今日は、友人に誘われて若者が集まる「イングリッシュ・カフェ・吹田」に寄って来ました。
　海外に行ったことのない英語ぺらぺらの日本青年やこの間友達になった二十歳の心優しい台湾の青年の英語をたっぷり聞いてきました。
　聞き取りは半分くらいの理解ですが、そういう若さあふれる英語環境の中にいることがとても楽しかったです。
　こんな風に色々やって、おばちゃんも英語力つけるために頑張ろうと思いました。（笑）
　


　今日の言葉　：　佐藤初女　より

　・今を生きることに徹しています。世の中ますます複雑になってきて明日のことは全くわかりません。
　　今を大切に生きることが明日につながり、望ましい未来も開けてきます。
　　出会う人一人ひとりを大切にして、小さいと思われることも大切にする。
　　そうすれば、夢や希望がもたらされます。　

　日曜日は、初めて選挙権を得て嬉しそうな次女と一緒に府知事の選挙に行きました。
　その後は、投票会場に近い「ロイホ」で恒例のモーニングを食べて２時間半も読書（笑）しました。場所がかわると新鮮な気分で予定が組めたり、本が読めたりします。
　
　そして、お昼からは心斎橋「そごう」の「クラフト　ヒロ　５０％offバーゲン」に行くついでに「大阪国際女子マラソン」の声援に淀屋橋でランナーを待ちました。　福士さんがあっという間に通過し、第二集団をやっとデジカメでとらえました。（写真左）
　
　やはりみんな体型がシャープで、脂肪はついていません。私より年上の方も走られてました。真摯に走る姿が胸をうち、なぜか涙が出てきました。
　赤い旗をもらい、「がんばれ〜！」と振りました。

　福士さんが優勝したものと思って帰宅したら、び、びっくりの結果でした。

　
　今日の言葉　：【夢を引き出す質問】　　望月俊孝より

　1. 今、現金が１０万円与えられて、３日以内に使いきらないと失うことになるとしたら、あなたは何に使いますか？

　2. 今、現金が１００万円与えられて、１週間以内に使いきらないと失うことになるとしたら、あなたは何に使いますか？

　3. 今、現金が１,０００万円与えられて、３ヶ月以内に使いきらないと失うことになるとしたら、あなたは何に使いますか？

　4. 今、現金が１億円与えられて、３年以内に使いきらないと失うことになるとしたら、あなたは何に使いますか？

　　

　このところ、寒いですね。お変わりありませんか？

　昨日は、雪が少しだけ積もりました。白い世界は、まず空気が凛としていて、酸素も美味しいです。
　写真は、毎朝「呼吸法」をしている場所から写したものです。
　右の写真は、うまく撮れてませんが、雪が七色に輝いていたん！です。
　とってもスキーへ行きたくなりました。リフトにのりながら小動物の足跡を追ったり、振り返ったらそこには、雪山の峰がつながってる大パノラマ！　
　久しぶりに３月春スキーに行こうかな？
　
　「大阪女子マラソン」の記事をみていたら、応援に行きたくなりました。
　明日、御堂筋に行くつもりでいます。（笑）

　　今日の言葉　：　中野　裕弓　より

　　・動きの早いこの時代、
　　「いずれ・・・」、「そのうち・・・」は実現しないうちに消えてしまう。
　　本当に実現させたかったら、期限を切ることも大事なポイント。

　今日は夫の誕生日でした。　定年もうすぐという年齢を迎えますが、管理職をやめてから、身も心も青年の様になりました。（笑）
　ちょうど家族全員がそろったので、阪急駅前の「串太」で乾杯をして、ドエルでケーキを買ってきてお祝いをしました。串太の店長は、三島っこでした。

　さすがに雨、雪男にふさわしい「雪の日」でした。（笑）
　
　家族全員二十歳をこえたので、自由に飲むことができます。夫は、子供達と居酒屋で飲むのが、昔からの夢でした。よかったね。

　今日の川柳　：　？

　　・先生は　メタボのうえに　めちゃ　多忙。

　長女の下宿から「バイク」が我家にもどってきたので、今日はバイク通勤しました。（寒いけど速い）
　バイクだとお買い物も一足伸ばして、「たこ一」まで気軽に行けます。
　「たこ一」は海鮮や野菜、果物が安いスーパーですが、今日も見積もりよりも２０００円ほど安くって感激しました。（笑）
1　本当にたくさんあれこれ詰め込んでも、「え？それだけでいいの？」と代金を聞くまでドキドキするうれしさのあるお店です。

　　今日の言葉　：　中野裕弓　より

　　・自分のやることは　きっちり手を抜かず、
　　　あとの結果は天にゆだねてみる。
　　　そうすれば途中の道程、
　　　「降っても照っても大丈夫」　
　

　今日夕方に、たまたま４つの予定（NHK講座、映画、ミュージカル、合唱）が混線していて、「淀工グリー」を選びました。
　淀工グリーの名物顧問は、「NHKプロジェクトX」に出演したことで、色々あって、退職に追い込まれました。（残念）
　それで、どうなることやら？と心配していたのですが、少し元気はないものの「高校三年生」の歌と共に卒業する３年生１０名を中心に、青年らしい甘さのある声に魅了されて帰ってきました。（退職されても指導はされてます）
　
　何度も「演奏会」に行ってるので、OBコーラスの中にも見覚えのある青年がたくさん見かけられます。みんな、すっかり頼もしい男性になっていました。

　いつもこの演奏会に誘って下さる方と２年ぶりに会い、つもる話しをしながら食事をして、本当に楽しいひとときでした。
　
　写真は「沖縄旅行」が続いています。


　今日の言葉　：　中野裕弓より

　・一人で出来ることは　限りがある。
　　信頼する仲間とそれぞれの得意技を活かしあうことが、
　　思いも寄らない相乗効果を生む。

　今日、職場では非常食を食べ、西宮に住んでいた同僚の「１／１７」の体験談を聞きました。
　あの日の揺れはいまだに恐怖で、自然の怖さを初めて知りました。
　忘れられない、忘れてはいけない「震災の日」です。

　今日もかなり冷え込みましたが、年々元気になっている私です。冷え性もかなり改善され、カイロ代も助かり、風邪をひく気が全くしません。
　きっと毎朝の「呼吸法・気功」がきいていると思います。
「継続は力なり」です。
　身体って本当に正直に反応してくれます。

　最近は、早めに布団に入って、本を読みながら、うとうとするのが「マイ・ブーム」です。
　さぁ、９：３０ですので、「おやすみなさ〜い。」（笑）

　
　　今日の言葉　：　中野裕弓より

　・人生とは結果ではなく経過を楽しむもの。
　　その時、その時、自分が置かれた環境で最善を尽くす姿勢でいれば、人生の充実感が増す。

　昨日は、朝の六時起きで着付けの送迎、会場への送りをしました。式場となった市民会館の周辺は大渋滞でした。
　
　嬉しそうにはしゃぐ晴れ着姿に、こちらまで気分がとってもハイになりました。長女も私も成人式で着物を着なかったのですが、やっぱり振り袖はかわいいですね。
　今朝起きたら、ちゃんと娘からの「お礼」の手紙がありました。　えらい！　幸せになる名文でした。（喜）

　信楽に行き、７年前成人式だった（笑）長女に会ってきました。長女は成人式に出ず、その着物費用を私と「ニューヨーク旅行」に使いました。　それでよかったのかな？　振り袖を着たかったのでは？と今日ちらっと思いました。

　お気に入りの信楽温泉「多羅尾の湯」は、露天風呂が最高のロケーションで、ついつい冷たい風に吹かれて長湯してしまいます。
　今回は、調子に乗ってサウナや露天で呼吸法もしたので、とうとう湯当たりしてしまいました。（ばかだなぁ）　
　帰りの車では、顔が火照り、頭がぼ〜、お腹がずど〜んでかなり落ち込みました。（笑）

　沖縄no２　up　2.　しました。

今日の言葉　：　中野裕弓より

　　・家族パワー
　　　家族にサポートされない活動は、実りにくい。
　　　家族はあなたの人間関係の基本、
　　　風通しの良い家族関係を工夫してみる。

　う〜ん何ヶ月ぶりかで、ジムで泳いできました。
二の腕の内側にヒレがあるような（笑）重たさで、クロールの手が思うように上がりませんでした。
　でも、水中はやっぱり「気持ちいい〜、爽快〜、浮揚感がたまんない〜」と言っても３００ｍだけですが、、、
　「お正月太り」はやっと０．５キロ減で、あと１キロがなかなか難しいようです。

　明日の早朝、次女の「成人式」用の着付けの為、車送迎します。
　その後、夫や息子と長女のいる信楽へドライブします。
　寒くなるらしいですが、ほどほどでお願いしますよ。お天気さん！


　今日の言葉　：　中野裕弓　より

　・一期一会で生きる。
　　今、自分の置かれている状況にエネルギーをきちんと注いでいる人は、
　　今を生きることができる。
　　周りに流されすぎず　淡々と「今」をきざむ。

　今日は長女の誕生日でした。早いもので２７才になります。「おめでとう！」コールを家族全員でしました。
　この三連休に会いにいき、また信楽温泉（露天風呂がお気に入り！）に寄るつもりです。
　
　「ふぐ料理」を食する同窓会に天六まで行ってきました。
てっさ、白子、ひれ酒、ふぐ鍋、ふぐ雑炊とおいしかったですが、正直言って「かに」の方がずっといいなぁ。。。。

　三連休に入ります。やりたいこと、行きたい所が山盛りで、とっても楽しみです。箇条書きにして、消していきます。（笑）


　　今日の言葉　：　中野裕弓　より

　・丁寧に生きる
　　心地よさは自分の住む世界を大きく広げる。
　　言葉、姿、物事の対処のしかた
　　全てに丁寧にいきてみる。

　昨日の朝は、濃霧が発生し高槻市はすっぽりと白い世界に包まれました。電車ものろのろ運転。
　たまたま車で出かけることになっていて、ライトをつけてゆっくり運転していくと、途中から霧がはれて視界がすっきり！するとライトをつけているのも忘れて、駐車してしまいました。
　さて、５時間後に車をだそうとすると、、、、動かない？が〜ん！！　バッテリーがあがってしまってました。（笑）
　
　お正月からのお菓子類をいまだに食べ続けています。早くなくならないかなぁ。。。誰も食べてくれないし、もったいないし。。。太るでしょ！


　今日の言葉　：　中野裕弓より

　・自分自身を尊重し、他人にも同様にあるがままを尊重する。
　互いの敬う気持ちを土台とした人間関係は揺るぎがない。

　５年連記日記帳の三冊目を書き出しています。　連記手帳は１年前、３年前などの今日は何をしていたかが一目でわかります。
　家族の変化、心境や立場の違いの比較できてとってもおもしろく、あんがい長続きする日記帳です。毎年、「今が最高！」と書いてる私もめでたい。（笑）
　毎日はなかなか書けないので、土曜の朝に手帳を見ながら、一週間を振り返る形で書いています。
　
　朝の呼吸法では、「お正月太りを解消しませんか？」と職場の人に声をかけたら、１０人ほどが集まってくれました。参加者が多いと、とってもやりがいがあります。こういう健康づくりの輪を広げていきたいなぁ。。。

　　Tripに「東京」「沖縄」をupしました。
　
　
　　今日の言葉　：　　マーク・アレン　より

　・懸命に働くのではなく、賢明に働けば、ゆとりが生まれる。
　・力まず、肩の力を抜いて、健康的に、楽観的に働く。

　後輩の結婚のプレゼントに「リース」を作ろう！と思いつき、部屋中に材料をまき散らして、３時間こもって、９つの「手作りリース」を仕上げました。最近かなりはまっています。　
　「手作りリース　アルバム」のページも作くって皆さんにみてもらいたいな！！

　最近心配なのは、かんちゃん。１２才と高齢になってきたせいか、触ると「キャイン」となくし、広場に放してやっても全然走ろうとしないのです。やっぱりお医者さんに行こうかな？

　１０日ぶりにザバスに行って「アクティブ・ヨーガ」を受けてきました。この年末年始で１．５キロ着実に太り、体脂肪も増えていました。　やっぱり「楽」してると、体には良くないですね。

　沖縄のno１okinawa　upしました。

　今日の言葉　：　ドン・シベットより

　・あなたの心からくるものは、人の心を動かします。

　三日は、実家の「新年会」でした。母の仏壇の前で、みんなが近況報告や今年の抱負を語ります。
　そして、父が奮発してこの日しか食べられない「しゃぶしゃぶ肉」を用意してくれ、その後「トランプ大会」が続きます。
　
　親戚一同、健康で平和にこの日を迎えられて、本当に幸せです。母が一番喜んでくれていることでしょう。
　　
　その後、恒例の神峯山寺（写真）へ父、妹夫婦、家族でお参りに行きました。
　ちょうど初寅会「大護摩　火渡り」の日に当たっていて驚く程の人出でした。
　
　狭い山道に人と車があふれ、初心者の長女が「わぁーわぁー」言いながらの運転で、ほんとドキドキしました。
　夫と息子が次々と車から飛び降りて、交通整理をし、頭を下げ、なんとかたどり着きました。（安堵）
　
　東京旅行tokyo.　upしました。

　
　今日の言葉　：　　アノンより

　・いつもやっているようにやっていたら、
　　いつもと同じ結果しか得られないでしょう。
　

　２００８年、穏やかなお正月をお過ごしの事と思います。

　本年もこのHPと私nosalinをどうぞよろしくお願い申し上げます。

　　毎年恒例の「常見寺　除夜の鐘つき」で年を越し、元旦は「春日神社」で初詣、その後「摂津の湯」で初風呂とすませました。

　二日は、こたつで「食っちゃ寝」の繰り返し。

　今日は今から実家で「新年会」があり、その後４０年間欠かさず行ってる「神峯山寺」に参ります。

　さてさて、行動を開始しなければ！

　この年末年始は珍しく家族全員がずっと行動を共にしています。
　子供達が、タイやイギリスに行ってたり、友達と行動を共にしたりと家族から離れていた時期も多かったのですが、今回は小さかった頃の様に、ずっとずっと仲良く一緒にいます。これもまた、本当に幸せな気分です。
　
　
　今年は、「私らしい時間」を大切にして、気功的に生きていきたいと思っています。（難？）

　
　　今日の言葉　：　「気功入門」天野泰司より

　・都市化とともに、身の周りの自然は確かに減りました。けれども、風はいつも吹いています。
　　太陽は毎朝昇ってきます。草花や小さな生き物たちもすぐ身の周りに生きています。
　　私は、そのあたりまえの自然に、はっと気づかされることがあります。そして、とても幸福な感覚を味わいます。

　　自然は豊かにあります。私たちのからだの中に。