションと言われると何となく懐かしさがこみ上げてきました。
身体はかすかに昔を覚えています。トーシューズも無性に履いてみたくなりました。（笑）　私がいまだに身体が柔らかいのは、５，６歳の時に習っていたこの「バレエ」のおかげだと思います。
　最近、私のまわりで「バレエ」がシンクロしています。先日は、パリでバレエを教えている三島２３期生から　うれしいメールが届きました。今日は、入ったレストランの真正面が「バレエ教室」でずっと眺めていました。
身近にバレエを習っている人もいます。　私ももう一度「バレエ」に挑戦したくなりました。ただし、スポーツジムのプログラムの範囲ですが、、

　今日の言葉　：　アイリーンより
　
　・あなたは今日という一日をあなたの思う通りのもの
　　にすることができます。
　　想像できる限り、最高に素晴らしく、心を開いて、
　　感謝する日にできます。
　　しかし、それはあなた次第なのです。

　一週間前から、通勤途中にできたスポーツジムとスェットネスサロンの「ジョイフィット」にはまっています。
「京都まで行かず、近くにあったらいいのになぁ。」と願っていた遠赤外線ドームと振動で筋力強化できる器具が揃っています。（別料金ですが）
　いい汗かいて、ブルブルやって、シャワーを浴びて、檜のアロマの香るマッサージ室でゆったりとして帰宅できる手軽さがとっても幸せです。
　一方、今まで通っていた「明治スポーツジム」は「ザバススポーツクラブ　デルタ」として１２月に引き継がれます。年会費を払っているので、しばらくは両方に行くことになりそうですが、、、「ザバス」は風呂、露天風呂、プール、テニスコート（別料金）までありますが、月会費が１００００円を超えそうです。一方の「ジョイフィット」はお風呂やプールはないのですが、プログラムがかなり充実しているし、月会費はザバスの半額以下なのが魅力的です。　
　家の近くに二つも新しくスポーツクラブができて、嬉しいですが、悩ましいです。

　上記写真は、長女の旅行「ギリシャ」からです。

　この旅のびっくり

　・息子の寝言が英語だった！
　・次女の値切り方は半端じゃなかった！
　・息子のステイ先の部屋が整理整頓されていた！
　・ドゴール空港駅での閉鎖騒ぎ！
　・パッサージュを偶然見つけた！
　・香港のディスカバリービーチとビクトリアピーク
　・ヴェルサイユ宮殿の豪華さ！　

　昨晩は、「純情きらり」の最終週が切なくて、悲しくて、なかなか眠れませんでした。
　ハッピーエンドを信じていたのに、、、、これほど泣かせる朝ドラは珍しいのでは？と思います。
　私は「桜子」の分まで、幸せに生きるからね！！

　「イルマーレ」も観てきました。こちらはハッピーエンドなのですが、なんだか奇妙なストーリーで１８００円は高いよ！と思う作品でした。（笑）　今日行けば、「映画の日」で１０００円だったのに〜。

　　アジア道中膝栗毛　：　「飲茶」

　８／１７　関空から香港までのフライトは４時間ほど、時差は１時間です。香港空港は関空とそっくりで、気温は日本より蒸し暑く、道路と平行に突き出ている看板や洗濯物がにぎやかでした。
　お昼に地元の人が集まる「飲茶」に連れて行ってもらいました。大広間に丸いテーブルがあり、好きなお茶をたのんで、何倍も飲みながら、色んな料理をたのみます。
　すべて、美味しかった！　食べ終わった人は、同席の人と話をしたり、新聞を読んだりして、食後をゆっくりそこで過ごすそうです。
　夕食の素敵な中華レストランもかつて食べたことがないほど、たっぷりと「ふかひれ」の入ったスープが非常に美味しかったです。　
　海外にいくと、食事にめげる私ですが、さすが香港！
すべて口にあいました。
　香港で一番驚いたことは、次女が露天商のおっちゃん相手に３０分も値切った事です。あんな掛け合いは私にはできません。　びっくり〜。