昨晩は、楽しみにしていた「アラン・コーエン　中野裕弓のジョイントセミナー」へ行ってきました。二人の本はたくさん読んでいるので、話される内容はある程度予想できましたが、やはり「ライブ」のおもしろさと二人の余裕のある微笑みが何よりも素敵でした。
　まず、いきなり　「今から会場の中の初めてあった人に、自分が成功したと思うこと一つと自己紹介をしてください！」と言われて、初対面の３人の方と話をしました。　少し照れますが、人と出会い話すのは楽しいです。
　
　会場で買ったサイン入りの中野裕弓の「スピリチュアル美人」を読みながら阪急電車に乗っていたら、「終点　北千里！」で乗り換えミスに気付き、「高槻市駅！」で乗り越しに気付き、夢中で読んでいたので、電車の中で一冊読み終えてしまいました。（笑）

　今日の言葉　：　ジョイントセミナーより

　・「直感力」「想像力」「むじゃきさ」が大切
　・「とことん自分を愛する」　「自己価値」　「自尊心」　「自己愛」
　・「オールラウンド」でなく「一つに秀でて、チーム力になる」
　・世界６４億人の中で出会える　奇跡の様な　親友　心友　真友　
　・将来の夢　を　今　なりきる
　・プリンセスゲーム
　

　ご無沙汰しています。HPを作っている最中にフリーズしたり、送信したとたんに消えたりしています。（がっかり）今日のこのページも届くかどうか、、まだ、ＰＣは完全にはなおっていません。
　昨日は出張で　施設見学と研修　「呼吸理学療法」　などに行ってきました。深呼吸や呼吸法に興味のある私としては、本当に楽しく学べる時間でした。それに、プレゼンの上手なこと！！最近の若い人は、データや写真を取り込んで本当にわかりやすい解説でした。
場所は阪神電車の「武庫川」なのですが、武庫川駅は川の真上にあり、土地代がいらないなぁって笑ってしまいました。（写真左）
　
　久々に娘と図書館に行き、「Bwa」でランチ（写真右）をたべました。経営者がかわり、ランチを作っていたあの元気な三島の卒業生はいませんでした。「どこへ行っちゃったの？」

　今日の言葉　：　ランス・ワベルズ　より
　
　・人生は短い、だから言いたいことがあるのに　言わずにため込ん
　　でおいてはいけない。

　かんちゃんが変に引っ張ったのと、スリッパがからんだのとでバランスをくずして、軽い下り坂でひどいこけ方をしました。
　顔面からアスファルト直撃の瞬間に手をついたのですが、間に合わず唇を切り、首もむち打ちになり、手も腰も痛いです。
　かんちゃんも私の姿に驚き、通りがかりの自転車のおじさんもびっくりし、恥ずかしくてすぐに起きあがりましたが、ショックでした。

　その日は、不思議と夫もつまづいて手をついたり、次女は唇を腫らして寝込んだり、さんざんな日でした。

　パソコンも最初だけ動くのですが、、もう時間の問題になってきています。買ったときに５年間保証に入ってなくて、、修理費を考えると頭が痛いです。

　質問：上記の写真はどこでしょうか？

　今日の言葉　：　？

　・大切なのは、倒れないことより　すぐに起きあがることである。

　最近PCの調子が悪く、カチャカチャと音がなり始め、今日はとうとう悲鳴のようなキャーまで発する様になりました。（笑）
なんとか今日はupできても、明日からはどうなるか不安です。もし、更新がなかったら、PCが修理に出ていると思っていてください。
　どうしても修理不可能になったら、「ブログ」を使ってHPは続けたいと思います。　ブログで「ノサリンわお」の検索をしてください。お願いします。

　最近、左膝が痛んで階段の登り降りもヒーヒー状態だったので、今日はお灸をしてもらいました。すると！！かなり楽になりました。
全然今は痛みません。お灸の威力を知りました。自分でもやってみたいと思います。

　今日の言葉　：　斎藤茂太より

　・よくない状況がよい転機になる。
　・

　東京駅（写真右）から戻ってきました。あいにくの小雨模様でしたが、勉強になる三日間でした。お菓子もビールも全く口にしなかったのに、帰ってとたんに爆飲食してしまいました〜。（情けない、笑）

　今朝は疲れのせいかなかなか布団から出られなかったのですが、カンちゃんが散歩に行きたそうな申し訳けなさそうな顔でのぞき込みに来るので、起きました。

　その後、スポーツジムでアクアビクスを受け、水風呂で身体をちゃきっとさせてから、NHK文化センターで朝倉慶先生の「暮らしに活かすマナー講座」を受けてきました。今までボーイッシュに生きてきたので、この歳になってからではありますが、立ち振る舞いの素敵な人を目指したいと思います。（笑）　講座後、先生や受講生とおしゃべりしながら河原町の阪急８階の和風バイキングをお腹いっぱい食べて来ました。（写真左）
　最近、自然食品の和風バイキングのお店が増えて、中年の我々にとっては身体にもいいし、楽しみです。（食べ過ぎ？）

　今日の言葉　：　朝倉慶　講座　より

　・人は、言葉で感情を伝えることができますが、非言語表現によっ
　　ても感情が伝わります。（言語７％、聴覚３８％、視覚５５％）
　　非言語とは、表情、声のトーン、ジェスチャー、視線など視覚に
　　よる印象です。社会心理学の研究によって、対話で伝えられて
　　いる感情のメッセージはほとんど、言語表現よりも非言語表現に
　　よることが報告されています。

　今から、二泊三日の東京方面の出張に行ってきます。３日間ほど更新しませんが、ご心配なく。（笑）
　写真右は、長女からもらった「母の日のお花」です。
　写真左は「葵祭」の続きであまりつながりがありませんが、朝の５分でこのHPを仕上げなくてはならないので、、あしからず。「では、行っていきマース！」

　今日の言葉　：　斎藤茂太　より

　・「今はできない」を「絶対できない」と間違わないように。

　今日は昨日の日曜参観の代休でした。午前中は平日しかできない「銀行、郵便局での振り込み十数件」　と　たまっていた冬物の洗濯物などをだし、かんちゃんの毛が舞う床そうじなどをしました。気になっていたことがすべて片づき、気分は超スッキリ！！
　
　午後からは、「京都の葵祭」を見に、下鴨神社までバスでいき、行列の最後尾から追っかけをして、長女の下宿のすぐ近くの御薗橋近くで先頭に追いつき、上記写真が撮れる場所に座って、全行列をしっかり見てきました。
　行列を初めて見たとき、涙が出そうなくらいうれしかったです。特に馬や牛が通るとかわいくて、抱きつきたくなりました。（笑）
　
　そのあと、終点の上賀茂神社までついていき、境内でのんびりとリンゴ飴を食べたり、せせらぎの横で呼吸法をしたり、芝生の上で読書をしたりして時間をかせぎ、６時頃の走馬まで見て帰ってきました。色んな馬がいましたが、目の前を全力で走る馬の姿に惚れました。あんな風に乗馬してみたい衝動に駆られました。「次は馬か！」
　
　まるで、はるか遠くから「京都にひとり旅にきた女性」の心境で楽しんできました。（笑）

　たくさんの写真を撮ってきました。そのうちＨＰのtripにupしますので、楽しみにしていてくださいね〜。

　今日の言葉　：　　続・いい言葉は、いい人生をつくる　より

　・行き帰りを楽しむことが　目的地を楽しむコツなんだ。

　昨日は雨の中、散歩を兼ねてかんちゃんの予防接種に行ってきました。（写真左、レインコートが役にたちます）
バラの美しい季節で、何度も立ち止って見入りました。（写真右）

　かんの体重も年々増え続け、とうとう７．８�sとなり獣医さんから「ダイエットが必要です。」と言われちゃいました。
ごめんね〜。以前よりずっと、散歩の距離が短くなってるものね。かんは１�s、私は４�sの減量が必要です。（笑）

　「母の日」の今日、下宿している長女からは、「フラワーアレンジ」が届き、次女は嬉しい内容のカードとパスタ料理を作ってくれました。

　
　　今日の言葉　：　「ブライトン便り」

そして、ちかくのべトマム料理を食べて、最後にビッグベンとウエストミンスター寺院みて全行程終了。時計はすでに10時を回っていました。
アホ歩きまくったので足が棒のようになっていて、帰ったら暖かいお湯を溜めて、ゆっくり湯船に使って、足をマッサージしながら疲れをとろう☆なんて不可能な妄想をもう一人の日本人としながらこの国に風呂が無い事を呪いました。
　ところで何で日本の街ってぐちゃぐちゃしていて、かっこよくないいんやろね？簡単。統一性がなさ過ぎるから。民族的にはシャイで控えめなくせに、建物を建てるときは俺が俺が！！って回りの外観に関係なく自分の建てたてデザインで突っ走る。あと緑すくなすぎ！！やっぱかっこいいロンドンの街は建物と、自然のバランスが上手く調和してますよね。日本は地震多いから石の建物はムリだけど、木造というずばらしい建築方式があるのに、どうしてこれを活かさないんだろう、、木造を基調とした町並みを作って、そこにうまく自然を取り入れ、近代的建物もアホみたいにバンバン建てるんじゃなくて、外観にマッチした建て方せーよ！んなら日本のシティーも日本的美を表現できるんちゃうん！！京都がそれに近いやん！
みたいな専門家が聞いたら何を簡単にもの言うとんねん！って怒られそうなことを考えていました。おしまい。

　休みの前夜なので、夜１１：３０まで起きていたら(平常１０：３０）、いつも帰りの遅い夫や娘に会えて話ができました。（笑）
　娘はバイト代がたくさん入り、嬉しそう！　昨年度つかった塾代や受験料を返してくれるそうで、えらい！！　
　
　同僚の家になるサクランボ（写真右）をもらいました。甘酸っぱくて爽やかな食感でした。きれいな色で、かわいいなぁ。

　明日の朝は、まず「かんちゃんの予防接種」に行かなくっちゃ。

　今日の言葉　：　「ブライトン便り」　より
　
　昨日ロンドンに行ってきました。メンバーは台湾人３人と日本人２の計５人。この台湾人がほんとうにいい人たちなんだわ。なんていい人なんでしょ☆同じアジア人やから感覚も似てるし、控えめやし、たまに違う国ってことわすれて日本語で話しかけてしまうこともしばしば。

ボクの目的はウィンドーショッピングだったので、バッキンガム〜ロンドンブリッジとかいうベターなロンドン観光はしませんでした。

ノッティングヒルとい駅で降りて、どこまでもはてしなく続くマーケットをブラブラして、途中のチャイ料理を食べて、またブラブラして、こりゃ終わらんわっとおもったので、途中でマーケット抜け出してボンドストリートという駅に向い、かの有名なセルフリッジというデパート行きました。

そこで高すぎる服を存分に見て楽しんだ後に、茶しばいてからピカデリーサーカスへ、、懐かしかった、、、二年前にきた時には異世界に見えたのに、今回はもっと人が多い、めちゃくちゃオシャレな心斎橋の三角公園やん、って思いました。そして、若者の多いオシャレな通りに来ると、今まで封印していた買い物代好きな血がフツフツと沸き立つ、、、ボコボコと沸騰するのを感じました。めちゃくちゃ服とか、靴とか買いたくてキーーってなったけど我慢しました。　　（続く）

　皆さんの連休はどうでしたか？一方通行の発信なので（掲示板とかを作ればいいのですが、、、）、たまには私にお知らせくださいね。
　
　私はこのページで紹介しているように、充実した（よく遊んだ）連休だったので、活気を持って仕事に入れました。
　最近、休日の過ごし方が上手になってきたように思います。　以前は、「休日は身体を休めなくっちゃ」　と昼近くまで寝ていたり、「仕事をしなくっちゃ」と仕事を持ち帰って焦ったり、on　と　off　がいまいちはっきりしていませんでした。　でも、このごろは平日とほぼ変わらず早朝に起きて、家事も気軽にすませ、TVを見ることはほとんどなく、心身のリラックスに心底から励んでいます。（笑）　また、自分のペースがわかり、人の目も気にならなくなりました。

　写真は、錦市場の中の　「hale」　のランチです。右は、京野菜を蒸しただけですが、野菜の持ち味がわかる美味しいものでした。

　今日の言葉　：　本田健　メルマガより

　人は、未知なるものに触れるとき、ワクワクします。
　新しい物を学ぶとき、躍動感を感じます。このワクワク感がある
　かぎり、人生をダイナミックに生きることができます。
　ワクワクすることを毎日体験している７０歳の老人は、人生に退屈
　しきった２０歳の若者よりも、生き生きしているはずです

　昨日はヘザーと河原町近くの有名な「錦市場」を歩きました。（写真左）京都の食材が集まっている興味深いアーケード街ですが、ヘザーもとても気にいってくれて、「これは何？」「どうやって食べるの？」などの質問攻めで、、、またまた「ムムム」状態ではありましたが、
電子手帳片手にいろいろと調べたり、私も本当に勉強になりました。
　その後、以前から行きたかった「hale」という自然食品を食べさせてくれる築１００年以上の町屋のお店に入りました。（写真右）　富小路を少しすぎた所に間口７０�pの扉で見落としそうなお店ですが、いい感じです。
　ヘザーとその後、私の好きな「東本願寺」へ行き、お堂の中でストレッチなどして（笑）、JR京都駅でゆっくりしたあと、リムジンバスへと見送りました。
　「ありがと〜」「しあわせ〜」「ロンドンにおいでね。」と連発しながら、ハグして別れました。
　本当に　こういう感じで、生きた英語の勉強がしたかったんだ！と感謝する３日間でした。

　今日の言葉　：　あったかい　アロハ　な気持ち　より

　・ハワイにはアロハという言葉が有名ですが、意味は「愛」とか
　　「お互いにケアをする」という気持ちで、大切にとらえています。
　　実はもう一つアロハには、A　akahai（優しさ）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｌ　　lolahai（調和）　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　O　oluolu（楽しさや心地よさ）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　H　haahaa（謙遜）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　A　ahonui（忍耐）の頭文字という
　　　別の意味もあるのです。
　　

　５／４　にイギリス人のヘザーがやってきました。関空まで迎えに行き「Wlcome　Heather！」と書いたプレートを持って立っていました。これは、娘と私が初めてイギリスのヒースロー空港に不安そうに降りたった時、ケーティのご両親がしてくれてて感動したものです。
　ヘザーは時刻が３０分過ぎてもなかなか現れず、人間違えしたり、心配になって、案内に聞きに行ってる間に、彼女はポツンと立っていました。
　奈良に行きたいと言うことで、向かいましたが、さすがGWで渋滞ばかりなので、諦めました。その代わりに　「摂津の湯」に行き、露天風呂の「野沢の湯」やフットマッサージを楽しみました。
　その後、近所の寿司店で色々なものを食べました。ヘザーは夫がフードライターとかで、一緒に協力もしているので、食に関してかなりの好奇心があり、何を出されても積極果敢に食べていました。大将が「鯛のあら煮」から、骨の鯛を出してくれて、私も感激しました。（写真右）
　そのあと、芥川にかかる１０００匹の「鯉のぼり」（写真左　逆光）　を見学し、うちで「お好み焼き」を食べて一泊しました。

　今は、京都のホテルに泊まっています。不思議なことに、このHPを手伝ってくれたJ君が今日そのホテルで結婚式を挙げています。明日は、私もそのホテルにヘザーを迎えに行き、昼食をとってから錦市場などを案内し、リムジンバスへと送ることになっています。
　本当に、わくわくの記念に残る「GW」になりました。

　tripに　「淡路島　２」　と　昨日の　「嵐山」　をUPしました。
　ぜひ、ご覧下さい。

　五月晴れの今日、１ヶ月前から予約していた嵐山「花のいえ」の昼食コースに行ってきました。
　１１時〜３時までの間、新緑を臨みながら和室に滞在できて、お風呂や京懐石を楽しむ事が出来ます。（おすすめです）
　昨日来日したイギリスからのお客様と一緒に、「渡月橋」　「天龍寺」　「竹林」　「大河内山荘」　「メイン通り」とウォーキングしていきました。彼女は「ラブリー！」私は「幸せ！」を連発しながら、京の庭を堪能してきました。
　さすがGW！予想以上の人出でした。
　
　ヘザーは、五カ国語の話せる好奇心の固まりの様な人です。やさしくて、おもしろくってすぐにうち解けました。日本が初めてなので、彼女から色々な質問を受けるのですが、答えられない私がいます。（タラー）
　それでも、ゆっくり待って話をしてくれるので、日常会話は以前よりもものおじしなくなりました。心も体も魂もわくわくする一日を過ごす事が出来ました。　「本当にありがとう。ヘザー！」

　「大河内山荘」は特におすすめです。ここにいると、静けさも味わえ、庭や展望も最高です。（ちょっと拝観料が高いですが、、）

　そうそう、今日はイギリスにいる息子の誕生日でした。誕生祝いを兼ねた小包を送ったのですが、そのお礼のメールがまたまた強烈におもしろくって、かなり笑いました。私にしか通じない笑いかもしれませんが、本当に彼は何度も心の底から笑わせてくれます。（大感謝）

　今日の言葉　：　

　・人生の最期まで常に学ぶ姿勢を貫くこと、それを記憶をたど
　　ってではなく、生きた知識によって好奇心で突き進むことが
　　大切です。　　

　今朝はカンちゃんと「秘密の花園」でのんびりしてきました。呼吸法やストレッチも心地よく出来ました。
　そこはこの時期はつつじに囲まれ、空席のベンチがたくさんあり、かんの好きな草もあり、木々の木漏れ日がキラキラ光り、素晴らしい空間です。　
　子育てや介護が終わり、私の「自遊時間」が広がっています。
　
　夕方は、海外青年協力隊で「ウガンダ」帰りの友人の話をバイチェンビールを飲みながら、興味深く聞き入りました。明日は、イギリスから友達の友達が来ます。なんと、毎日楽しいのでしょう！

　今日の言葉　：　？
　・豊かさとは、贅沢をすることなく、無理もせず、自分の出来る範囲で快適な所を見つけ出し、欲望を満たしていくこと。

　　今朝は五時前に起きだし、ゆったりとした時間を過ごしてから、仕事に出ました。どんどん朝が早くなっていきます。

　今、高槻や茨木の街角は　はなみずき　が咲き誇っています。ピンクや白の大きな花びらをひらひらさせて、華やかな花弁が美しいです。同名の曲を口ずさみながら、自転車をこいで、ご機嫌な私です。
　
　職場に着くと、まず新緑を見ながら「呼吸法・気功・ストレッチ」をします。青空に向かって　天突きのポーズをすると宇宙のエネルギーが指の先から入ってくるような気持ちよさを感じます。鶯や小鳥の鳴き声が本当にかわいくて平安な気分になります。

　今日の言葉　：　IF　ONLY I　KNEW　より

　・わかっていたら、、、、
　　
　　僕は　まだどうなるかわからない明日や
　　未来の事ばかり考えて
　　いつも忙しくしていなくちゃという
　　落とし穴にはまっていたんだって
　　
　　そうしたら　
　　もっとペースをおとして
　　ときには仕事を早く切り上げて
　　愛する人のために
　　時間をとっただろう