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「ヨガ」と「青竹踏み」のスタジオレッスンと、「マッサージ」をうけて、夕焼けの美しさに見とれながら帰宅しました。 「なんかとっても 幸せ〜」
気分はリフレッシュ、身体はスッキリです。
三連休は、「夏休みの計画」「慶先生の講座」「京都めぐり・東本願寺」「講座生と夕食」「梅田徘徊」「ハンクとその友人が来訪」「スポーツジム」「写真整理」「衣替え」など本当に充実した3日間でした。
今日は、my「メルマガ・イーメイルわお145号」を短時間で仕上げて、発行しました。届いていない人は、お知らせくださいね。
長女が「ぎっくり腰」になり、夫が滋賀まで迎えに行きました。私の場合より少しましですが、親子ともども「ぎっくり腰持ち」で、突然くるあのぎっくり!!にちょっと怖さを感じます。
上記写真は信楽にある「MIHO美術館」です。なかなかユニークな美術館でした。建物がルーブル博物館のガラスのピラミッドと同じ作者だそうで、美しいです。
今日の言葉 : 日経日曜版より
「生活の充実度の自己診断」
@ 頭も身体も「すっきり」している
A 木々の緑や風景が「新鮮」にみえる
B 花の香りや鳥の鳴き声に「感動」する
C 身体が軽く「うきうき」した感じがする。
D 「自由」な感じがする
E 「自分らしく」生きていると思う
F 人に「親切」にすることが楽しいと感じる
G 「生きている」ことが楽しいと感じる
H 「充実感」がある
I 「感謝」の気持ちを感じる
さて、あなたはハイはいくつありましたか?
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