今日は、一年中で最高の天気と気温でしたね。

長女が帰ってきたので、２匹を連れて散歩に行ってきました。
猫ってどうしてこう、素直に歩いてくれないのかなぁ？
　へっぴり腰で這いつくばり、いったん草かげに隠れたら出てきません。（写真左）　カンちゃんを見てごらん！　しゃきしゃきっと嬉しそうだよ。
　あんなにベランダから外を嬉しそうに見ているのに、外の世界はこわいの？　きっと、自由に歩き回りたいんだろうけど、離すと行方不明になりそうで、母さんはこわいのよ。
　放りだしても猫って帰ってくるんでしょうか？

　この連休、昨日は歯医者、旭屋書店、亀寿司、今日は衣替え、美容室、スーパー銭湯、そして、明日は何と！１０年ぶりくらいで、家族全員でバーベキューに行きます！

　メルマガ「いーめいるワオ１４０号」発信しました。　届いてない方は、メール下さいね。



　今日の言葉　：　寺山修司　より
　
　・振り向くな、振り向くな、後ろには夢がない。　
　

　この時期恒例の「芥川の鯉のぼり」の横を通りました。（写真）
　色とりどりに泳いでいて、何度みてもワクワクします。

　今夜は職場の「歓送迎会」でした。
今年は幹事だったので、ちょっと忙しかったですが、ばっちり食べて、飲みました。（笑）
　転・退職された方のお話が身にしみました。　

　明日から、三連休に入ります。　やりたいこと！行きたい所！やるべき事！などを明日の朝に書き上げて、一つずつ消していきたいと思います。

　今日の言葉　：　アイリーンより

　・楽観主義者になりましょう。楽観主義者は力を生み、悲観主義は弱さと敗北をもたらします。　あなたの人生観が楽観的であれば、まわりにも拡大していきます。あなたのまわりに美と、平和と、調和の世界を創り上げましょう。

　高槻の花「はなみずき」が可憐に咲き始めました。（写真左）　桜の次は私！と誇っています。

　かんちゃんは、定期的にペットショップで洗ってもらっているけれど、さてミーちゃんはどうしよう？
　ミーを拾ってきて責任持って面倒を見る！と言っていた長女は、滋賀県に行ってしまって、、ねぇ、誰が洗うの？
　そこに、
「猫大好き！洗ったげるよ。」と家まできて、洗ってくださる貴重な方がいました。「よかったね。ミーちゃん。また、お願いしま〜す。」（笑）

　「マクロビオティック　ダイエット」がほぼ終わりました。
　玄米、あわ、ひえ、はと麦を中心に野菜をしっかり噛んで食べる方法です。意外と満腹感がありました。
　家族は私の体型の変化に全く気づきませんが、一ヶ月会わなかったNHK文化センターの皆さんは、「引き締まったね〜」と感心してくれました。（嬉）　結局　Gパンがワンサイズ、体重３�s、体脂肪２％がダウンですが、これがなかなか越えられなかったので、満足です。　維持しなくっちゃ。

　今日の言葉　：　シュタイナー学園より

　・頭、こころ、手足　あらゆる感覚　まるごと使って学ぶから学校が楽しい。。

　帰宅すると、玄関で２匹が出迎えてくれます。
まず、先に来るのが「かんちゃん」　その次に　階段の影からのぞき込むように顔をだす「みーちゃん」。顔や首元をなでると、「おかえり〜、２匹で仲良く　待ってたよ！！」と訴えます。
　
　かんちゃんがみーちゃんを追いかけるシーンがぐっと減り、おだやかな日々が続いています。（ほっ）

　昨日の日曜日は、家を９時に出て、投票、ガストで家族モーニング、お稽古事、１時〜「シュタイナー講演会」、４時〜心斎橋「そごう」の「クラフト・ヒロ」でお買い物、５時〜茨木西の一期生の「ミュージカル鑑賞」、８時〜梅田三番街の「オリーブハウス」と１２時間以上かかって家に戻ってきました。（笑）

　土曜日も、父の付き添い、NHK文化センター、ジョイフィットで「プラーナヨガ」と我ながら、よく動いてるなぁと感心しています。

　さぁてと、今からザバスで「アクティブ・ヨーガ」とお風呂に行ってきます！

　今日の言葉　：　

　・毎日を楽しく過ごすことは、
　　一生を楽しく過ごすことです。

　久々に「かんちゃんを広場で走らせてやろう！」と思ったのに、、彼女、走りません。
　それに、ウエストがかなり太い！　くびれがない！　ミニ柴で、スリムがチャームポイントだったのに、飼い主の夫に酷似した体型になりました。（笑）
　理由は２つ、�@散歩の距離が短い　（昔はもっとみんなが遠出をしてた）
　�Aミーの赤ちゃん用のキャットフードをつまみ食いする　　　　などです。

　今日は、父が退院して初めての受診日です。　大動脈瘤はみごとに完治したのですが、食欲がまったくありません。　なかなか元気になるまでには、時間がかかります。
　
　今日の言葉　：　日野原重明　（朝日新聞土曜版）　より

　・愛するということは、自分を提供すること、自分の時間や能力や財をささげる事なのです。
　　その延長線上に世界の平和が実現されるのだと思います。

　昨晩は、寒い雨の中、自転車でぬれて帰宅したら、なんだかぐったりして、「ちょっとあったまろ！」と布団に入ったら、、、なんと朝までそのまま。
　高校時代にクラブで疲れて、こんな風に「バタンキュー」と寝込むことはよくあったけど、最近では、珍しい出来事！　
　やっぱり新年度で知らずに疲れがたまっているんですね。
　みなさんもこの時期は無理せずに、体の声を聞いてあげましょうね。

　夫の仕事内容が大きく変化し、超過激でストレスフルな毎日から解放されました。「めでたし！めでたし！」　それで、かんの散歩には行ってくれるわ、夕食を作ってくれるわ、スポーツジムにも行くわ、と彼本来に戻りました。　
　私の大きな心配事がなくなり、平和な毎日です。

　上記写真は、いつも「呼吸法」をしている場所から見る遅咲きの　桜　です。二日間でこんなに咲きました。鶯や野鳥の声を聞きながら、毎朝、気持ちのいい一日のスタートをきっています。

　今日の言葉　：　アイリーンより

　・あなたの中の混乱と無秩序を、平和と、
　　安らぎと、深い静寂に変えましょう。
　　平和の鍵はあなたの手の中にあります。
　
　　

　地震の起こった時刻に、スポーツジムのマシーンやダンベルの場所にいたので、誰かが重いダンベルでも落としたのかな？と勘違いしていました。　
　
　あとで地震と聞いて、この間行った亀山や鈴鹿の親せきが心配になりました。何が起こるかわかりませんね。「今、ここを大切にする」を痛感します。

　昨日の昼間のジムは、ジャグジーやプールに光り賀差し込んでいて、穏やかでゴッドな空間でした。
　ジャグジーにある　「フローリングジェット」　の吹き上がる水の上でスーパーマンをしたり、仰向けで寝てみたり、正座をしてみたり、色んな角度で浮遊感を楽しみました。（笑）

　先日の天神橋筋商店街の素敵なカフェで、サイホン式のコーヒーを味わいました。（写真）　　ポコポコという音と香りでますます「おいしかったです。」　私は昔からコーヒー党です。

　今日の言葉　：アイリーンより
　
　・どんな時でも、どんな場所でも、バランスが保たれていることが大切です。
　

　有名になった「天満天神繁昌亭」で「桂枝女太」　（桂　阿か枝、つく枝、枝曽丸も出演）の落語を聞いてきました。
　枝女太さんは夫の知り合いです。（最近ですが）　その関係でチケットが回ってきました。落語のライブは始めてだったので、ワクワクしながら時間を忘れてたのしみました。
　さすが噺家、おもしろかったわ〜。　笑いました！！

　その前に、天満の「春駒本店」でお腹いっぱいお寿司を食べました。春駒から繁昌亭までの間、天神橋筋商店街を歩きましたが、今もにぎやかで、華やかで、色とりどりで、様々のお店が並んでいて、嬉しくなりました。

　その前に、茨西１期生のMさんと久々に会って、いっぱい楽しい話をしました。

　その前に、明日退院する父のこれからを　みんなで色々話し合いました。

　なかなか、充実した土曜日でした。


　　今日の言葉　：　
　
　　あなたが無駄に過ごした日は、
　　笑わなかった日だ。

　恒例の「弁天さんのお花見弁当」に行ってきました。これで４回目で、いつも天気に恵まれています。
　大きな桜の枝の下が日陰になっていて、心地よい風が吹いていました。
　桜の花びらがお弁当の中にも舞い散り、みんなの心も桜色になりました。小さな桜餅の入ったお弁当（写真右）７００円も格別でした。
　
　急にひらめいて、帰ってきてから「部屋替え」をしました。部屋の模様替えでなく、三部屋の人と猫の入れ替えです。
　息子にも手伝ってもらっての大移動でした。
（我ながら、パワフルやわぁ。）

　今日の言葉　：　

　「思い立ったが吉日」　

　父の入院、叔父の葬儀などで父方、母方双方のいとこ達と連絡を取り合うことが増えました。
　いとこの数は、ざっと数えただけで２２人もいました。（驚）
　その中には、子供の頃に一緒に遊んだり、面倒を見て貰った人もかなりいます。
　昔は親せきが一同に集まる機会も多く、本当に楽しい時間を共有しました。あのわくわく感がよみがえります。（懐）
　
　それに比べると今のこども達は、少子化だし、親せき付き合いも淡泊なので、いとことの触れあいも薄いように思います。我々、親世代の責任でもありますが、残念なことです。
　
　私の次なる夢は、「いとこ会」の招集です。全国に散らばっている人達とメールでつながり、何かの機会に集まって、よく似た顔を寄せ合って、歓談したいものです。（笑）

　今日の言葉　：　ウエークアップ・コールより

　・ふざけて笑いころげ、喜びを体いっぱいに表現するのは、あなたが充分大人になった証拠です。自分の中にいる子どもを外にだして遊ばせるだけの心の余裕ができたということです。　

　ジムのスタジオレッスンでは、ダンス系よりヨガにはまっています。
　それも「林インストラクターのヨガ」で、彼は誰よりもヨガを愛しているオーラが漂っています。
　昨晩は、「プラーナヨガ」と言って呼吸法と瞑想中心のヨガだったのですが、ほとんどの時間を寝ころんでいました。鐘の音が体に響き、音叉の様に共鳴しました。気持ちよかった〜。
　要するに、動くのがしんどくなってきたとも言えますね。（笑）

　今日は、父と病院を抜け出し、「介護付き老人ホーム」の見学に行ってきました。
　退院後どうするか、、、難しい問題です。父の望みに協力をするだけですが、いろんな選択肢をさがしています。

　映画「ナイト・ミュージアム」に行ってきました！奇想天外、よく笑いました。

　今日の言葉　：　「ウエークアップ・コール」より
　
　・私達一人一人が、自分のまわりに垣根を築き
　　上げるためでなく、垣根を取り外すためにエネ
　　ルギーを費やせば、世界はもっと平和な場所
　　になるでしょう。

　ちょうど月曜から新年度が始まり、会議、作業、準備に追われる一週間でした。（疲）

　その間に、黄砂で曇りがちだった空は、桜や木蓮の映える青空と変わりました。（嬉）

　報告３つ

　・父は、食欲はまだありませんが、外気と「大リーガー」に触れるたびに精気をとりもどしています。
　長女の描いた油絵を病室に飾り、若かりし日の母の写真を見ながら元気になりつつあります。（ほっ）
　
　・ミーちゃんは、何をしても顔の円盤が当たり、不自由な自分に嫌気をさしている様子です。
　　水とエサの時に円盤をはずしてやると、ちょっと目を離した隙に傷口をなめています。（ダメ！）

　・私のマクロビオティックですが、体重、体脂肪共に念願の「目標数値」を達成しました！！（驚）　
　しかし、問題は維持出来るかどうかです。　それは、全く自信ありませんが、とりあえず「また、ひとつ願いが叶った！」

　広島旅行　up　　しました。
　

今日の言葉　：　吉川英治より

　・晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す。
　　楽しみあるところに楽しみ、
　　楽しみなきところに楽しむ。　

　避妊手術を受けたミーちゃん、傷口をなめないように顔のまわりに円盤をつけて、そろりそろ〜りと歩いています。　いつものやんちゃもすることなく、つらそうな顔でこちらを見つめています。
　その様子にカンちゃんもかなり気をつかい、追いかけることなく遠巻きにみているだけです。（偉）

　今朝の呼吸法の時間もかなり冷え込んでいて、やっと鳴きだした「うぐいす」の声もかすれていました。（笑）　寒暖の差が激しい今日のこの頃ですが、みなさま、ご自愛下さいね。

　
今日の言葉　： 「三人の死刑囚の話」近藤裕より

　三人の男に、死刑の判決が下された。
そして刑が執行されるまでの十日間、どこで何をしてもよいという自由を与えられた。
　
　一人の男は絶望して自暴自棄になり、自堕落な生活をして多くの人に迷惑をかけた。
　
　もう一人の男は、海に沈むむ金色の夕日を眺めながら、小高い山の上で青い空や心地よい風を楽しみ、十日間を自分のために生きた。

　最後の男は、せっせと他人の世話をやき、人と会うごとに、「私より恵まれているだけでも幸せですよ」と励まし、他人のために生きた。
　
　そして十日後に刑は執行され、三人の男はこの世からいなくなって、やがて人びとの記憶からも消えていった。

　しかし、同情するにはおよばない。

　残った私たちもみんな、生まれてすぐに死刑の判決を受け、その間の自由を与えられているわけだから。

　この三人の死刑囚の話に、私の本の中では、もう一人の死刑囚の生き方を付け加えました。

　自由になっても、十日後に迫った死刑の日に怯えたり、　うつになったりして自分を痛めつけるという生き方です。

　さて、これらの「四つの」生き方のうち、あなたはどのような生き方に自分の姿を見出すでしょう？
　

　　「四月」　気持ちの引き締まる月ですね。

　夫と長女は職場が大きく変わり、節目の年になりそうです。息子は大学４年で就活の真っ最中、次女は大学２年生、私は転勤４年目、カンちゃん１０才、ミーちゃん０．５才の春を迎えます。
　「みなさま！今年度もよろしくお願いします。
お互いに、自分らしく心から楽しんで仕事に励みましょう！！」
　
　曇りがちな今日、芥川の堤防では、五分咲きの桜の下で、バーベキューを楽しむほろ酔い気分の人達がいました。（笑）
　
　次女とかんちゃんと私の恒例の「桜見ハイキング」の日程をさぐっているのですが、なかなか予定が詰まっていて日が合いません。かんちゃんは、最近太り気味になってきたので、しっかり歩かないとね。（笑）

　今日は大阪医大に入院中の父を車いすで連れ出し、大学病院校内の片隅に残る大きな「くすのき」や古い木造校舎を巡ってきました。
　父は、古き良き時代を思いだし、私は大きな木の下で気分良く深呼吸をしました。

　（写真と内容が全くあわず、すいませ〜ん）

　今日の言葉　：　浅野裕子より

　・楽をしたいと思っている人に
　　成長はありません。